Domanda Integrazione cardio vascolare, cosa assumere?

Grazie dei suggerimenti

Acqua ne bevo tanta...mezzo litro appena sveglio dopo aver preso ascorbato di potassio con ribosio e acqua tiepida con limone che per me è una abitudine (vado di corpo regolarmente anche per questo), poi due litri durante la giornata e mezzo litro la sera dopo cena. Abitudine presa tre anni fa e poi mantenuta.

Devi ripercorrere il tuo stile di vita e alimentazione degli
ultimi 20 anni.
I problemi si accumulano negli anni e servono anni per
sradicarli.

Anche se bevi tanta acqua come dici, i problemi ti restano.
Non ha valore bere grandi quantità di acqua in un solo colpo,
va graduata lentamente.
Se io tuo modo di bere fosse corre, avresti meno problemi di
pressione,
se il fegato fosse pulito, non avresti problemi di colesterolo.

Dici di evacuare con regolarità,
ma significa ben poco,
bisogna capire quante "incrostazioni" si sono
accumulate nel corso del tempo e ora
non è semplice sradicarle.

I problemi del cuore sono, quasi sempre,
legati a forte carenza di magnesio e a residui organici
nella circolazione sanguigna generati da una alimentazione non corretta,
e quindi bisogna depurare.

Non ha alcun valore lo sport di un tempo
passato nè ha valore parlare della familiarità del cancro:
il cancro è famigliare perchè lo stile di alimentazione
sbagliato si trasmette da madre ai figli.

Il mio ipercolesterolo è endogeno, non dipende molto dall'alimentazione che ho curato sempre con particolare attenzione sin da ragazzo (15 enne) ed anche con percentuale di grasso corporeo bassissima (solo muscoli e pelle) i valori sono sempre stati identici. Solo ora che non faccio più nulla i valori di colesterolo buono HDL sono bassi. Prima nonostante LDL alto, avevo alto anche il valore HDL e quindi non mi preoccupava.

In famiglia avevano alimentazione molto differente dalla mia e comunque senza eccessi di alcun genere.

In quanto alle "incrostazioni" (un pò esagerato), quando ho fatto la colon ero pulitissimo. L'intestino aveva un bel colorito (ho visto il tutto).

La mia ipertensione non è molto alta,140/90, prendo solo 40 mg di Pritor (dose molto bassa) e a volte anche non prendendo la pillola la pressione si mantiene normale o bassa. La mia è una ipertensione strana, dico io. Perchè ci sono oscillazioni che vanno da 110/75 a 150/100 senza pillola. Con la pillola si mantiene nei range giusti 120-130/80

Mi auguro di riprendere a breve a fare attività fisica. Mi sono fermato per la paura di ritornare nella situazione infernale passata. Mi frega il fatto che quando riprendo mi faccio prendere la mano perchè la mia mente annulla l'età ed i problemi passati e mi ritrovo ad allenarmi come nemmeno un 20 enne riesce a fare.

prova a leggere tutte le pagine che trovi qui..

cardiopatia ischemica

bypass e cardioaspirina

Per esperienza sulla mia pelle io in 2 anni di ascorbico a TI (12 grammi in 4 volte) e niacina a partire da 200ml ora ne prendo sempre mezzo grammo a giorno e godo quando viene il calore in tutto il corpo, sopratutto nelle orecchie che mi porta a un senso di torpore e quando cala il calore sul divano faccio meditazione e a momenti mi addormento :lol: Prendevo pillola per pressione alta, per takkicardia e coleterolo super alto e ora da un anno non prendo piu nessuna medicina e i valori sono normali. Pensa un po se davo retta al mio dottore e prendevo tutte quelle skifezze chimiche. Ti dirò di piu io ho 60 anni e non ho uno stile di vita come il tuo, mangio anche cotechini, bevo e fumo. Questo per dire le proprietà dell'A.A e della Niacina cosa riescono a fare chiaramente con pazienza nel tempo senza pensare che dopo una settimana si risolve.
Poi ci vuole anche la vitanamina D. Quando fai gli esami del sangue chiedi anche i valori di D e Paratormone e se non mangi carne guarda anche la b12.
Ciao

@Liuc33

Mio fratello, medico, l'unica integrazione che attuava era quella di vitamina C ad alto dosaggio ma non arrivando certo a 10 grammi e fece i calcoli renali (non so se sia stato dovuto a questa assunzione ma il dubbio viene).

Io sono sempre del parere che il buon senso debba prevalere e non usare costantemente l’Acido Ascorbico per evitare di creare una dipendenza fisiologica e finendo che le nostre cellule non siano più in grado di ‘cavarsela da sole’

Con cosa integri nello specifico? (nome del prodotto)

In quanto alla vitamina D, integro anche quella. La vitamina D è sicuramente quella in cui più facilmente si va in carenza vista la vita fatta in casa, in ufficio, e sempre meno sole. Ho visto carenza già nei 15 enni, e la ritengo veramente fondamentale la sua integrazione, più delle altre vitamine (che comunque io ho sempre integrato mantenendomi a dosi ragionevoli).

Come Niacina cosa assumi? (nome del prodotto).