Cancellato Smetto di fumare

Ciao a tutti
Vi aggiorno che ho smesso di fumare tutto da 15 giorni e credo di esserne fuori. Era piu la paura dell'astinenza che la vera sofferenza.
Confermo che la sigaretta elettronica mi è servita per smettere di fumare passando da nicotina a 18 a nicotina 9 e dopo 2 mesi circa ho eliminato tutto, anche lo svapo senza alcuna fatica o sofferenza.
Ho scoperto che l'ansia me la dava la nicotina dato che ora non esiste quasi piu.
Poi penso che l'aiuto a smettere completamente me lha dato anche la dieta MIMA digiuno che ho fatto in contemporanea. Ora devo rivedere la dieta e il movimento perchè senza nicotina si è rallentato il metabolismo con conseguente aumento di peso :lol: Sono felice di non essere piu schiavo di una sostanza :lol: :lol:
Tutto questo merito del forum e della integrazione con buona alimentazione che mi ha migliorato sia la salute che la mentalità e spero che le mie esperienze possano essere di aiuto a chi anche si trova in queste difficolta Buona salute a tutti:) Liuc

Alla fine lo sapevo che non sempre è cosi facile come sembra
Ora che non fumo piu sto aumentando di peso , mi sa che mi rimetto a fumare
Ho sempre fame e voglia di roba dolce :woohoo: :evil:
AIUTATEMI!!!

ciao a tutti.
credo che se tu non sei capace di aiutarti nessun altro sara' in grado di farlo. Cosi'........ tanto per sostenerti moralmente.
buonanotte.

ser ha scritto: ciao a tutti.
credo che se tu non sei capace di aiutarti nessun altro sara' in grado di farlo. Cosi'........ tanto per sostenerti moralmente.
buonanotte.

Grazie, proprio questo cercavo

Io non ho avuto questo problema. Ho prima mantenuto il peso e poi cambiando dieta, no pasta .. no pane sono dimagrito.
La cosa importante è che ti renda conto da dove proviene questo bisogno di mangiare. Se è dovuto a nervosismo allora è possibile che io non l'ho sperimentato perchè ho continuato a svapare anche se mai con la nicotina.
In ogni caso non devi assolutamente ritornare a fumare. Ricorda che esiste anche l'opzione che ho adottato io ... "svapo di solo glicerolo" aromatizzato. Pur rendendomi conto che sono tra le poche persone che lo hanno fatto ho notato che molti giovani lo stanno facendo. Sono ragazzi che invece di iniziare a fumare svapano solo glicerolo. Un pò per moda ... facendo i nuvoloni e per emulazione di chi fuma. Ciò che conta però è che molti di loro, forse tutti non passeranno mai alla sigaretta a combustione pur essendosi avvicinati al gesto di aspirare (vapore) e pur mostrando questa debolezza nei confronti del fumo. Credo che questo sia un cambiamento epocale. Poichè sono stato un forte fumatore e credo di conoscere le insidie e i lati psicologici del fumo mi sento oltre che libero da esso anche felice che questa "bestia" sarà per sempre rimossa dalla storia umana. Che le multinazionali del tabacco "vadano a lavorare".
A proposito come sono gli aromi di greensistem?

LOG@
Io ho smesso anche di svapare, ho smesso tutto da un mese ormai e non faccio nessuna fatica. Ho solo una gran fame e penso sia la mancanza di nicotina. Non ho nessun tipo di nervosismo e da quello che ho letto la nicotina velocizza il metabolismo e da qui si spiega l'aumento di peso. Si mi sento libero finalmente da tutto e ora cercherò di fare piu ginnastica e movimento.
Riguardo gli aromi della greensistem io presi solo la noce e non era male, ma ora non svapo piu e ho riposto tutto in un armadio :lol:
Non mi manca piu ne la nicotina ne la gestualità, ho solo sempre fame e spero che passi prima che torni obeso come prima