Cancellato Smetto di fumare

Prova a mangiare cose che siano poco caloriche evitando gli zuccheri e i carboidrati semplici.

LOG ha scritto: Prova a mangiare cose che siano poco caloriche evitando gli zuccheri e i carboidrati semplici.

A bè è proprio li il problema, devo evitare quello che ho voglia :lol: :lol: :lol:

LOG ha scritto: In ogni caso non devi assolutamente ritornare a fumare. Ricorda che esiste anche l'opzione che ho adottato io ... "svapo di solo glicerolo" aromatizzato. Pur rendendomi conto che sono tra le poche persone che lo hanno fatto ho notato che molti giovani lo stanno facendo. Sono ragazzi che invece di iniziare a fumare svapano solo glicerolo. Un pò per moda ... facendo i nuvoloni e per emulazione di chi fuma. Ciò che conta però è che molti di loro, forse tutti non passeranno mai alla sigaretta a combustione pur essendosi avvicinati al gesto di aspirare (vapore) e pur mostrando questa debolezza nei confronti del fumo. Credo che questo sia un cambiamento epocale. Poichè sono stato un forte fumatore e credo di conoscere le insidie e i lati psicologici del fumo mi sento oltre che libero da esso anche felice che questa "bestia" sarà per sempre rimossa dalla storia umana. Che le multinazionali del tabacco "vadano a lavorare".
A proposito come sono gli aromi di greensistem?

Ecco sarebbe fantastico se esistesse un modo di fumare "salutare".. tipo vapore con oli balsamici. Io adoro la menta.. provai a prendere la sigaretta elettronica ma la cestinai dopo poco tempo.

Ma poi ne siete certi che questi "vapori" e aromi/sostanze inalate siano veramente innocui? Mah.. io ho i miei dubbi. E' tutto un business purtroppo.. a meno che l'acqua dentro non ce la metta Tu.. e allora sai esattamente cosa ti inali.

Esiste un vaporizzatore dove l'intruglio da vaporizzare lo puoi inserire tu?

Liuc33 ha scritto: LOG@
Io ho smesso anche di svapare, ho smesso tutto da un mese ormai e non faccio nessuna fatica. Ho solo una gran fame e penso sia la mancanza di nicotina. Non ho nessun tipo di nervosismo e da quello che ho letto la nicotina velocizza il metabolismo e da qui si spiega l'aumento di peso. Si mi sento libero finalmente da tutto e ora cercherò di fare piu ginnastica e movimento.
Riguardo gli aromi della greensistem io presi solo la noce e non era male, ma ora non svapo piu e ho riposto tutto in un armadio :lol:
Non mi manca piu ne la nicotina ne la gestualità, ho solo sempre fame e spero che passi prima che torni obeso come prima

Non per contraddire le tue parole.. ma prima che il corpo si disintossichi dalla nicotina e il cervello si disintossichi dalla "gestualità e dipendenza psicologica" ce ne vuole di tempo... 5 anni dicono per la dipendenza. MA al di là dei tempi indicati, tu hai smesso da troppo poco per considerarti "libero" e fuori pericolo.

Scusa se te lo dico, ma è per metterti in guardia e motivarti ancora di più! Io ho più volte cercato di smettere pur fumando poco, ma ogni tanto qualche sigaretta ci scappa ancora.. e la voglia non è mai passata, anzi.
Per motivi di salute DEVO per forza stare senza, ma appena vedo un miglioramento la mente ci va ancora alla sigaretta.. eccome.
Quindi buona disintossicazione e tieni duro non sottovalutando l'avversario!

Marco R@
Per la nicotina bastano 36 ore, il resto è solo una cosa psicologica.
Io al contrario di come dici tu non ne ho mai voglia e non ci penso neanche piu alla sigaretta. Il mio problema rimane che ho sempre fame. Si vede che siamo tutti diversi. Anchio mi sono meravigliato che in cosi poco tempo ne sono uscito fuori. Ora la fatica è trattenermi dal mangiare troppo e dolci varii

Marco R@
Un'altra cosa:
Se quando smetti la nicotina fumi ogni tanto una sigaretta torni da capo. Per non sentire piu la voglia non bisogna piu fumare neanche un tiro.

Marco R. ha scritto: Ecco sarebbe fantastico se esistesse un modo di fumare "salutare".. tipo vapore con oli balsamici. Io adoro la menta.. provai a prendere la sigaretta elettronica ma la cestinai dopo poco tempo.

Ma poi ne siete certi che questi "vapori" e aromi/sostanze inalate siano veramente innocui? Mah.. io ho i miei dubbi. E' tutto un business purtroppo.. a meno che l'acqua dentro non ce la metta Tu.. e allora sai esattamente cosa ti inali.

Esiste un vaporizzatore dove l'intruglio da vaporizzare lo puoi inserire tu?

Il modo di fumare salutare esiste ma ha due nemici. Il primo è l'interesse del "vecchio mercato" quello del tabacco che vuole che i fumatori restino legati a questo. Con la sua potente influenza condiziona l'informazione. Il secondo nemico viene proprio dal "nuovo mercato" quello dei commercianti e produttori di liquidi. A loro sta a cuore che i clienti inizino a svapare ed in questo sembrano interessati alla nostra salute ma in realtà hanno un forte interesse a legarci alla nicotina che gli permette di continuare a lavorare sfruttando il vizio degli altri. Alla fine questi sono i nuovi tabaccai. Tuttavia l'avidità di questo mercato sta facendo qualcosa che finirà per aprire gli occhi anche a coloro che continuano a svapare nicotina credendo di non poter smettere. Infatti da due anni il mercato dei liquidi e degli atomizzatori si è adeguato a quello americano che porta ad inalare di polmone tramite atomizzatori molto più grandi e potenti ma con livelli di nicotina vicini a zero o zero. Questo credo che abbia da una parte allontanato molti fumatori dall'opportunità di smettere di fumare tramite lo svapo e dall'altra abbia permesso a chi svapa nicotina di aprire gli occhi sul fatto che vi possa essere soddisfazione anche a svapare senza questa e con solo glicerolo.
Comprendi quindi che per svapare in modo innoquo è possibile ma devi imparare a diffidare anche di coloro che ti propongono lo svapo.
In pratica questo svapo utilizza solo il glicerolo aromatizzato che puoi fare anche da solo. Atomizzatori in grado di utilizzare un liquido di questo tipo ne esistono tanti. Per mia esperienza personale posso dirti che utilizzo quelli rigenerabili. Ce ne sono di ottimi.
Credo di essere stata tra le prime persone ad avere utilizzato il solo glicerolo nello svapo con il tiro di guancia e guardavo con sospetto coloro che pubblicizzavano liquidi fai da te in cui si inseriva "per forza" il glicole propilenico.
Anche sugli aromi è bene cercare prodotti sani. I migliori sono quelli ricavati dalla sostanza naturale purificata. Gli oli essenziali vanno bene ma devi dosarli molto bassi poichè sono molto intensi. Il liquido alla menta l'ho fatto pure io con l'olio essenziale ma preferisco i fruttati ed i cremosi con un tocco di caffè.