Domanda Magnesio in compresse

enne2 ha scritto: Per altri invece no.La questione è perlomeno controversa.Ora RIPETO PER LA SESTA VOLTA:nel dubbio non sarebbe opportuno astenersi dal raccomandare prodotti simili?E cercare di trovare prodotti che non abbiano questi eccipienti dubbi?Ma per usare un luogo comune di cui infarcisci i tuoi interventi,ne uso uno anch'io:non c'è peggior sordo di chi non vuol sentire.E con questo mi auguro di non dover più perdere tempo con un elemento come te.

Si capisce subito che sei qui per creare dubbi e disordine, io ti avrei già bagnato perché non è così che si affrontano argomenti di grande serietà! Già da subito non ti avrei degnato di nessuna risposta, da come ti sei introdotto! Raffaele è anche troppo paziente e buono per darti tanti riscontri CHE TU NON HAI NEMMENO VOLUTO SENTIRE!!! Già, non c è peggior sordo di chi non vuol sentire!
Ma tu hai mostrato di essere non solo sordo...! :whistle:

Un alternativa senza tanti eccipienti strani è il Cloruro di Magnesio Santiveri citato più volte sul forum, costa poco e sono 230 o 240 compresse da 100 mg (se ne prendono 3 o 4 al dì) ingredienti: magnesio cloruro, antiagglomerante magnesio stearato.

ricordo anche l'assunzione transdermica: così si evitano problemi di eccipienti alla radice

Raffaele ha scritto: Ti consiglio di usare il Chelated Magnesium della solgar.ie: 100 tavolette costano 11,02 € e sono a zero costi di spedizione.

Puoi assumerne 4-8 tavolette al dì: 1-2 tavolette deglutite con ciascuna delle 4 assunzioni giornaliere di vitamina C che presumo tu faccia.

E' un magnesio chelato a brevetto Albion a elevata biodisponibilità, il migliore che io abbia mai provato.

Per la dose 4-8, sta a te scoprire quanto effettivamente te ne serva, considerando che questo sale sia col sodio il più importante sale del nostro organismo e che presieda a importantissime funzioni sia nel sistema nervoso, sia nell'apparato locomotore, sia in quello vascolare-circolatorio.

Lo scrivente ne assume 8 tavolette al giorno: insieme ad altri prodotti (taurina, ascorbato di potassio, vitamina C ed E, ... ) ha contribuito in maniera determinante a curarmi l'ipertensione con risultati eccellenti (le mie attuali misurazioni sono di media 115-75, con 70 pulsazioni al minuto), per non parlare degli innumerevoli altri benefìci.

Raffaele

Rispolvero la discussione: Piu' volte Raffaele, ha sottolineato l'importanza del sodio nei suoi commenti, ma qual'è la dose ottimale da assumere al giorno? Attualmente assumo 1.8 gr di AA + 0.2 gr BDS + 2 gr. di magnesio cloruro x 4 volte al gg. Purtroppo mi ritrovo al mattino le urine con Ph 5.5, secondo voi posso aumentare la dose del BDS per cercare di alcalinizzarle?
Premetto che la mia pressione sanguigna attuale è buona 115-70 con 55 pulsaz. (d'estate invece tende ad abbassarsi)
Grazie e ciao.

Francesco

Ciao Francesco,
Se la mattina ti ritrovi il PH a 5,5 è perché la tua alimentazione è ancora troppo acida; fai bene ad assumere il bds e/o il succo di limone e ciò per tamponare l'acidità dei tessuti, ma il problema alla base è sempre il medesimo: la alimentazione quotidiana!
Se vuoi, prova a dirci cosa mangi nell'arco della tua giornata tipo.

Colazione:the con miele, 1/3 di cucchiaio di burro di arachidi (quello vero) qualche biscotto o cereali 1 o 2 arance
Meta' mattina 2 arance
Pranzo: riso in bianco o pasta in bianco (poca) fettina di tacchino o manzo o tonno o sgombro, yougurt (no pane)
Alle 16: banana + 2 arance o pompelmo
Alla sera: minestra di verdura o gnocchi o piadina con bresaola con radicchio (tanto) o patate, raramente carne (no pane) e frutta secca:noci, noccioline, pistacchi ...
provero' nei prossimi gg ad eliminare l'ultima assunzione di AA , quella serale delle 23.00 per vedere se migliora qualcosa.
Grazie e ciao.

Francesco