Cancellato Smetto di fumare

le hai usate tu le parole per dire "non voglio essere schiavo di niente" :lol:

è facile dire le cose a parole, come sottolinei giustamente tu....

ma se vuoi liberarti davvero da una schiavitù del genere devi anche darti da fare come stai facendo.....

stiamo tutti usando delle parole per aiutarti, l'unico che deve tramutarle in fatti sei tu

Ma in effetti la testa mi sta andando in palla e è meglio che cerco di non pensarci troppo, il fatto è anche che mi viene una gran fame e devo cercare di controllare anche quella. Vediamo se stanotte riesco a dormire, sarebbe gia un bel passo avanti

ricorda sempre che molto spesso "chiodo scaccia chiodo", quindi tieni la mente occupata con altre faccende (hobby, lavori, ecc...) e la pancia nutrila con ricette ipocaloriche così mangi lo stesso ma ingrassi di meno

miciofelix ha scritto: ricorda sempre che molto spesso "chiodo scaccia chiodo", quindi tieni la mente occupata con altre faccende (hobby, lavori, ecc...) e la pancia nutrila con ricette ipocaloriche così mangi lo stesso ma ingrassi di meno

Col cibo ormai so come regolarmi con insalate e robe sane ma non son tutte rose e fiori come credevo infatti stasera dopo mangiato stavo come per cedere e impazzire e ho dato 2 tiri alla sig elettronica con nicotina. Sempre meglio che cerotti o pillole. Penso comunque sia un passo avanti oggi invece delle 30- 40 solite sigarette.Domani vediamo come va :blink:

Resoconto della giornata
Se non immetto nicotina ho il sintomo di non aver voglia di fare niente e non riesco a studiare, postare ecc
Per stasera non cè lho fatta perchè ora mi sono attaccato alla sig elettronica
Domani ci riprovo, se mai butto via il liquido con nicotina e non credo che uscirò di notte a cercare del tabacco. La nicotina benchè sia veloce da eliminare credo dia piu dipendenza dell'eroina o altro :woohoo: :dry: :lol: AIUTTT!!!!
Penso che il consiglio migliore sia quello del buon Log di svappare solo glicerina vegetale perchè ho visto che mi fa andare in bestia anche il non fare il gesto. Lho capito ora perchè sto provando la mancanza domani lo cerco, ce lhanno in farmacia?

10 anni fa ho smesso di fumare in 3 giorni leggendo questo libro " È facile smettere di fumare se sai come farlo " di Allen Carr.

Non ho nemmeno il ricordo dell'ultima sigaretta. E non l'ho desiderata mai più.

Provaci