amato Le svariate funzionalita' della Vitamina D

che benefici senti? Qualcosa è cambiato, migliorato?

ho trovato una descrizione di vari dosaggi secondo le patologie e i bisogni:

Non tutte le dosi sono stati trovati per essere efficace per le condizioni che sono stati studiati.

Per il deficit, almeno 1.000 UI (25 microgrammi) di vitamina D è stata presa per via orale al giorno (o 8400 UI di vitamina D3 settimanale). Altre dosi che sono stati studiati includono 50.000 UI al giorno per sei settimane, 300.000 UI di vitamina D3 per via orale tre volte l'anno, a 800 UI al giorno in combinazione con il calcio, 400 UI al giorno, e 300.000 UI ogni tre mesi. 300.000 UI di vitamina D è stata utilizzata come bolo per via intramuscolare di vitamina D2 o D3, tre volte l'anno, e 600.000 UI (15 milligrammi) di vitamina D è stata usata come iniezioni singole.

Per anticonvulsivo-indotta osteomalacia, 2.000 UI di vitamina D2 è stata presa per via orale al giorno più 390 milligrammi di lattato di calcio al giorno per tre mesi.

Per la prevenzione del cancro, gli individui che 1.000 IU di vitamina D per via orale al giorno hanno una minore incidenza di cancro al colon.

Per le malattie cardiovascolari, 1.000 IU di vitamina D è stata presa per via orale quotidiana. Altre dosi che sono state intraprese comprendono circa 528 UI di vitamina D2 o D3 al giorno.

Per la cognizione, 528 UI di vitamina D2 o D3 è stata presa per via orale quotidiana.

Per il diabete (tipo 2), 400-5714 UI di vitamina D è stata presa per via orale al giorno (con o senza calcio) per due mesi a sette anni.

Per la prevenzione delle cadute, più di 200-1,200 IU di vitamina D è stata presa per via orale quotidiana.

Per la prevenzione delle fratture, 400-1,100 IU di vitamina D è stata presa per via orale al giorno, 100.000 UI di vitamina D2 è stata presa per via orale ogni quattro mesi per 36 mesi o 10 microgrammi di vitamina D3 è stata presa per via orale al giorno per 24 mesi . Per la prevenzione delle fratture, 300.000 UI di vitamina D2 ogni 12 mesi è stato utilizzato per via intramuscolare per 36 mesi.

Per l'ipertensione (pressione alta), 400-8,571 IU di vitamina D è stata presa per via orale al giorno (con o senza calcio) per durate diverse.

Per ipocalcemia, 0,25 microgrammi di calcitriolo è stata presa per via orale al giorno, e il dosaggio può essere aumentato di 0,25 microgrammi al giorno a 4-8-settimane di intervallo.

Per ipoparatiroidismo, Diidrotachisterolo è stata presa per via orale alla dose iniziale di 750 microgrammi (0,75 milligrammi) a 2,5 milligrammi al giorno per diversi giorni. Una dose di mantenimento di 0,2-1 mg è stata presa per via orale quotidiana. Ergocalciferol è stata presa per via orale alla dose di 50,000-200,000 UI al giorno con quattro grammi di lattato di calcio, sei volte al giorno.

Per l'immunomodulazione, le dosi seguenti sono state prese per via orale: 40 UI di vitamina D3 al giorno per 20 anni a 100.000 UI di vitamina bimestrale per 12 mesi o 10.000 UI al giorno D3.

Per i disturbi dell'umore, 400-800 UI al giorno o 100.000 UI settimanale è stata presa per via orale fino ad un mese per migliorare i sintomi di depressione associati con disturbo affettivo stagionale. Nei pazienti obesi, 20,000-40,000 IU di vitamina D è stata presa per via orale alla settimana per un anno.

Per la sclerosi multipla, 10.000 UI è stata presa per via orale al giorno per 12 settimane. Altre dosi di vitamina D assunti per via orale sono 5.000 IU al giorno (sotto forma di olio di fegato di merluzzo), progressivi incrementi settimanali di vitamina D3 (700 microgrammi per settimana, l'escalation a 7000 microgrammi a settimana) più 1.200 milligrammi di calcio.

Per debolezza muscolare o dolore, 100.000 UI di calciferolo è stata presa per via orale al giorno per 12 mesi nei pazienti con artrite reumatoide.

Per l'osteoporosi, fino a 5.714 IU di vitamina D3 o 10.000 UI di vitamina D2 è stata presa per via orale al giorno, o fino a 200.000 UI ogni due mesi per sei mesi o fino a 100.000 UI settimanale è stato utilizzato.

Per le infezioni parassitarie, 40 UI di vitamina D è stata presa per via orale al giorno per cinque giorni.

Per le prestazioni fisiche nei soggetti anziani, 400 UI di vitamina D più di 800 milligrammi di calcio è stata presa per via orale quotidiana. Negli adulti più anziani, 8.400 IU di vitamina D3 è stata presa per via orale alla settimana per 16 settimane.

Per la psoriasi, la vitamina D analogico Calcipotriene è stato utilizzato per via topica due volte al giorno.

Per le infezioni respiratorie, 2.000 UI per chilogrammo di peso corporeo è stata presa per via orale al giorno per tre giorni. :woohoo:

Per l'artrite reumatoide, 50.000 UI di vitamina D è stata presa per via orale alla settimana per 12 settimane.

Per le verruche senili, analoghi della vitamina D sono stati applicati per via topica in unguenti per un massimo di 12 mesi.

Per la tubercolosi, una singola dose di 10.000 UI di vitamina D2 è stata presa per via orale.

Per le infezioni virali, 800 UI di vitamina D è stata presa per via orale al giorno per due anni, seguita da 2.000 UI di vitamina D al giorno per 12 mesi.

Per la vitiligine, l'unguento di Calcipotriolo è stato utilizzato per via topica due volte al giorno.

Bambini sotto i 18 anni)

Dal 2000, le divergenze sono sorte per quanto riguarda i benefici della vitamina D e quanto da prendere. L'Institute of Medicine (IOM) ha rivisto e aggiornato le prese dietetici di riferimento (Dris). Nel 2008, l'American Academy of Pediatrics (AAP) ha aumentato la sua dose giornaliera raccomandata di vitamina D nei lattanti, bambini e adolescenti a 400 UI. Neonati allattati esclusivamente al seno che non consumano meno di 1 litro di vitamina D-fortificato latte al giorno sarà probabilmente necessario supplementazione di raggiungere 400 UI di vitamina D al giorno. Anche se il AAP sconsiglia di tenere i bambini in esposizione alla luce solare diretta, questo può aumentare il rischio di carenza di vitamina D. Tuttavia, l'OIM ha rilevato che vi è una forte evidenza per sostenere l'uso di vitamina D con il calcio per la salute delle ossa, ma che mancava per altre condizioni di salute. L'indennità nuova giornaliera raccomandata (RDA), come stabilito nel 2010, si basa sull'età, come segue: per i 1-70 anni, 600 IU al giorno, per i bambini di età compresa tra 0-12 mesi, l'assunzione livello superiore è di 1.000 IU giornaliera. Altre ricerche confermano queste raccomandazioni.

Non tutte le dosi sono stati trovati efficaci per le condizioni che sono stati studiati.

Rachitismo possono essere trattati gradualmente nel corso di diversi mesi o in dose al giorno singolo. Sulla base di uno studio clinico, una singola dose di 600.000 UI di vitamina D3 per via orale era paragonabile ad una dose di 20.000 UI di vitamina D3 al giorno per via orale per 30 giorni. Dosaggio graduale può essere 125-250 microgrammi (5.000-10.000 UI) prese ogni giorno per 2-3 mesi, fino al recupero è ben consolidata e la concentrazione ematica di fosfatasi alcalina si trova vicino ai limiti normali. Single-giorni di dosaggio può essere di 15.000 microgrammi (600.000 UI) di vitamina D, assunti per via orale suddivisa in 4-6 dosi. L'iniezione intramuscolare è anche una alternativa per un solo giorno di dosaggio. Per il rachitismo resistente, alcuni autori suggeriscono una dose maggiore di 12.000 a 500.000 UI al giorno.

Per anticonvulsivo-indotta osteomalacia, 2.000 UI di vitamina D2 è stata presa per via orale al giorno più 500 milligrammi di calcio per tre mesi.

Per il deficit, 2,5 milligrammi di vitamina D è stata presa per via orale ogni tre mesi come profilassi durante l'infanzia.

Per la tubercolosi (TB), 1.000 IU di vitamina D è stata presa per via orale in combinazione con la terapia TB standard.

Per diabete di tipo 1, 2000 IU di vitamina D da prendere per bocca al giorno per un anno è stata associata ad un ridotto rischio di diabete di tipo 1.

Per infezione virale, 60.000 UI è stata presa per via orale alla settimana per sei settimane.


www.vitamind3-cholecalciferol.com/vitamin-d-dosage.htm

mi sembrano dosaggi nn troppo adeguati per alcune cose boh...
io do 70mila a settimana a mia madre e 50mila io....
fra qualche mese rifaccio il livello sierico e vediamo...

a quanto erano i tuoi livelli di d?
Ho fatto un giro su diversi blog e forum esteri e spesso fo trovato persone che dicevano che nonostante ad esempio 5000 u di d al giorno per 6 mesi avevano ancora i liveli di d bassi rispetto alla norma .
Mi viene da pensare alle sinergie, e che ad esempio la d per poter essere ripristinata dall'organismo forse avrebbe bisogno di essere integrata col boro, e col magnesio e il sulphur...

Comunque mi è successa una cosa interessante dal punto di vista della comprensione di ciò che "manca"..
Qualche giorno fa mi sono beccata di nuovo l'influenza che mi ha carinamente passato una conoscente.
La cosa mi ha molto scocciata perchè l'avevo avuta a gennaio e piuttosto forte e avevo visto che la vitamina c non mi giovava a nulla, alte dosi ogni mezz'ora, nessun giovamento.
Questa volta però avevo in casa la c in liposomi e mi sono detta, bene ora ti frego. Presa la C in liposomi aggiunto anche l'acido ascorbico e ..niente di niente ! l'influenza marciava a gonfie vele, tosse raffreddore febbre.
Allora ho pensato alla vitamina D e ho cominciato a prenderne 20 gocce al giorno che sono 5000 u, e in un giorno mi stava passando tutto. Il problema è che avevo finito le gocce (avevo solo meno della metà del flaconcino) e mercoledì che era festa non sono andat ricomprarle, mi sentivo anche già benone.ERRORE.
Stamattina mi sono svegliata di nuovo con i sintomi influenzali di prima!Caspita, sono corsa in farmacia e ora mi sto bevendo la D e magicamente mi stà passando di nuovo...

erano a 36 dopo un paio di mesi a 40mila a settimana

scusa Nat , e prima dell'integrazione a quanto stavano?Sai se ci sono test che si possono fare a casa?

Comunque sono veramente stupefatta di come la D mi abbia stroncato influenza febbre otite tosse raffreddore (con starnuti che sembravano quelli di un cavallo che aveva molte cose da dire..)io non immaginavo proprio che la D potesse servire anche a questo, Fantastico davvero, ora so come non beccarmela più, e so anche che sicuramente devo avere un bel deficit e che questo avrà anche a che fare con la mia autoimmune.