Domanda risultati analisi del sangue, qualche consiglio.

Liuc33 ha scritto:

zigghy ha scritto:

Liuc33 ha scritto:

zigghy ha scritto: Grazie, in effetti ogni tanto mi viene il rush ed è un po' fastidioso, però i benefici sono troppi.

Ma quanta Niacina prendi alla volta? 50mg? quando e quale marca?

Prendo la niacina della NOW FOOD da 500mg. Prendo 6 tablet al giorno.
Mi ha fatto scendere il colesterolo LDL, alzato l'HDL, diminiuto la LIP A, e cosa importantissima normalizzato la pressione arteriosa.

Ho capito, voglio sapere quando le prendi: 1 alla volta? dopo i pasti eccc
Anchio quello della Nu però in capsule e non tablet. SE non mangio molto prima 500mg mi infuocano :woohoo:
Sono curioso di prendere anchio in tablet se non ci sono eccipienti strani, non vorrei che in capsule che cè la polvere arrivi piu violentemente.
E' questa che prendi?
www.amazon.it/NOW-Foods-Niacin-Tablets-5...3092302&sr=8-1-fkmr1

Ne prendo una appena sveglio a stomaco vuoto, poi a metà mattina, una prima di pranzo, una dopo un'ora dal pranzo, una nel tardo pomeriggio ed una prima di andare a dormire.
Prendo proprio quella che hai linkato. Comunque il rush mi viene a periodi. Ci sono settimane che non ho nulla ed altre (come in questo periodo) che o 3 episodi al giorno.

Zigghy
Sarei curioso di provare le tue in tablet , perchè mi sembra strano , 50mg a stomaco vuoto farebbero infuocare il mondo.
Pensa che proprio per questo si dovrebbe iniziare con 100mg e col tempo aumentare fino a che il fisico si abitua.
A parte che in capsule ci sono meno eccipienti, comunque puo essere che tu sopporti di piu gli effetti.

Liuc33 ha scritto: Zigghy
Sarei curioso di provare le tue in tablet , perchè mi sembra strano , 50mg a stomaco vuoto farebbero infuocare il mondo.
Pensa che proprio per questo si dovrebbe iniziare con 100mg e col tempo aumentare fino a che il fisico si abitua.
A parte che in capsule ci sono meno eccipienti, comunque puo essere che tu sopporti di piu gli effetti.

Prima prendevo la niacina no flush, ma il quadro lipidico non migliorava, adesso è un anno che prendo la niacina flush, i primi 5 mesi 2gr/die, poi sono arrivato a 3gr/die.