Domanda Help....palpitazioni notturne!

ciao Andy e bentornato

ho riletto tutto il topic dal primo intervento del 2016 e mi sembra che tu le abbia provate quasi tutte a livello vitaminico/minerale, forse (oltre a continuare con le vitamine e i minerali magari aggiustando i dosaggi) potresti provare anche qualcosa che solitamente aiuta molto e posso testimoniarlo anche io per esperienza diretta, soprattutto se il tuo cardiologo ti aveva detto che le palpitazioni notturne erano anche dovute a stress....mi riferisco al rilassamento prima di dormire:

www.humanitas.it/news/21832-extrasistole...iagnosi-alla-terapia

"(..) Anche le tecniche di rilassamento (yoga, pilates, training autogeno ) nelle forme più lievi o farmaci ansiolitici/antidepressivi e la psicoterapia nelle forme più gravi possono diventare una soluzione nel ridurre i sintomi e la frequenza delle alterazioni del ritmo cardiaco.(..)"

hai mai provato soprattutto col training autogeno?

miciofelix ha scritto: ciao Andy e bentornato

ho riletto tutto il topic dal primo intervento del 2016 e mi sembra che tu le abbia provate quasi tutte a livello vitaminico/minerale, forse (oltre a continuare con le vitamine e i minerali magari aggiustando i dosaggi) potresti provare anche qualcosa che solitamente aiuta molto e posso testimoniarlo anche io per esperienza diretta, soprattutto se il tuo cardiologo ti aveva detto che le palpitazioni notturne erano anche dovute a stress....mi riferisco al rilassamento prima di dormire:

www.humanitas.it/news/21832-extrasistole...iagnosi-alla-terapia

"(..) Anche le tecniche di rilassamento (yoga, pilates, training autogeno ) nelle forme più lievi o farmaci ansiolitici/antidepressivi e la psicoterapia nelle forme più gravi possono diventare una soluzione nel ridurre i sintomi e la frequenza delle alterazioni del ritmo cardiaco.(..)"

hai mai provato soprattutto col training autogeno?

Non so cosa sia il training autogeno.... io pratico un po' di meditazione per rilassarmi , e la preghiera come credente e praticante mi aiutano nei momenti piu' difficili e stressanti della vita.Grazie per il link con l articolo humanitas sulle extrasistole e' molto interessante.
Sui farmaci e psicofarmaci ansiolitici, gia' sono al corrente , ma non ne ho mai utilizzati anche perche' il mio medico e' contrario.Io vorrei trovare qualche sostanza naturale, da abbinare alle vitamine e minerali che da sempre uso e mi hanno aiutato a migliorare varie patologie, che possa sostituire o almeno diminuire un domani il betabloccante che il cardiologo mi ha prescritto.
Ad esempio la taurina, potrebbe essere utille nel mio caso, per l aritmia?grazie

il TA (Training Autogeno) è uno dei pochissimi metodi di rilassamento riconosciuti anche dalla medicina ufficiale avendo superato diversi studi clinici, trovi molti link e qui di seguito te ne posto un paio:

it.wikipedia.org/wiki/Training_autogeno

www.crescita-personale.it/tecniche-di-ri...ning-autogeno/5673/a

ti consiglio caldamente di provarlo, naturalmente all'inizio ti conviene andare da un esperto per poi continuare tranquillamente a praticarlo da solo a casa....

per la taurina qui di seguito un link che ne suggerisce (oltre a potenziali effetti collaterali) una qualche utilità anche per le aritmie, ma io darei priorità al TA che di effetti collaterali ne ha quasi zero e funziona quasi sempre

www.farmacoecura.it/erboristeria/taurina...-bibite-energetiche/

miciofelix ha scritto: il TA (Training Autogeno) è uno dei pochissimi metodi di rilassamento riconosciuti anche dalla medicina ufficiale avendo superato diversi studi clinici, trovi molti link e qui di seguito te ne posto un paio:

it.wikipedia.org/wiki/Training_autogeno

www.crescita-personale.it/tecniche-di-ri...ning-autogeno/5673/a

ti consiglio caldamente di provarlo, naturalmente all'inizio ti conviene andare da un esperto per poi continuare tranquillamente a praticarlo da solo a casa....

per la taurina qui di seguito un link che ne suggerisce (oltre a potenziali effetti collaterali) una qualche utilità anche per le aritmie, ma io darei priorità al TA che di effetti collaterali ne ha quasi zero e funziona quasi sempre

www.farmacoecura.it/erboristeria/taurina...-bibite-energetiche/

Grazie micioFelix, mi informerò presto sul TA.

Eccolo finalmente ho trovato il post da me aperto 6 anni fa.Ero Andy, poi non riuscendo ad entrare , mi sono reiscritto come corra71.Buonasera a tutti.Sono ormai 6 anni , dal 2017 che soffro di aritmia cardiaca( cardiopalmo aritmico).Il primo anno , 2017 il cardiologo non mi diede farmaci; prendi camomilla e gocce biancospino( come da consiglio qui, in forum), mi disse: sei giovane , avevo 47 anni, ma forse sbaglio', per me, infatti, lavorando ormai da 15 anni anche di notte, ed essendo per natura un soggetto ansioso, da cardiopalmo notturno al risveglio, di tanto in tanto, il 2020 , iniziai ad avvertire , battiti a vuoto ed extrasistole, con conseguente cardiopalmo aritmico. Cosi' il 2020 a gennaio mi diede il seloken da 100mg. , 50 mg al giorno in 2 somministrazioni, che tutt ora prendo , oltre al lasoprazolo da 30 mg. al mattino.All epoca mi consigliarono qui in forum , di non lavorare piu' la notte, dicendomi che il mio corpo , mi stava lanciando un segnale chiaro, e non si sbagliarono, ma io testardo , per finire di pagare il mutuo,( ultimi 3 anni, con qualche supplemento in piu' notturno , essendo monoreddito, con 2 figli, continuai, pagandone le conseguenze con la salute).
Facendo anche integrazione ormai da 9 anni , con varie sostanze tra cui anche vit. D, all epoca imputai la colpa delle palpitazioni anche alla vit,D che prendevo a 10 mila UI e al magnesio basso nel sangue.( la D era a 54 , val.da 30 a 100).Vari furono anche qui i consigli, sospesi la D e altre cose, inutilmente.Oggi con l esperienza , conosco il mio problema , che e' piu di natura ansiosa, infatti il cardiolgo dopo 4 anni di visite ha detto che la mia aritmia e' causata da ansia e basta.Cio e' confermato anche dal gastroenterologo, in cui sono in cura da anni, ho infatti un ernia jatale da scivolamento e reflusso(esofagite). Oggi, e' da un anno circa che non lavoro piu la notte , ma solo di giorno.Devo ammettere che dormendo almeno 5/6 ore la notte, (rispetto a prima che ero in completo Burnaut e non dormivo piu' ne di notte e ne di giorno), sto un po' meglio, ma il mio problema , purtroppo non l ho ancora risolto.Infatti all'inizio , il 2020 con i farmaci per un anno l'aritmia era sparita, (il cardiologo pero', me lo disse: si ripresentera'), essendo un riflesso di una problematica di natura digestiva, al cambio stagione , o nei periodi stressanti, o quando mangio male, infatti si ripresenta..... come adesso purtroppo.Da quello che ho imparato a mie spese, confermo la tesi di Ferruccio, i farmaci fanno qualcosa all inizio, ma poi con l assuefazione, si tende ad aumentarli, senza comunque risolvere nulla.
L integrazione: da ottobre a magio prendo di tutto, C, D, multivitaminico, Msm, potassio, echinacea e altro. Ora da giugno, solo D a 10 mila UI( poi nell altro post , della D ne parlero', valore attuale 70 ng/ML ), magnesio, vit, k2, melatonina.
Non bevo alcolici, non fumo, niente caffe, (solo qualche bevanda al ginseng sul lavoro, quelle delle macchinette distribbutrici,),
L alimentazione: mangio di tutto, alternando a primavera e autunno dieta un po'vegetariana, senza formaggi , latte e derivati( per via di una rinite allergica stagionale).
Vorrei eliminare i farmaci, ma per ora seguo il mio cardiologo, non sono iperteso ,peso 83 chili , su 1,80 di altezza, ma purtroppo l aritmia c'e' .So che dovrei aggiustare meglio la mia alimentazione, e risolvere prima il reflusso e la digestione , infatti quando peggiora quella, di riflesso si accentuano i battiti a vuoto e le extrasistole.
Spero di non avervi tediato tanto, con parole...parole , ma perdonatemi, seguo il forum da ormai 8 anni, con vai e vieni, e lo trovo validissimo , e di conforto da anni su tante argomentazioni, percio' non me ne vogliate, volevo riprendere da un po' questo argomento, e ho colto ora l occasione. Saro' felicissimo, nell accettare i vostri consigli. grazie
P.S. Avendo ritrovato il post , a questo punto, chiedo agli adm. lo stesso che ho inserito nell altro post su aritmie scritto da atima, credo si possa eliminare... non so, valutate voi. grazie
Ultima modifica: 06/07/2022 20:58 da corra71. Segnala ad un moderatore

Ciao grazie di questa tua testimonianza, magari ne facessero così piu persone.

Non è una tesi di Ferruccio chei farmaci fanno qualcosa all inizio, ma poi con l assuefazione, si tende ad aumentarli, senza comunque risolvere nulla.
E' la cosa basilare che sa uno che segue la M.O e in piu le medicine che ci danno, sono una pezza momentanea che non risolvera il problema che poi col tempo creerà altri problemi, patoplogie.
Anchio sono un tipo ansioso e mi sembra però che la completa integrazione M.O è quasi sparita come allergie acciacchi tutto.
Mi hanno fatto 2 volte ablazione al cuore per tacchicardia atriale con rientro nodale .Il problema lho risolto.
Per l'ansia credo mi sia utile pian piano alla lunga la niacina flush assumendola partrendo da 100mg a salire pian piano fino ad arrivare a 500mg per dose, fino a 3 dosi al giorno.
Piacere di averti fra noi