Domanda integrazione magnesio

sampei ha scritto: Perfetto.. per quanto riguarda l'integrazione apposita per i dolori articolari che prodotti mi consigliate? (A parte l'MSM che già assumo). Glucosammina? Condroitina bromelina...? Qualcuno ha avuto esperienze con queste sostanze? Esiste un prodotto più completo e pulito? Grazie.r

Io ho avuto una bella lesione al capolungo del bicipite e al sovraspinato (facendo palestra) non me ne sono reso conto subito e mi sono curato male, non volendo prendere farmaci e stupidamente non prendendo subito cose naturali che mi avrebbero fatto bene
Ho avuto benefici forti con un prodotto marca Jamieson che contiene condroitina, glucosammina acido ialuronico e MSM , lo ho preso in bustine e ho visto che nei negozi per sportivi costa poco (circa 17 euro) nelle farmacie invece ti bastonano (visto a 25,90)
Va preso ai pasti e ricorda che comunque l'MSM per essere efficace va sempre accompagnato alla vitamina C

Di vitamina C io prendo quella della Long Life ( C Complex 500 o C Complex 1000) è acido ascorbico ma con rosa canina e acerola e una forte dose di bioflavonoidi con in più la lenta cessione su 12 ore.

Un altra cosa che mi ha fatto bene è stato il salice in compresse, avevo quello della Puritan ma stupidamente lo ho preso quando era passato un 2-3 mesi dall'infortunio.

Poi mi sono fatto un ciclo con un prodotto della Long Life che si chiama FlexFactors (curcuma concentrata, artiglio del diavolo e withania)
La tecarterapia ha fatto il resto, altri aiuti dal magnesio e viamina B6, su un sito straniero specializzato in questo tipo di infortuni ho letto che la B6 è essenziale (dubito che ti manchi se fai BB)
Ho letto questa cosa della B6 su un sito straniero, non ho l'indirizzo ma feci un PDF della traduzione online che ho qui e che allego magari è utile a te o a altri. Il titolo del file non mi ricordo se è originale o se lo ho rinominato io così

Jason ha scritto:

Nemo67 ha scritto:

Jason ha scritto: Qualcuno conosce questo prodotto?

www.iherb.com/Kirkman-Labs-Magnesium-Gly...s-100-Capsules/43215

lo sconsiglio,guarda bene.
Uno senza schifezze,sempre su IHERB e' quello della Metabolic Maintenance,glicinato pulito.

Ho ricontrollato bene gli ingredienti ma non riesco a capire cosa ci sia che non va. Me lo puoi indicare, Francesco? Proprio per una questione di cultura dell'integrazione, grazie.

Jason,
saro' brutalmente sincero: allorquando lo avevo visto avevo trovato delle cose poco convincenti che ora...non vedo piu',ne' sul sito madre ,ne' su IHERB! Faccio sempre un doppio controllo in quanto a volte il distributore omette delle informazioni che invece la casa madre riporta.
Per fartela breve,e' evidente che l'Alzheimer incalza!!
Il prodotto ora sembra ok...sorry

La spirulina in ogni caso la integro già anche se non ad alti dosaggi perchè mi toglie la fame e sinceramente non mi interessa mangiare meno. La clorella "pulita" dove si trova? E la curcuma? Il multi della Sunwarrior com'è? Sapete anche indicarmi sul sito qual'è? Grazie.

sampei ha scritto: La spirulina in ogni caso la integro già anche se non ad alti dosaggi perchè mi toglie la fame e sinceramente non mi interessa mangiare meno. La clorella "pulita" dove si trova? E la curcuma? Il multi della Sunwarrior com'è? Sapete anche indicarmi sul sito qual'è? Grazie.

Sampei,
assumere dosaggi robusti di Spirulina spezza la fame in quanto e'...un nutrimento eccezionale. Ci sono sportivi che ne assumono fino a 30 grammi al giorno per avere energia,recupero e crescita muscolare.
La clorella pulita al momento l'ho trovata in Europa solo con Echorial/Algomed (la stessa ditta ma in versione francese o tedesca) oppure quella della HealthForce Nutritionals che sarebbe quella Sud Coreana. Quest'ultima l'ho trovata anche da un grossista olandese che pero' bisogna pagare solo tramite bonifico (...)
La curcuma buona in Italia l'ho trovata solo da Centofiori (Phytocurcuma). All'estero la scelta e' piu' ampia,meglio quella con brevetto Meriva o BCM 95. Una potentissima e' quella della Enhansa, ma ha prezzi stratosferici (per me).
Il multi della Sunwarrior non l'ho testato ma le premesse sono molto interessanti,lo trovi in EU da unlimitedhealth.

Francesco

integratore di sodio, magnesio fosforo e potassio, meglio prima, dopo cena? oppure
lontano dai pasti?

www.mueller-naturhaus.de/index.php?cat=c...o1s6c8f61iene0gr9hi5 e di questa cosa ne pensi......nemo