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In un forum che tratta di salute e malattie, può succedere che improvvisamente qualcuno offra la soluzione tanto agognata, via mail o via messaggio privato.
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Che il cibo sia la tua unica medicina (Ippocrate).
Il filosofo Feuerbach asseriva che noi siamo quello che mangiamo (e quello che beviamo), quindi, vi sono cibi che ammalano e cibi che guariscono. Una corretta alimentazione è la base per un sano vivere.

Domanda The Detox Miracle - R. S. Morse

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10 Anni 11 Mesi fa #43701 da alpaluda
The Detox Miracle - R. S. Morse è stato creato da alpaluda
Sto finendo di leggere questo interessantissimo libro di Morse suggeritomi da Laura e volevo porre una domanda al forum...

Premesso che condivido molto di quello che scrive l'autore, al quale però credo non piaccia molto l'integrazione con vitamine e minerali, mi domando e vi domando: se uno volesse seguire le sue indicazioni ed optare per un'alimentazione basata "soprattutto" su frutta e verdura ed allo stesso tempo volesse seguire la medicina ortomolecolare, come potrebbe conciliare le due cose???

Ad esempio, come potrebbe fare ad assumere la mattina, come faccio io, vitamine liposolubili se mangia solo della frutta???

Basta una manciata di frutta secca a guscio, come la chiama lui, per stare tranquilli oppure bisogna necessariamente assumere dei grassi da qualche altra fonte???

Grazie...
www.alpaluda.com/20250101.htm

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10 Anni 11 Mesi fa #43704 da Laura80
Risposta da Laura80 al topic The Detox Miracle - R. S. Morse
Dal punto di vista dell'assorbimento delle vitamine liposolubili, basta un po' di frutta secca o semi oleaginosi. Anzi, più che dire "basta della frutta secca", direi che " sarebbe meglio" della frutta secca, visto che i grassi in essa contenuti sono decisamente più salutari dei grassi animali... ;)

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10 Anni 11 Mesi fa #43705 da alpaluda
Risposta da alpaluda al topic The Detox Miracle - R. S. Morse
Per frutta secca, intendi noci, nocciole, mandorle, etc. etc.???
www.alpaluda.com/20250101.htm

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10 Anni 11 Mesi fa #43715 da miguel
Risposta da miguel al topic The Detox Miracle - R. S. Morse

alpaluda ha scritto: Per frutta secca, intendi noci, nocciole, mandorle, etc. etc.???


si alpa.. non scomodiamo laura per queste risposte..... :P

cmq io la mattina assumo (assumevo) anche un cucchiaio di olio di lino e/o una compressa di omega 3.... così puoi assumere tutte le vitamine liposolubili che vuoi compreso il q10....

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10 Anni 11 Mesi fa #43718 da alpaluda
Risposta da alpaluda al topic The Detox Miracle - R. S. Morse

miguel ha scritto:

alpaluda ha scritto: Per frutta secca, intendi noci, nocciole, mandorle, etc. etc.???


si alpa.. non scomodiamo laura per queste risposte..... :P

cmq io la mattina assumo (assumevo) anche un cucchiaio di olio di lino e/o una compressa di omega 3.... così puoi assumere tutte le vitamine liposolubili che vuoi compreso il q10....


Ho chiesto una conferma perché Morse differenzia la frutta secca dalla frutta secca a guscio...
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10 Anni 11 Mesi fa #43736 da Laura80
Risposta da Laura80 al topic The Detox Miracle - R. S. Morse
Sì Dario: intendo la frutta secca a guscio (noci, mandorle, nocciole, ecc).
Morse ha ragione perché per es. anche le albicocche disidratate possono essere considerate "frutta secca", così come i frutti rossi secchi ecc.
Sono tutte cose che fanno bene, però non contengono lipidi utili per l'assorbimento delle vitamine.
Io mangio una barretta di frutta secca a guscio e semi oleaginosi, di quelle senza altri ingredienti aggiunti e lavorata a freddo, e con le vitamine sono a posto! :)
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