Domanda Help....palpitazioni notturne!

ciao corra e/o andy e ben ritrovato

ti rispondo allo stesso modo sia qui in questo topic e sia in quell'altro topic che hai scritto perchè non ritrovavi questo

dunque:

innanzitutto nel 2020 ti avevo scritto di provare il Training Autogeno e/o la meditazione, ottima per rilassarsi, l'hai fatto? tranquillo, se non l'hai fatto sei perdonato :lol: (ma ti consiglio nuovamente di interessarti e di praticarlo se non l'hai fatto)

poi perchè da giugno hai smesso multi, potassio, msm, ecc.?

comunque riguardo l'aritmia ho già riportato l'esperienza di mio zio, che ce l'aveva a 20 anni e oggi 92enne vive ancora e perfettamente in salute, a parte piccoli acciacchi dell'età, quindi non crucciarti troppo su quella...

è sempre un piacere avere qualcuno che riporta la propria espeirenza, bentornato di nuovo!

Liuc33 ha scritto: Ciao grazie di questa tua testimonianza, magari ne facessero così piu persone.

Non è una tesi di Ferruccio chei farmaci fanno qualcosa all inizio, ma poi con l assuefazione, si tende ad aumentarli, senza comunque risolvere nulla.
E' la cosa basilare che sa uno che segue la M.O e in piu le medicine che ci danno, sono una pezza momentanea che non risolvera il problema che poi col tempo creerà altri problemi, patoplogie.
Anchio sono un tipo ansioso e mi sembra però che la completa integrazione M.O è quasi sparita come allergie acciacchi tutto.
Mi hanno fatto 2 volte ablazione al cuore per tacchicardia atriale con rientro nodale .Il problema lho risolto.
Per l'ansia credo mi sia utile pian piano alla lunga la niacina flush assumendola partrendo da 100mg a salire pian piano fino ad arrivare a 500mg per dose, fino a 3 dosi al giorno.
Piacere di averti fra noi

Grazie per i consigli Liuc. Sono consapevole e ho sperimentato personalmente , fin , al 2014, la M.O. anche per 3/4 anni di seguito , integrando di tutto e a dosi ortomolecolari.I benefici si sentono in termini di .salute e disintossicazione. Avevo ripreso a correre , tutto l anno a 43 anni,(smisi all'eta di 27), e con acciacchi vari: ernie discali, allergie, ecc...quando subentrano pero' patologie, come nel caso degli organi vitali...cuore , polmoni e cervello , credo che i farmaci ci vogliono e sono salvavita, credimi .Sono felice , che tu abbia risolto la tachicardia atriale, con ablazione.... Io penso, non sarei mai capace di sottopormi a un trattamento simile, a 51 anni e conoscensomi bene .Per l'ansia.... tieni presente, non lo dico per vanto, essendo un OSS , e lavorando ormai da piu' di 15 anni in una struttura con cira 100 ragazzi disabili, tra i quali , ritardati, epilettici, e autistici gravi, col tempo e'provato statisticamente si vada in contro al burnaout, o peggio all esaurimento nervoso, qiundi come vedi il mio quadro' e completo . Accettero' i tuo consiglio , provero la niacina, ero alla ricerca di qualche sostanza rilassante, avendo ormai provato di tutto.grazie.

Corra, se hai intenzione di iniziare la niacina forse lo sai gia ma ti avverto che anche iniziando con 100ml puoi avere l'effetto flush che non è altro che arrossamento in faccia, orecchie, prurito in certe parti del corpo e una sensazione di calore al volto e altre parti a secondo di quanta ne prendi.
Lo dico perchè uno non si deve preoccupare perchè sono effetti collaterali benefici che non fanno male a nessuno.
Anzi a mè a volte piace quella situazione. Mi sdraio sul letto cercando di non pensare a niente , se mai con musica o in silenzio-
In quella situazione avviene un rilassamento corporeo e mentale che io provo.
Se uno invece esagera ci si infuoca ma senza conseguenze. La prima volta che la presi 7 anni fa circa mi sbagliai e invece di 200ml ne presi 2 grammi. A un certo punto ero cosi caldo e rosso pieno di prurito nelle gambe braccia testa che mi presi paura e chiamai il P.S e al telefono dissi che avevo preso niacina e stavo infuocato. Non sapevano neanche cosè :lol:
Poi dissi ok se non migliora chiamo l'ambulanza. Poi mi sono messo disteso ad aspettare che passasse. In quel caso data la quantità mi durò 2 ore e poi lentamente calò . Ma se te lo fa con 100-200 o 300 mg e poca roba che al massimo dura 20 minuti.
L'importante è non prendersi paura e avere appunto ansia, se no quello sarà il male, la Niacina non fa niente fino a 11 grammi mi sembra.
Poi si aumenta pian piano fino ad arrivare a 500mg per 3 volte al giorno.
Io sono arrivato a prendere 500mg 2 volte, poi la smisi ed ora la prendo ogni tanto e chiaramente ripartendo da dosi bassissime non avendo quasi piu ansia.
Devi provare, parti da 100mg 3 volte al dì e poi da li capisci se e come devi aumentare-
Per avere migliori benefici bisognaarrivare ad assumere 500mg 3 volte al giorno, se mai appena dopo mangiato per abbassare gli effetti flush.
Si diventa rossi nella pelle perchè la niacina apre i pori-
Se hai l'effetto flush rimani a quella quantità finchè non senti piu niente, allora aumenti e cosi via

Liuc33 ha scritto: Corra, se hai intenzione di iniziare la niacina forse lo sai gia ma ti avverto che anche iniziando con 100ml puoi avere l'effetto flush che non è altro che arrossamento in faccia, orecchie, prurito in certe parti del corpo e una sensazione di calore al volto e altre parti a secondo di quanta ne prendi.
Lo dico perchè uno non si deve preoccupare perchè sono effetti collaterali benefici che non fanno male a nessuno.
Anzi a mè a volte piace quella situazione. Mi sdraio sul letto cercando di non pensare a niente , se mai con musica o in silenzio-
In quella situazione avviene un rilassamento corporeo e mentale che io provo.
Se uno invece esagera ci si infuoca ma senza conseguenze. La prima volta che la presi 7 anni fa circa mi sbagliai e invece di 200ml ne presi 2 grammi. A un certo punto ero cosi caldo e rosso pieno di prurito nelle gambe braccia testa che mi presi paura e chiamai il P.S e al telefono dissi che avevo preso niacina e stavo infuocato. Non sapevano neanche cosè :lol:
Poi dissi ok se non migliora chiamo l'ambulanza. Poi mi sono messo disteso ad aspettare che passasse. In quel caso data la quantità mi durò 2 ore e poi lentamente calò . Ma se te lo fa con 100-200 o 300 mg e poca roba che al massimo dura 20 minuti.
L'importante è non prendersi paura e avere appunto ansia, se no quello sarà il male, la Niacina non fa niente fino a 11 grammi mi sembra.
Poi si aumenta pian piano fino ad arrivare a 500mg per 3 volte al giorno.
Io sono arrivato a prendere 500mg 2 volte, poi la smisi ed ora la prendo ogni tanto e chiaramente ripartendo da dosi bassissime non avendo quasi piu ansia.
Devi provare, parti da 100mg 3 volte al dì e poi da li capisci se e come devi aumentare-
Per avere migliori benefici bisognaarrivare ad assumere 500mg 3 volte al giorno, se mai appena dopo mangiato per abbassare gli effetti flush.
Si diventa rossi nella pelle perchè la niacina apre i pori-
Se hai l'effetto flush rimani a quella quantità finchè non senti piu niente, allora aumenti e cosi via

Credo che la niacina possa andar bene nel mio caso, ho anche il colesterolo un po' altino 230 , quindi lo abbasserebbe anche , giusto??chiaramente, come dicevo nell'altro post, questo in seguito, come trattatmento per l ansia, associando magari anche altro per l aritmia .Ad esempio la taurina, a detta di un amico che dall'eta' quarantanni soffriva di pressione alta, unita a magnesio in dosi eccellenti e a integrazione ortomolecolare gli ha risolto i problemi, eliminando la compressa.Ma e' uno fissatissimo sull alimentazione, nel senso non sgarra in niente. oppure , questo sempre succesivamente , altre sostanze, in passato qui calara mi consiglio il biancospino, che dilata le pareti arteriose , facendo pompare piu' lentamente il cuore.Ne ho fatto molto uso in passato, con buoni risultati. Penso che facendo delle ricerche ci sono un infinita' di sostanze naturali, che possono , piano ,piano, sostituire i farmaci,m a come tu dicevi con gli anni naturalmente.

Ottimo, quanta ne prendeva di Taurina al di?
Interessante il biancospino, lo proverò sicuto.
Si la niacina abbassa il colesterolo, ma quello non fa niente, sono piu i trigliceridi a fare danni, e io li avevo alti prima di mettermi in riga, adesso non lo so.

Liuc33 ha scritto: Ottimo, quanta ne prendeva di Taurina al di?
Interessante il biancospino, lo proverò sicuto.
Si la niacina abbassa il colesterolo, ma quello non fa niente, sono piu i trigliceridi a fare danni, e io li avevo alti prima di mettermi in riga, adesso non lo so.

Alcuni anni fa mi disse che prendeva 3 gr. Di taurina in 2 assunzioni giornaliere. Mi disse che spendeva in media, 2500 euro all anno di integrazione, con tanta roba. Ma che grazie alla dimostrazione che l uso di varie sostanze, tipo magnesio ( solgar), taurina, C. Multi ecc.., aveva eliminato i farmaci per la pressione, da anni, il suo medico tramite la asl, gli aveva ottenuto rimborso di un terzo delle spese annuali, regolarmente, fatturato. È questa è una cosa che io non sapevo. Si biancospino in gocce ha un effetto blando sulla pressione sanguinia e sui battiti cardiaci, come ti dicevo io lo usato per 3 anni, poi lav orando all epoca ancora di notte e sotto sress, continuo, non trovavo piu beneficio, e sono passato al farmaco su indicazione de cardiologo. La niacina sicuramente la proverò, per abbassare l ansia, i trigliceridi sono nella norma.
se gentilmente mi posti quella
, più indicata per iniziare, perché so che ci sono 2 tipi diversi . Grazie.