Cancellato Smetto di fumare

Mimma ha scritto: 10 anni fa ho smesso di fumare in 3 giorni leggendo questo libro " È facile smettere di fumare se sai come farlo " di Allen Carr.

Non ho nemmeno il ricordo dell'ultima sigaretta. E non l'ho desiderata mai più.

Provaci

Spero di farcela da solo per ora poi non so, sono a conoscienza di quel libro Grazie comunque

Io vado a letto verso le sei ed è lunga ancora e non ce lho fatta ancora, sono a metà forse :lol: aiuto A un certo punto in astinenza mi è venuta ansia paranoia confusione al punto che avrei potuto solo sopportarla sul letto con la tv. Non ce lho fatta, domani passo in erboristeria e prendo valeriana ecc Oggi ho provato cosi credendo di essere tanto forte, invece sono ancora schiavo della schifosa nik
Se non riesco di pacca farò a scalare con la ecig aiutato dai fitoterapici :idea:

Liuc, certo il glicerolo o glicerina, lo trovi anche in farmacia ma lo paghi un pò di più. Un litro può costarti dai 14€ ai 18€ a seconda del farmacista. Lo trovi anche in confezioni da 100ml in molti negozi online intorno ai 2€. Fai attenzione al prezzo se è espresso al chilo od al litro. Il chilo costa meno. Ad esempio su greensistem un chilo costa meno di 6 € ma è 2/3 di litro. Tuttavia rapportato al costo di un litro di altri siti costa meno comunque.
Il glicerolo per chi smette di fumare fa bene ai bronchi ed ai polmoni perchè ammorbidisce il catrame nei tessuti irrigiditi da questo e che successivamente possono essere espulsi più facilmente con il catarro. Quindi non preoccuparti. Non è un corpo estraneo per il nostro organismo ma anzi è una sostanza amica, presente in tutti gli organismi vegetali ed animali.
E' un corpo estraneo invece il glicole propilenico che non esiste in natura ma che viene aggiunto ai liquidi per svapo al solo scopo di aumentare la solubilità degli aromi e per aumentare l'effetto del colpo in gola della nicotina.
Il glicerolo da solo è piuttosto denso e produce il massimo del vapore ottenibile con un sistema di svapo. Quindi è l'ideale per smettere di fumare senza nicotina. Serve solo la forza di volontà perchè non avrai il sostegno della nicotina; però potrai avere il calore del vapore ed il gesto del fumare come aiuto che ti permette di abbattere lo stress. Specialmente se lavori al computer è molto utile perchè questo è uno strumento negativo per un fumatore; lo porta a fumare molto di più.
La densità del glicerolo potrebbe essere eccessiva a seconda del tipo di atomizzatore che usi e tale da non permettere il passaggio del liquido verso la resistenza. Se ciò accade puoi allungarlo con pochissima acqua oligominerale. Ma può non essere necessario quindi prima fai una prova. Senza l'aggiunta di acqua avrai molto più vapore e se l'aggiungi deve essere pochissima.
Fammi sapere quale atomizzatore e batteria utilizzi e vedo di darti altre informazioni.

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uso atom justfog 2043 su batteria eleaf istick 40

Per quanto riguarda la batteria è OK. Basta ed avanza. L'atomizzatore potrebbe essere scarso.
Ho provato con il justfog 1453 che è un modello precedente al 2043 e non funziona bene. Il liquido passa male attraverso le scanalature del cilindro che ingloba la resistenza ed il più delle volte va a secco. Potrebbe essere così anche per il 2043 dipende da quanto sono larghe le feritoie in cui passa la wick. Inoltre Il suo difetto come nel tuo è che lo devi tenere inclinato verso l'alto perchè la resistenza ce l'ha in alto e non in basso. Altrimenti anche in questo caso va a secco. Puoi provare ma credo che dovrai aggiungere acqua oligominerale. La percentuale da aggiungere è bassa all'incirca su 100ml di glicerolo metti 5ml. Altrimenti al posto dell'acqua puoi aggingere il glicole propilenico ma spero non ce ne sia bisogno.
La quantità ed il calore del vapore è importante perchè ti fa credere di fumare. Non mettendo nicotina i primi giorni potresti sentire la mancanza di questa e per questo è importante aspirare il più possibile fino a che l'impulso di fumare svanisce.

Coraggio Liuc!
Io ho smesso di fumare sigarette da un giorno all'altro, esattamente dal 1 Gennaio del 2000.
E ricordati che la vera sfida non è smettere di fumare, ma non mettere più in bocca una sigaretta... e tu sai che non è la stessa cosa