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Domanda Magnesio in compresse
- lu
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- sampei
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Raf69 ha scritto: Sto usando anche io da qualche tempo il magnesio cloruro in polvere mattina e sera e volendo migliorarne l'assimilazione sto pensando alla versione transdermica quindi farò una prova.
Sampei il magnesio chelato lo sto cercando volendo avere un effetto calmante-rilassante soprattutto la sera come giustamente ha detto nemo67.
Ero indeciso tra il magnesio bisglicinato della solgar o il maglife della natural point poi cercando ho visto anche questo metarelax della metagenics
Contiene anche la taurina oltre alle vitamine b6-b9-b12 nella forma assimilabile.
Cosa ne pensate
Solgar per me troppi eccipienti, Maglide è interessante.
Metarelax anche ma contiene altri ingredienti che non cerco.
Mi è stato consigliato il magnesio della PURE ENCAPSULATIONS. Analizzandolo credo che, in compresse, ce ne sono pochi a quel livello.
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- Raf69
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Il magnesio Pure Encapsulations intendi questo? www.vitalabo.it/pure-encapsulations/magn...licinato-di-magnesio
Sicuramente è ottimo anche se non economico.
Pensavo al metarelax per la forma oltre del magnesio anche degli altri ingredienti soprattutto folati nella forma attiva e meticobalamina che associati alla taurina e presi alla sera dovrebbero agire a livello di tensione scheletrica e rilassamento
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Qualcuno sa se questa forma ha qualche funzione diversa dalle altre?
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- miciofelix
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www.amazon.it/Bisglicinato-biodisponibil...words=Albion+Chelato
poi ho sentito in farmacia ma hanno solo il glicinato, 100 g. a 20 € circa, incapsulandolo io dovrei risparmiare ulteriormente....
c'è molta differenza tra glicinato e bisglicinato (a parte la doppia molecola di glicina) a livello di assimilazione ed efficacia?
e in generale il magnesio si può sempre incapsulare o in alcuni casi solo "compressare" o altro?
grazie
"(..) sei fuori di testa (..)"
"serve una vita intera di pratica...."
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Raf69 ha scritto: Mi sono anche accorto che il magnesio nel metarelax non è nella forma bisglicinato o glicinato ma è glicerofosfato....
Qualcuno sa se questa forma ha qualche funzione diversa dalle altre?
La forma di magnesio glicerofosfato è adatta ad essere assorbita meglio dal cervello e quindi può essere usata in casi di forti tensioni neurologiche. Io da solo non l'ho ancora provato ma essendo presente nel Maglife lo sto utilizzando insieme alle sue due altre componenti che sono il bisglicinato e il pidolato.
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