Domanda Vitamina E quantità

Laura80 ha scritto: Attenzione a usare i misurini... Sono misure di volume, non di peso... Il peso varia da sostanza a sostanza. Prendere un cucchiaino di AA o lo stesso cucchiaino di BdS per es significa prendere quantità diverse, perché a parità di volume il peso cambia.

Io uso sempre lo stesso cucchiaino e ormai a occhio so i pesi dei singoli alementi.
Log@
Comunque mi era sembrato qualcuno avesse detto che è meglio comprarla in capsule, cosa che pensavo di fare finita la mia in polvere ma...

Laura80 ha scritto: Attenzione a usare i misurini... Sono misure di volume, non di peso... Il peso varia da sostanza a sostanza. Prendere un cucchiaino di AA o lo stesso cucchiaino di BdS per es significa prendere quantità diverse, perché a parità di volume il peso cambia.

Greensistem assieme ai 6 misurini che fornisce in dotazione dà un foglietto illustrativo dove, se le polveri sono sottili, la corrispondenza tra ml e mg è rispettata come ho indicato nel mio commento. Se invece le polveri sono grossolane, come nel caso del cloruro di magnesio, la corrispondenza non c'è più.
Inoltre, quando è necessario, faccio anche questa considerazione in base al volume della confezione in cui è venduto. Ad esempio per la preparazione dell'ascorbato di magnesio io ragiono in questo modo: la confezione del carbonato di magnesio leggero è di 500g e quella dell'acido ascorbico di 1 kg. In volume servono 4kg di acido ascorbico per fare un volume da 1Kg di carbonato di magnesio leggero. Lo deduco confrontando le dimensioni delle due confezioni naturalmente. Il metodo è un pò empirico ma vedo che funziona visto che dalla teoria stechiometrica il rapporto dovrebbe essere 4.2.

Liuc@

Secondo me la vitamina di greensistem è buona. La preferenza in capsule è soggettiva e dipende principalmente dalla praticità che porta ad un costo molto superiore. Conviene?
In fondo è la stessa cosa per l'acido ascorbico.... conviene acquistarlo in capsule?

LOG ha scritto: Liuc, lo scorso anno ci siamo scambiati un messaggio privato riguardante il tuo invito ad un pranzo in campagna a cui ti ho risposto. Altri da te non ne ho ricevuti. Tuttavia ho le cartelle "ricevuti" e "inviati" vuote. Vengono cancellati? come mai? .... Boh!
Per quanto riguarda il tuo dosaggio prendendone 1g, che corrisponderebbero a 10 misurini greensistem rasi da 100mg, dovresti assumerne 1000UI che è un dosaggio alto ma considerato sicuro. Il limite credo sia 1600 UI che è meglio non superare.
Il fatto che ci sia scritto acetato al 50% credo che sia dovuto al fatto che in questo modo è maggiormente biodisponibile ma non so se va a modificare la quantità di UI.

Log,
Tutti i messaggi vengono cancellati dopo un certo numero di giorni.

log@
Si in efffetti in polvere si risparmia sperando che sia veramente buona .
Comumunque dovrebbero far pagare in base al reddito anche gli integratori Chissà forse un domani in una società piu consapevole dove ci sarà unaltra sanità con una coscienza. Piu divento consapevole da una parte sto molto meglio ma da un'altra mi ritrovo senza via di uscita non riuscendo a trovare un lavoro a 61 anni e rischio la tranquillità senza la quale grava sulla salute. Scusate lo sfogo :lol:

yagoo40 ha scritto: Log,
Tutti i messaggi vengono cancellati dopo un certo numero di giorni.

Si ho visto adesso. C'è scritto che dopo 30 gg vengono cancellati sia che si siano letti o no.
Quindi bisogna collegarsi almeno una volta al mese altrimenti si perdono.
Ciao e grazie.

Liuc33/Giadox ha scritto: log@
Si in efffetti in polvere si risparmia sperando che sia veramente buona .
Comumunque dovrebbero far pagare in base al reddito anche gli integratori Chissà forse un domani in una società piu consapevole dove ci sarà unaltra sanità con una coscienza. Piu divento consapevole da una parte sto molto meglio ma da un'altra mi ritrovo senza via di uscita non riuscendo a trovare un lavoro a 61 anni e rischio la tranquillità senza la quale grava sulla salute. Scusate lo sfogo :lol:

E' buona e conveniente. Ritengo che per guarire e restare in salute non serva spendere tanto. Anzi mi sono accorto che eccedere produce effetti contrastanti se non contrari al benessere. Ricordiamoci che la natura offre già i mezzi di autoguarigione mangiando poco e sano. Fanno eccezione forse solo l'acido ascorbico ed il magnesio che vanno somministrati in abbondanza. Il resto secondo me è molto individuale e dipendente dalle singole patologie. Ed è necessario individuare le possibili carenze e poi applicare l'assunzione di alimenti a dose terapeutica. Tuttavia non è affatto facile individurle. Io sto ancora studiando su me stesso.