In un forum che tratta di salute e malattie, può succedere che improvvisamente qualcuno offra la soluzione tanto agognata, via mail o via messaggio privato.
DIFFIDATE sempre, controllate, ricercate e chiedete. Chiedete ad altri foristi se per caso conoscono questo prodotto, chiedete se esistono dei test e delle testimonianze attendibili.
Che il cibo sia la tua unica medicina (Ippocrate).
Il filosofo Feuerbach asseriva che noi siamo quello che mangiamo (e quello che beviamo), quindi, vi sono cibi che ammalano e cibi che guariscono. Una corretta alimentazione è la base per un sano vivere.
Eva1984 ha scritto: In inverno sarà più dura lo riconosco perché non ci sarà il sole da cui ora traggo appagamento.
Che mi consigliate di fare in questo caso?
Nei momenti in cui non posso mangiare ma ne ho voglia a me aiuta molto bere del tè verde o una tisana/infuso (ovviamente che sia qualcosa che ti piace).
Una curiosità: ma alterni i giorni di digiuno e quelli in cui mangi o sono consecutivi ?
“Our body is a temple that we must worship. Exercise is the only way to stay healthy,”
Manohar Aich
All'inizio del digiuno intermittente prendevo anch'io una tisana.
Ma ho visto che contiene aromi ed estratto di vaniglia quindi evito.
Inoltre per rendermela buona dovevo necessariamente dolcificarla.
Il te verde di ogni tipo mi provoca letteralmente conati di vomito.
I giorni di digiuno non sono alternati e di solito sono come segue.
- Prima 4 giorni di digiuno (martedì, mercoledì, giovedì, venerdì).
- Poi 3 giorni di alimentazione cruda (sabato, domenica, lunedì).
Ovviamente tale schema è suscettibile di piccole modificazioni.
Eva1984 ha scritto: All'inizio del digiuno intermittente prendevo anch'io una tisana.
Ma ho visto che contiene aromi ed estratto di vaniglia quindi evito.
Inoltre per rendermela buona dovevo necessariamente dolcificarla.
Il te verde di ogni tipo mi provoca letteralmente conati di vomito.
I giorni di digiuno non sono alternati e di solito sono come segue.
- Prima 4 giorni di digiuno (martedì, mercoledì, giovedì, venerdì).
- Poi 3 giorni di alimentazione cruda (sabato, domenica, lunedì).
Ovviamente tale schema è suscettibile di piccole modificazioni.
Non ho capito se gli aromi e la vaniglia non li vuoi assumere o se ti preoccupano per le calorie apportate (nel secondo caso sono veramente irrisorie e non interrompono il digiuno).
Per dolcificare puoi usare la stevia che ha zero calorie.
In generale è consigliato bere molto durante il digiuno. Quest'inverno, se continuerai con questo piano alimentare, sentirai molto freddo nei giorni di digiuno: bere qualcosa di caldo aiuterà sicuramente
“Our body is a temple that we must worship. Exercise is the only way to stay healthy,”
Manohar Aich
Gli aromi e gli estratti non li voglio perché sono porcherie quindi finisco la confezione di tisana incriminata nei giorni di cibo e non la compro più.
Per ora nei giorni di digiuno bevo solo acqua perché non sento la necessità di altro dato che mi nutro di sole e di caldo. Speriamo continui così.
Ai primi freddi forse prendo una camomilla che non ha nulla e non devo dolcificarla perché ha già un buon sapore. Ho letto pure che allunga la vita.
