Domanda risultati analisi del sangue, qualche consiglio.

BadLinhat ha scritto: Sei sicuro che sia la vitamina C che ti fa urinare così tanto ? Mi sembra eccessivo. Vedo che bevi molto a colazione: credo sia quello il principale problema.
Comunque per ottenere il massimo dei benefici dalla vitamina C devi assumerla a tolleranza intestinale.

Anche a me la vit. C fa urinare tanto, finalmente scopro che succede anche a qualcun altro, pensavo di essere strana io.
Devo dire però che io assumo acido ascorbico sintetico (3gr al giorno) addizionato con estratto secco di camu camu, rosa canina e arancia.
Che siano gli estratti naturali a far fare tanta pipì?

zigghy ha scritto: Ok, prendo giornalmente una capsula di un grammo di olio di cocco, cercherò di utilizzare più il burro. Grazie sei gentilissimo.

Figurati !
Tienici aggiornati.

Ho cominciato ad aumentare la dose di VIT C, adesso sto sui 10gr/die. Sto prendendo anche 400mg/die di magnesio bisglicinato chelato della healthy origin(gusto orrido), però non ho riscontrato nessun effetto collaterale. Sono in attesa di ricevere gli integratori per regolarizzare l'HDL/LDL, ho anche ordinato la VIT A (Retinyl palmitato) della now food.

Buongiorno, riprendo questo vecchio thread perché a distanza di quasi un anno ho rifatto le analisi del sangue.
Premetto che ho aggiunto al mio protocollo i seguenti prodotti:
Magnesio bisglicinato chelato della healthy origins 2 misurini al giorno
Vitamina A 25000 UI al giorno
Viamina D 8700 UI al giorno
Taurina 3g al giorno
Ubiquinolo 50mg al giorno
Ho utilizzato soltanto per 2 mesi la niacina no flush.
Ho ridotto drasticamente i grassi pufa.
Ho aumentato le ore di sport settimanali.

GLICEMIA 72 mg/dL (60-110)
DCCT 30 mmol/mol (20 - 42)
HbA1c 4,9 % (4,0-6,0)
COLESTEROLO TOTALE 423 mg/dL (130-200)
COLESTEROLO HDL 56mg/dL (>55 basso rischio)
COLESTEROLO LDL 353 mg/dL (>160 alto rischio)
TRIGLICERIDI 71 mg/dL (45-170)
CALCIO 10,2 mg/dL (8,4-10,2)
CALCIO IONIZZATO 3,9 mg/dL (4,0-5,5)
VIT D TOTAL (25 OH) 87,0 ng/ml
LIPOPROTEINA a 93,1 mg/dL (0 - 30)
OMOCISTEINEMIA 9,60 umol/l (5,90 - 16,00)
PROTEINA C REATTIVA 0,4 mg/L ( <6,0)
FERRITINA 180,5 (10-390)
VITAMINA B12 803,0 (157 - 1060)
PARATORMONE 18,8 (4,0-58,1)
TESTOSTERONE 4,55 (1,7-7,8
TESTOSTERONE FREE 88,00 (40-200)

La prossima settimana farò una check up cardiologico completo, come faccio ogni 2 anni.
La pressione sanguigna è ottima per la mia età (46), l'ho misurata pochi giorni fa 117-74.
Il battito cardiaco a riposo è circa 67.
Mi preoccupa la lipoproteina A che è molto alta.
Cosa ne pensate?

ciao zigghy,

riguardo la lipoproteina A non so che dirti, sono ignorantello in tante cose fra cui questa, però (anche se il discorso colesterolo è creato ad arte dalla medicina ufficiale) sinceramente mi sembra che tu abbia il colesterolo totale e soprattutto quello LDL un pò troppo alti....

inoltre sei al limite del calcio, e prendendo quasi 10.000 ui di vit. D sei anche quasi al limite della dose giornaliera considerata "non alta"...quindi oltre al colesterolo starei attento anche e soprattutto al calcio un pò altino considerato che prendi anche la D a quelle dosi....

come mai di colesterolo e calcio alti non ne fai cenno fra le tue preoccupazioni?

miciofelix ha scritto: ciao zigghy,

riguardo la lipoproteina A non so che dirti, sono ignorantello in tante cose fra cui questa, però (anche se il discorso colesterolo è creato ad arte dalla medicina ufficiale) sinceramente mi sembra che tu abbia il colesterolo totale e soprattutto quello LDL un pò troppo alti....

inoltre sei al limite del calcio, e prendendo quasi 10.000 ui di vit. D sei anche quasi al limite della dose giornaliera considerata "non alta"...quindi oltre al colesterolo starei attento anche e soprattutto al calcio un pò altino considerato che prendi anche la D a quelle dosi....

come mai di colesterolo e calcio alti non ne fai cenno fra le tue preoccupazioni?

Ciao Micio,
per quanto riguarda il calcio, sto ancora nei limiti, mi preoccupa relativamente perché posso cercare di abbassarlo provando una dieta con cibi poveri di questo minerale. Inoltre il livello di vit D 3 è aumentato notevolmente dall'anno scorso, quindi credo che per fare il mantenimento dovrò diminuire anche le UI giornaliere.
Da quello che ho letto la LipA si lega all'LDL e dovrebbe essere uno dei fattori che contribuiscono alla calcificazione delle arterie. Per questo sono preoccupato. Inoltre 2 anni fa, facendo un doppler ai tronchi sovraortici mi sono state riscontrate due occlusioni intorno al 30% ad entrambi i lati. I cardiologi mi IMPOSERO di prendere le statine, ma non mi sogno neanche minimamente di prenderle.
Stavo pensando di aumentare la quantità di vit k2 mk7 a 200µg giornaliere. Che ne pensi? E' vero che rende il sangue meno fluido?