Domanda integrazione magnesio

Il magnesio è sicuro per la maggior parte delle persone ma può presentare effertti collaterali in altre, tra cui i più comuni sono: nausea, diarrea, crampi allo stomaco, perdita di appetito, eccessivo rilassamento, debolezza muscolare, difficoltà respiratorie, ipotensione, confusione mentale e battiti cardiaci irregolari.

Quindi, bisogna fare attenzione alla posologia.

Davix

bisogna andare piano con il fare certe affermazioni, soprattutto se non sono corrette.

A meno che una persona non assuma sali di magnesio in quantità pari a cucchiaiate di seguito,
qualunque assunzione normale non porta ad alcun effetto secondario,
specialmente se il sale usato è il cloruro di magnesio.
Per assunzione normale possiamo intendere 2 - 4 cucchiaini di cloruro di magnesio nell'arco della giornata.
Qualche effetto di movimento intestina si ha con il solfato di magnesio, ossia i sali di Epsom.

Quando viene assunto del magnesio in eccesso, l'intestino lo classifica come prodotto da eliminare e quindi viene subito espulso.
Inoltre, l'organismo assorbe solo la quantità necessaria al momento,
tanto è che nel corpo non esitono scorte di magnesio perchè quello in eccesso sarebbe sempre eliminato.

francois ha scritto: Davix

bisogna andare piano con il fare certe affermazioni, soprattutto se non sono corrette.

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Il mg ha i suoi sides ed li ho sperimentati sulla mia pelle! :whistle:

Quando esagero con l'aggiunta del carbonato di mg all'AA, ma ti parlo di mezzo cucchiaino, mi ritrovo alterato: rilassament fino a spossatezza, mancanza di concentrazione e annebbiamento mentale.

Non scherzo e non faccio interventi gratuiti.

Davix

non può essere il magnesio,
qui necessitano degli approfondimenti.

Prova a sciogliere 20 grammi di cloruro di magnesio in 1/2 litro di acqua e spruzzare sulla pelle del corpo e massaggiare, da eipetere a lungo nella giornata,
oppure,
aumenta le proporzioni e fai dei pediluvi a caldo,
ripeti per più giorni e se possibile più volte al giorno.

La terapia transdermica è la migliore soluzione.

@ francois

Il mg all'inizio lo assunsi sotto forma di cloruro di mg, diluendo 33g in 1l d'acqua, per 3 tazzine al giorno. Come risultato mi si muoveva l'intestino, oltre al raccappriciante sapore. Non ho mai riscontrato con il cloruro quell'effetto sensibile che alcuni dicono addirittura euforizzante, nada de nada!

Poi e fino ad oggi ho continuato con l'ascorbato di mg, ma se esagero da una puntina a mezzo cucchiaino ... l'effetto è sconvolgente, come detto sopra.
Avevo pure pensato che nuocesse l'associazione con il multivitaminico della Biovea, soprattutto al mattino, tuttavia da quando ho sostituito quest'ultimo con la clorella nulla è cambiato.

Ciao

Salve, a proposito di magnesio ho letto ultimamente che il magnesio in forma di magnesio carbonato sembra accelerare la crescita delle formazioni tumorali e che l'unica forma raccomandata è il magnesio cloruro. Ciò adesso mi preoccupa molto visto che da mesi faccio prendere a mia madre ascorbato di magnesio con magnesio carbonato e lei ha già avuto una formazione neoplastica a seguito della quale dovette fare radioterapie. Sapete qualcosa in merito? Grazie.