Domanda Dieta mima digiuno del Dott. Longo

Qui l'articolo completo con il link al file xls...

www.magup.it/dieta-mima-digiuno-dr-longo...schema-chiaro-farla/

ci sto pensando seriamente per dare una svolta alla mia integrazione che senza una buona dieta serve a poco..ma serve..... forse a far rinsavire il mio cervello per avere la forza e la volonta di farlo. Coi miei tempi faccio in tempo a morire di cotechini :lol: e ho l'impressione che potrei riuscirci cominciando da questa dieta di 5 giorni e anche quella del D. Mozzi, mitico

sibillina ha scritto: Io personalmente faccio fatica a rinunciare a frutta...

Purtroppo, un altro "ammonimento" sul consumo di frutta: francamente, non capisco come possa essere possibile...

Ne abbiamo parlato anche da un'altra parte, ma non ricordo dove...

Devo dire che da quando mangio "molta" frutta la mia glicemia è notevolmente salita: prima l'ho sempre avuta intorno ad 80/85, ora non scende mai sotto 100...

Sarà un caso???

Comunque, proverò presto il "metodo Longo": sono proprio curioso...

alpaluda ha scritto:

sibillina ha scritto: Io personalmente faccio fatica a rinunciare a frutta...

Purtroppo, un altro "ammonimento" sul consumo di frutta: francamente, non capisco come possa essere possibile...

Ne abbiamo parlato anche da un'altra parte, ma non ricordo dove...

Devo dire che da quando mangio "molta" frutta la mia glicemia è notevolmente salita: prima l'ho sempre avuta intorno ad 80/85, ora non scende mai sotto 100...

Sarà un caso???

Comunque, proverò presto il "metodo Longo": sono proprio curioso...

Come spiegava anche il Dr. Mozzi oggi abbiamo a disposizione tanta frutta che arriva da ogni dove e soprattutto è molto piu' zuccherina e anche la bio viene trattata. Io ho ancora 3 mele bio (qualità TOPAZ, molto dolci) acquistate nel gennaio 2015, un anno fa, le ho tenute in cantina per vedere quanto duravano. Ebbene sono ancora li', un po' raggrinzite ma non marce, ne deduco quindi che le abbiano trattate con qualche conservante...
Certamente le mele del mio alberello di 40 anni o giu' di li' non hanno quel buon sapore dolce....
Una volta si mangiava poca frutta, quella che la stagione offriva. E poi, soprattutto, come sempre ribadito, non si stava 8 ore davanti al pc e poi le ore in macchina ancora seduti e poi a casa sul divano dopo una cena con ogni ben di Dio.

Vabbè, comunque ieri sera ho provato ad evitare il pane e la frutta, ho mangiato una bella insalatona con mezzo avocado. Non mi sono addormentata davanti alla tv come invece mi capita spesso da tempo..

5 giorni per resettare gli organi non sono poi cosi' tanti, si potrebbe fare dal lun al ven e poi sabato e domenica free...

sibillina ha scritto:

alpaluda ha scritto:

sibillina ha scritto: Io personalmente faccio fatica a rinunciare a frutta...

Purtroppo, un altro "ammonimento" sul consumo di frutta: francamente, non capisco come possa essere possibile...

Ne abbiamo parlato anche da un'altra parte, ma non ricordo dove...

Devo dire che da quando mangio "molta" frutta la mia glicemia è notevolmente salita: prima l'ho sempre avuta intorno ad 80/85, ora non scende mai sotto 100...

Sarà un caso???

Comunque, proverò presto il "metodo Longo": sono proprio curioso...

Come spiegava anche il Dr. Mozzi oggi abbiamo a disposizione tanta frutta che arriva da ogni dove e soprattutto è molto piu' zuccherina e anche la bio viene trattata. Io ho ancora 3 mele bio (qualità TOPAZ, molto dolci) acquistate nel gennaio 2015, un anno fa, le ho tenute in cantina per vedere quanto duravano. Ebbene sono ancora li', un po' raggrinzite ma non marce, ne deduco quindi che le abbiano trattate con qualche conservante...
Certamente le mele del mio alberello di 40 anni o giu' di li' non hanno quel buon sapore dolce....
Una volta si mangiava poca frutta, quella che la stagione offriva. E poi, soprattutto, come sempre ribadito, non si stava 8 ore davanti al pc e poi le ore in macchina ancora seduti e poi a casa sul divano dopo una cena con ogni ben di Dio.

Vabbè, comunque ieri sera ho provato ad evitare il pane e la frutta, ho mangiato una bella insalatona con mezzo avocado. Non mi sono addormentata davanti alla tv come invece mi capita spesso da tempo..

5 giorni per resettare gli organi non sono poi cosi' tanti, si potrebbe fare dal lun al ven e poi sabato e domenica free...

Dopo aver letto l'articolo postato dall'altra parte, devo dire che non si finisce mai di imparare...

Comunque, sono "distrutto": mi ci vorrà un pò per digerire la diminuzione/abbandono della frutta...

Ti riferisci alle affermazioni della De Petris?

Da quello che ho capito non deve mangiare frutta chi ha problemi di salute!

Se tu mangi la frutta che la stagione ti offre ( e in questo periodo che frutta ci sarebbe? niente!) e delle nostre zone non penso ci siano problemi.

Per avere frutta bisogna aspettare forse maggio? Le ciliege e le fragole poi in estate le prugne e i frutti di bosco.
L'anguria e il melone poi vabbè in autunno mele e cachi.