In un forum che tratta di salute e malattie, può succedere che improvvisamente qualcuno offra la soluzione tanto agognata, via mail o via messaggio privato.
DIFFIDATE sempre, controllate, ricercate e chiedete. Chiedete ad altri foristi se per caso conoscono questo prodotto, chiedete se esistono dei test e delle testimonianze attendibili.
La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.
Domanda
Consigli su come migliorare la mia integrazione
Dato che devo fare a brevissimo l'ordine da iherb provvederò ad aggiungere la glicina che spero che sul lungo mi faccia diminuire l'uso di melatonina, che ripeto non riesco a trovare quella perfetta per me (al momento life extention 1R/Xr).
Per quanto riguarda il potassio citrato, quanti mg al giorno per iniziare? Stranatamente su iherb sono quasi tutti venduti in pillole e non in polvere. Si trova quello della now food a 99mg a pillola.
Per quanto riguarda i multi, il migliore per me rimane quello della life extention, davvero un peccato non abbia però rame e k2!!
aggiungo una domanda: come integratori per la prostata, assumete qualcosa? Io al momento prendo sempre la serenoa (faccio cicli da 160mg o 320mg) però so che ci sono un sacco di integratori che possano aiutare come zucca, ortica ed estratti vari...
come dosaggio considera che 1 gr di potassio citrato apporta circa 350 mg di potassio elementare....considerando che qualcosa arriva anche dall'alimentazione normale fai 2 conti su quanto vuoi assumerne....
SERENOA E ALTRO...
tra le tante marche esistenti sul mercato io uso questo:
oltre a serenoa ha pure semi di zucca, zinco e licopene.....ma come già detto ce ne sono tanti altri....
MELATONINA
non capisco perchè vuoi diminuire l'uso di melatonina che ha mille utili funzioni oltre a quella per il sonno, comunque io uso quella coniugata che mi faccio fare in forma galenica da farmacia di Modena ma ce ne sono di tanti tipi....
"(..) sei fuori di testa (..)"
"serve una vita intera di pratica...."
Micio mi sembra di aver capito che non vuole melatonina perchè lo fa andare in bagno spesso la notte. Non l'avevo mai sentito dire, possibile?
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