OFFERTE DI PRODOTTI VIA MAIL O MP

In un forum che tratta di salute e malattie, può succedere che improvvisamente qualcuno offra la soluzione tanto agognata, via mail o via messaggio privato.
DIFFIDATE sempre, controllate, ricercate e chiedete. Chiedete ad altri foristi se per caso conoscono questo prodotto, chiedete se esistono dei test e delle testimonianze attendibili.

Che il cibo sia la tua unica medicina (Ippocrate).
Il filosofo Feuerbach asseriva che noi siamo quello che mangiamo (e quello che beviamo), quindi, vi sono cibi che ammalano e cibi che guariscono. Una corretta alimentazione è la base per un sano vivere.

Domanda Cosa e come mangiate?!

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9 Anni 6 Giorni fa #56564 da Kito
Risposta da Kito al topic Cosa e come mangiate?!

Eva1984 ha scritto:

Kito ha scritto: Non mangio di giorno perché avevo dei post prandiali leggerdari a 20 anni che facevano si che terminassi sempre alle 10 di sera dei lavori che dovevo consegnare il giorno dopo. Dopo che ho smesso cicbo di giorno alle 18 cominciavo a pensare di uscire dell' ufficio. Poi l' ho preso come abitudine e se vedo mangiare uno di giorno, m' abbiocco io.


Cosa sono i post prandiali leggendari?
Cos'è il cicbo?


Post prandiali : mi veniva da dormire subito dopo mangiato ed andavo molto lento in tutto.

Cicbo = cibo (scritto male - scusa l' errore).

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9 Anni 6 Giorni fa #56565 da Eva1984
Risposta da Eva1984 al topic Cosa e come mangiate?!
Ok grazie!
Io invece preferisco fare il mio pasto giornaliero nel periodo di massima luminosità e quindi di massima capacità digestiva in accordo ai ritmi cicardiani.

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8 Anni 6 Mesi fa #58308 da alex86
Risposta da alex86 al topic Cosa e come mangiate?!
In rete tramite alcuni atleti amici ho recuperato questa dieta 'Cianti', sicuramente qualcuno la conosce diciamo che
sarebbe una cugina della PALEO, inutile dire quanto io mi trovi d'accordo con questa dieta per pat. infiammatorie, autoimmuni e problemi di peso.
Un esempio:
Colazione: uova, banane, mele, miele.
Spuntino: mele, noci.
Pranzo: poca carne, peperoni, olio, fichi.
Merenda: noci, mandorle, nocciole.
Cena: orate o branzini magri o crostacei, broccoli, arance.

Link:
www.bodybuildingitalia.it/forum/showthread.php?t=8047

"Not all cakes comes with hole"

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8 Anni 6 Mesi fa #58312 da Liuc33
Risposta da Liuc33 al topic Cosa e come mangiate?!
Alex secondo mè l'importante è eliminare gli zuccheri ;)
Oltre il forum iscrivetevi anche alla chat Alleanza della salute Telegram: t.me/+K7Df6xh82_kyYmY0
E bello morire per ciò in cui si crede:
Chi ha paura muore ogni giorno,
chi non ha paura muore una volta sola.
Paolo Borsellino

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8 Anni 6 Mesi fa #58326 da BadLinhat
Risposta da BadLinhat al topic Cosa e come mangiate?!

alex86 ha scritto: In rete tramite alcuni atleti amici ho recuperato questa dieta 'Cianti', sicuramente qualcuno la conosce diciamo che
sarebbe una cugina della PALEO, inutile dire quanto io mi trovi d'accordo con questa dieta per pat. infiammatorie, autoimmuni e problemi di peso.
Un esempio:
Colazione: uova, banane, mele, miele.
Spuntino: mele, noci.
Pranzo: poca carne, peperoni, olio, fichi.
Merenda: noci, mandorle, nocciole.
Cena: orate o branzini magri o crostacei, broccoli, arance.

Link:
www.bodybuildingitalia.it/forum/showthread.php?t=8047


Lessi qualche anno fa "le teorie" di Cianti e di fatto applica una Paleo Dieta con l'aggiunta di riso bianco post workout.
L'idea non la trovo sbagliata
“Our body is a temple that we must worship. Exercise is the only way to stay healthy,”
Manohar Aich

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8 Anni 6 Mesi fa #58327 da BadLinhat
Risposta da BadLinhat al topic Cosa e come mangiate?!

Liuc33 ha scritto: Alex secondo mè l'importante è eliminare gli zuccheri ;)


Liuc, per chi si allena con i pesi il discorso è un po' diverso.
E' accettabile assumere degli zuccheri subito dopo l'allenamento per ricaricare le scorte di glicogeno, abbassare il cortisolo e stimolare la sintesi proteica.

E come zuccheri vanno considerati anche quelli della frutta. Per esempio le banane mature (così come i datteri) sono ad alto indice glicemico, quindi bisogna andarci piano.
“Our body is a temple that we must worship. Exercise is the only way to stay healthy,”
Manohar Aich
I seguenti utenti hanno detto grazie : miciofelix

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