Domanda Integrazione cardio vascolare, cosa assumere?

@StarTac

il valore della vitamina D che hai riportato è sicuramente espresso in nmol/l che corrisponde a circa 27 ng/ml, quindi si, i tuoi valori sono bassi. Dovresti puntare a valori dai 50 ng/nl in su, verificando anche i livelli di paratormone.
Al posto del Dibase puoi assumere il generico Annister, che è completamente dispensato dal S.S.N, a fronte della presentazione della ricetta rossa fatta dal tuo medico curante.

Si ti confermo che l'ordine è molto rapido, 2/3 giorni lavorativi ed è spedito tramite corriere con tracking. Hai ricevuto aggiornamenti a riguardo?

Sconsiglio il magnesio cloruro per via orale perché, essendo una forma inorganica di magnesio tende ad essere poco biodisponibile ed inoltre è piuttosto aggressivo nei confronti dello stomaco.
Ottimo invece se assunto per via transdermica. Questa è la ricetta:

1 tazza di cristalli di cloruro di magnesio
1 tazza (circa 250ml) di acqua altamente depurata F.U (per uso farmaceutico)
Un contenitore di Pyrex

Metto a bollire l'acqua depurata. Una volta che bolle riverso l'acqua all'interno del contenitore assieme ai cristalli di magnesio cloruro.
Mescolo con un cucchiaino di ceramica fino a completa dissoluzione. Lascio poi raffreddare e riverso il tutto in una bottiglia in vetro con spruzzino.

10 Spruzzate apportano circa 100mg di Magnesio elementare
Conviene applicarlo almeno 2/3 volte al giorno su torso e/o ventre (per un migliore assorbimento) lasciando agire per circa una ventina di minuti prima di risciacquare.

Il magnesio cloruro di grado farmaceutico costa pochissimo(intorno ai 6-7 euro kg) e lo puoi acquistare in Italia , assieme alla vitamina C, ad es. da enologia balducci o da greensistem.

Dimenticavo,

per approndire l'argomento nutrizione ortomolecolare ti conviene leggere subito il libro di Linus Pauling (biochimico e ricercatore medico di fama mondiale, vincitore di due premi Nobel!) , che è il punto di partenza. Trovi il pdf nelle letture consigliate del forum se non ricordo male.

Poi se conosci l'inglese vi sono tante altre letture molto interessanti.

Grazie per le spiegazioni.

Per l'ordine ho ricevuto il numero di spedizione. Non pensavo ci mettesse una buona settimana ma ora che lo so saprò come regolarmi.

In quanto alle analisi VITAMINA 25-OH- D3 (LC/MS/MS) ho 43.3 ng/ml

Integravo con il didrogyl gocce. 5 gocce al giorno, ma i valori nelle analisi sono diminuiti invece che aumentare. Ora con la forma attiva D3 (DIBASE o ANNISTER) quante ne dovrei assumere di gocce per avere valori ottimali consideranzo la contemporanea assunzione del multivitaminico Two per Day?

In quanto alla vitamina C esiste solo in povere dai siti che mi hai indicato? Non esiste altra forma per evitare di doverla pesare, chessò bustine, compresse, etc.?

Ancora grazie

Per determinare il fabbisogno ipotetico di vitamina D partirei da uno di questi calcolatori online che tengono anche conto di altri fattori quali, durata esposizione al sole, peso, età, tipo carnagione ecc: www.vitamindwiki.com/UV+and+Vitamin+D+calculators
Ricordati sempre di assumere la vitamina D con una base grassa, perché si assimila meglio essendo liposolubile. Ricorda che ogni goccia di dibase/annister corrisponde a 250UI al giorno. Per stare intorno ai 50ng/ml sono necessari in media 4000/5000 UI al giorno.
Il two per day contiene già 2.000UI di vitamina D

Per la spedizione di solito i tempi sono molto più rapidi. Probabilmente per via delle festività di mezzo. Il codice spedizioni gratuite ti ha funzionato?

Riguardo alla melatonina, non sono molto informato sui fornitori perché non ne faccio uso. Magari qualche utente del forum più aggiornato ti può aiutare.
So che il cambio di normativa a livello italiano ha creato non pochi problemi per chi è alla ricerca di dosaggi alti.
Dovresti comunque riuscire ancora a reperirla da Biovea, sia da 5 che da 10mg.


ciao
A.

Ritornando sulla integrazione di vitamina C, assumere un integratore già pronto può andar bene al pari dell'acido ascorbico in polvere? Nel secondo caso come regolarsi senza usare una bilancia di precisione? E in che orari e come assumerla?

Star Tac, ti dico quello che conosco sulla melatonina. Se intendi prendere una dose di 5 mg, di melatonina, che ora non si trova più in commercio, puoi ordinare la preparazione galenica (preparato prodotto da una farmacia specializzata) che non è soggetta a limitazioni sui dosaggi. Ricordo di aver letto che è importante che il prodotto sia preparato in compresse per una particolare reazione chimica. Inoltre il dr. Pierpaoli sconsiglia alcune formule vendute in farmacia tipo quelle "retard" che considera dannose. La melatonina coniugata come da prescrizione del dr. Di Bella è affidabile. Non tutte le farmacie la preparano correttamente come lo stesso Di Bella aveva riscontrato a suo tempo, meglio quindi rivolgersi a quelle già sperimentate. Si può fare riferimento per esempio alla farmacia Ferrari, a Bologna, e farsi spedire il prodotto. Potrai reperire maggiori informazioni sul sito del dr. Di Bella o sul sito "Di Bella insieme".