Cancellato Smetto di fumare

MIcio@
Non poteva mancare il buon Micone per darmi una spinta, son qua che mi organizzo per domattina, ho il prontosoccorso casalingo se mai dessi capocciate al muro :lol: come fece mio padre quando provo a smettere e non ci riusci mai. Nell'articolo che ho postato parla di di relazione nicotina zuccheri e penso farò cosi di bere un po di succo o frullato durante la giornata, tisane valeriana passiflora ibisco, melissa menta.. Se tiro a ingrassare se mai rifaccio la MIMA
Grazie mi state caricando di forza di volontà

Bene Liuc, continua imperterrito e la spunterai. Quel mostro se ne andrà dalla tua mente sconfitto. E' un vigliacco credimi. Non ha una sua forza, ma riesce a fare tantissimo danno perchè ti fa credere che è lui che comanda. Sembra assurdo ma è così.
Credo che tu sia un fumatore, ma guarda voglio usare già il passato, SEI stato un fumatore accanito come me. Io soffrivo anche di insonnia e puoi immaginare come avesse ridotto la mia volontà. Aveva convinto la mia mente che fosse per me impossibile smettere di fumare al punto che non ero neppure mai riuscito a ridurre il numero di sigarette.
Il consumo di zuccheri penso possa aiutarti e provare non costa niente.
Riguardo alla sigaretta elettronica poteva esserti di aiuto e sono sorpreso e dispiaciuto che non ti sia servita. Il glicerolo vegetale si può svapare da solo ed è leggermente dolciastro. Io uso solo glicerolo e qualche goccia di aroma. Il glicerolo lo acquisto su greensistem che lo offre al prezzo più basso sul mercato.
Tu dici di volerti liberare del gesto di fumare ma per me questo sarebbe stato una violenza psicologica notevole. Svapo solo glicerolo senza nicotina, con tiro di guancia e non di polmoni come fanno i cretini in questo momento, posso dirti che avere mantenuto il gesto di fumare mi ha permesso di vivere in modo rilassato tutti i momenti della giornata che altrimenti avrei vissuto con nervosismo.
Svapare come faccio io non è più fumare. Alla sera non sento il minimo fastidio nè in bocca nè nei polmoni.
E' per questo che ti avevo consigliato di provare.
Tuttavia puoi smettere e trovare altri sostituti al gesto di fumare come la gomma da masticare.
Quindi vai avanti con tutta la tua volontà. Imprimi nella tua mente che lo sforzo che adesso ti sembra impossibile tra qualche ora o giorno sarà molto minore e potrai riderci sopra. Ma adesso devi combattere con tutte le tue forze!!! ... ti siamo tutti vicino... FORZA!!!

Log@
Non voglio svappare se no poi divento schiavo di quel gesto e io non voglio essere schuiavo di niente.
Per ora sopporto bene l'astinenza come primo giorno, non uso niente, solo forza di volontà. domani vediamo come sto

Ottimo, Liuc se ci riesci senza un sostituto meglio così. Io avevo anche l'insonnia che non aiuta affatto. Vedrai che con i prossimi giorni non sentirai più il bisogno di fumare e sarà la tua vittoria. Ti accorgerai di avere più lucidità e volontà.
Tienici sempre aggiornati.

Ciao

scusa Liuc ma tu dici che non vuoi essere schiavo di niente e sei stato schiavo delle sigarette per anni e anni? anche questo, oltre al pensiero di spendere soldi per ammalarti, dovrebbe mentalmente spingerti a non prendere mai più una sigaretta in mano

miciofelix ha scritto: scusa Liuc ma tu dici che non vuoi essere schiavo di niente e sei stato schiavo delle sigarette per anni e anni? anche questo, oltre al pensiero di spendere soldi per ammalarti, dovrebbe mentalmente spingerti a non prendere mai più una sigaretta in mano

a parole è facile ma forse tu parli cosi perchè non hai mai fumato cosi tanto, oggi stavo per uscire a comprare il pacchetto ma poi con la forza di volonta non ci sono andato. Ti assicuro che è la cosa piu difficile che ho mai affrontato.