Cancellato Smetto di fumare

io più di dirti di stare tranquillo non posso fare.. che la malnutrizione si ha mangiando i cibi raffinati e stracotti, non certo con frutta e verdura fresche, di stagione (sempre) e biologiche (quando possibile). Comunque aspettiamo altri commenti.

sampei ha scritto:
io più di dirti di stare tranquillo non posso fare.. che la malnutrizione si ha mangiando i cibi raffinati e stracotti, non certo con frutta e verdura fresche, di stagione (sempre) e biologiche (quando possibile). Comunque aspettiamo altri commenti.

Infatti io non mangio piu cibi raffinati ma tanti giorni con solo frutta e verdura non so....

Liuc puoi fare una prova... Basta togliere carne e cereali glutinosi e sostituirli con alimenti sani e possibilmente crudi
Puoi scegliere tu i tempi
Fare questa dieta magari 2 volte a settimana, poi passi a tre...
Così dai tempo al tuo organismo di adattarsi ad essere più pulito
Ti alleggerirai naturalmente
E butterai fuori un po' di tossine...
Piano piano troverai la tua quadra
Come ti ho detto in passato, il bisogno di carne e schifezze è solo una questione di abitudine mentale.
Se hai bisogno di ristrutturare la tua energia, di creare un nuovo Liuc, è inevitabile cambiare abitudini... Ci arriverai, vedrai... Del resto lo hai già sperimentato ! E sei stato bravissimo, se pensi al tuo percorso... Basta non avere paura, informarsi, sperimentare

Quanto alle sigarette, c'è anche lì un bisogno emotivo che tu hai incanalato in questo modo. C'è chi ha sufficiente energia per far fronte ai veleni che respira (oltre al tabacco) c'è chi accusa invece problemi anche gravi sul fisico (che indubbiamente nn riceve la corretta ossigenazione, oltre a tutte le altre interazioni con i metalli pesanti contenuti nella sigaretta). Rimane tuttavia il fatto che solo affrontando ciò che realmente c'è dietro al bisogno di portare la sigaretta alla bocca si può dire di lasciare "nudo il re" come si dice, e cominciare a superare questa dipendenza psicologica persino prima che fisica .

Liuc33 ha scritto: Sampei:
Siamo poi sicuri che stare tanti giorni con solo frutta e verdura non mi porti a malnutrizione?
Gradirei anche interventi di altri a riguardo Grazie

No, solo frutta e verdura porta a malnutrizione.
Infatti una volta alla settimana mangio o carne o pesce!

Liuc33 ha scritto: Siamo poi sicuri che stare tanti giorni con solo frutta e verdura non mi porti a malnutrizione?
Gradirei anche interventi di altri a riguardo Grazie

Dico la mia: a malnutrizione per sole 2 settimane non ti può certo portare... il problema è un altro: con la patologia che hai avuto, basare un'alimentazione sugli zuccheri (anche se della frutta) è criminoso.

Eva1984 ha scritto:

Liuc33 ha scritto: Sampei:
Siamo poi sicuri che stare tanti giorni con solo frutta e verdura non mi porti a malnutrizione?
Gradirei anche interventi di altri a riguardo Grazie

No, solo frutta e verdura porta a malnutrizione.
Infatti una volta alla settimana mangio o carne o pesce!

2 settimane tutt'al più ti possono mettere in difficoltà per la pesante disintossicazione, non ti rendono malnutrito.
I fruttariani che conosco non sono affatto malnutriti. E gli esami ematici sono perfetti, hanno superato ogni patologia e vivono in salute e in serenità con il resto del mondo
Comunque ci sono benissimo anche altre fonti crude di proteine, non per forza bisogna mangiarsi un pezzo di carne cruda che alla maggior parte di noi fa venire il vomito