amato Le svariate funzionalita' della Vitamina D

ma via ci vogliono diverse centinaia di migliaia di UI per diverso tempo prima di creare problemi seri....
conta che una giornata al mare d'estate fai tipo 30-40miola unita (1 GIORNO SOLAMENTE) pensa i marinai...
e il corpo nn si ferma mica è... lui produce finche c'è sole che sbatte sulla pelle....

Orthomolecular.org, l'organo di stampa ufficiale della Medicina Ortomolecolare, ha recentemente pubblicato un nuovo articolo sui numerosi effetti benefici della Vit. D, ribadendo inoltre che le attuali raccomandazioni dello IOM (Institute of Medicine) in merito all'assunzione di questa vitamina/ormone (600/800UI al giorno) sono ancora inadeguate a garantire sufficienti concentrazioni di "D" nel sangue.

Perciò l'invito ad integrare con almeno 1500/2000UI al giorno, al fine di poter beneficiare appieno delle potenzialità della Vitamina D.

Nell'articolo vengono poi passate in rassegna alcune delle patologie e delle condizioni trattate con questa vitamina per le quali vi è già un forte consenso a livello scientifico, documentato da numerose ricerche e pubblicazioni.

Tra queste vengono menzionate:

La demenza, esiste una significativa correlazione inversa tra la concentrazione dei livelli sierici di 25(OH)D e il deficit cognitivo

L'aspettativa di vita, uno studio mondiale della popolazione che ha coinvolto sei aree geopolitiche, ha riscontrato una riduzione di tutti i tassi di mortalità all' aumentare delle concentrazioni sieriche di 25(OH)D.
La mortalità è stata indagata con riferimento alle più svariate patologie (tumori, malattie cardiovascolari, infezioni respiratorie, tubercolosi, diabete mellito, Alzheimer, morbo di Parkinson ecc).

Gravidanza, sempre maggiori sono le evidenze che la vitamina D è necessaria per ridurre significativamente il rischio di partorire figli autistici o asmatici. Le donne gravide hanno un fabbisogno elevato di vitamina D e necessitano di 4000-6000UI/die per poter ottenere concentrazioni sieriche superiori ai 40 ng/ml.
Durante lo studio non sono stati riscontrati casi di tossicità o ipercalcemia dall'impiego di dosi elevate di vit.D

Il cancro, numerosi studi osservazionali e meta-analisi hanno dimostrato che la vitamina D è estremamente utile nel ridurre il rischio di contrarre 15 tipi di tumori e nel migliorare la sopravvivenza in circa 7 tipi di tumori.

Per ulteriori info vi invito a leggere l'articolo a questo indirizzo: orthomolecular.org/resources/omns/v08n12.shtml

Questo e' un doppione. Riposto quanto gia' espresso in un altro tread, perche' in questo pare esserci piu' partecipazionene ed attenzione da parte degli utenti:

........il piu' potente attivatore di macrofagi in esistenza oggi, il GC-MAF, per fare la sua funzione ha un solo requisito fondamentale, ed e' avere alti valori di vitamina D. Se si considera che il GC-MAF viene usato per una miriade di condizioni definite "autoimmuni", incluso cancri, CFS, lyme, autismo (il dottor Bradstreet ha l'85% di successo nel recupero di soggetti autistici con il MAF), bisognerebbe "rivalutare" il ruolo dellla vitamina D rispetto ad altre vitamine tenute molto piu' in considerazione.

In alcuni test fatti su soggetti affetti da HIV, i livelli di nagalase sono rientrati nella norma dopo 16 settimane di terapia col GC-MAF, fermo restando che gli stessi soggetti assumessero 9000IU di vitamina D ogni giorno.

saluti

x nataku, è molto tempo che prendi quel dosaggio di D?

Comunque è assai interessante quel che concerne la D, ho visto che su Pubmed ci sono centinaia di ricerche, riporto qualcosa:

Il recettore della vitamina D (VDR) è un fattore di trascrizione che si trova nel nucleo delle nostre cellule e che ha la capacità, una volta attivato, di legarsi al DNA e di accendere (o spegnere) i geni vicini. Gli autori del lavoro pubblicato su Genome Research volevano capire in quali punti del genoma umano si andasse a legare questo recettore, e per farlo hanno eseguito un esperimento di ChIP-seq: utilizzando come esca un anticorpo specifico per VDR, gli scienziati sono riusciti a “catturare” il fattore di trascrizione e a leggere la sequenza di DNA su cui esso si era legato (vedi illustrazione).

Ebbene, si è scoperto che questa proteina si lega al DNA in 2776 punti diversi, modificando l’espressione di più di 200 geni! I ricercatori hanno inoltre dimostrato che molti dei siti di legame trovati corrispondono a posizioni del genoma che in passato erano state associate a malattie autoimmuni (sclerosi multipla, diabete di tipo 1, malattia di Crohn, artrite reumatoide). Non è finita: la vitamina D sembrerebbe interagire anche con tratti di DNA collegati ad alcuni tumori, come la leucemia e il cancro del colon-retto




La vitamina D è un migliore secosteroide noto per il suo ruolo nel mantenimento della salute delle ossa e dei muscoli. Adeguati livelli di vitamina D può anche essere utile nel mantenere l'integrità del DNA. Questo ruolo di vitamina D può essere diviso in una funzione primaria che previene i danni da DNA e una funzione secondaria che regola il tasso di crescita delle cellule. Il potenziale per la vitamina D per ridurre il danno ossidativo al DNA in un essere umano è stato suggerito da sperimentazione clinica in cui la supplementazione di vitamina D riduce l'8-idrossi-2'-deossiguanosina, un marker di danno ossidativo, in cripta cellule epiteliali del colon-retto. Studi in modelli animali e in diversi tipi di cellule hanno mostrato una marcata riduzione dei danni dello stress ossidativo e aberrazioni cromosomiche, la prevenzione di accorciamento dei telomeri e l'inibizione dell'attività della telomerasi in seguito al trattamento con vitamina D. La funzione secondaria della vitamina D nel prevenire il danno al DNA comprende la regolazione del la poli-ADP-ribosio attività di polimerasi in via di risposta al danno al DNA coinvolto nella rilevazione di lesioni del DNA. È inoltre in grado di regolare il ciclo cellulare per impedire la propagazione di DNA danneggiato, e per regolare l'apoptosi di promuovere la morte cellulare. La vitamina D può contribuire alla prevenzione del cancro colorettale umano




Nonostante la carenza di vitamina D è considerata un fattore ambientale nella sclerosi multipla (MS), gli effetti immunologici e clinici della supplementazione di vitamina D rimangono poco chiari. Abbiamo eseguito uno studio pilota sugli effetti immunomodulatori della vitamina D in soggetti sani (n = 4), che hanno preso 5000-10,000 UI / die di vitamina D oltre 15 settimane. Dopo 15 settimane di supplementazione di vitamina D, sierici di 25 (OH) livelli di vitamina D è aumentato significativamente rispetto al basale, con un corrispondente aumento della produzione di IL-10 interluchina da parte delle cellule mononucleate del sangue periferico ed una frequenza ridotta di cellule Th17. Questi dati forniscono un forte razionale per studi clinici randomizzati per valutare gli effetti clinici della supplementazione di vitamina D nella SM.



...abbiamo cercato di riassumere le migliori evidenze disponibili circa i benefici della supplementazione di vitamina D, per esaminare i potenziali rischi, e per fornire consigli pratici di dosaggio. L'adeguatezza di vitamina D negozi è determinata misurando la 25-idrossivitamina D concentrazioni sieriche. Le demarcazioni tra deficit (<20 ng / ml), l'insufficienza (20-30 ng / ml) e ottimale (30-80 ng / ml) concentrazioni sieriche sono controverse. La vitamina D in dosi di 800-5000 UI / die migliorare la salute muscolo-scheletrico (ad esempio, riduce il tasso di fratture e cadute negli anziani (età ≥ 65 anni). Nei pazienti con documentata carenza di vitamina D, una dose cumulativa di almeno 600.000 UI somministrata per diverse settimane sembra essere necessario per ricostituire depositi di vitamina D. singole grandi dosi di 300.000-500.000 UI dovrebbe essere evitato. supplementazione di vitamina D non dovrebbe essere offerta di routine per altre popolazioni di pazienti. Anche se i risultati di alcuni studi clinici prospettici sono promettenti, la maggior parte non sono stati robusto progettato ed eseguito. La decisione da giovani, adulti altrimenti sani prendere la vitamina D in dosi di 2000 UI / die o inferiore è improbabile che possano provocare danni.


...Questa recensione ha lo scopo di valutare le prove dell'implicazione carenza di vitamina D nella patogenesi della malattia infiammatoria intestinale, per esaminare la vitamina D's meccanismi anti-infiammatori e di esplorare le sue potenzialità terapeutiche, i livelli ottimali di siero e di assunzione che potrebbero sostenere la funzione immunitaria in questa malattia.
La vitamina D3 mostra una moltitudine di possibili effetti di prevenzione in varie malattie. Calcitriolo, la forma biologicamente attiva della vitamina D3, influenza non solo il metabolismo osseo, ma anche agisce sulla secrezione di renina renale, la produzione di insulina pancreatica nelle cellule beta, la crescita e la proliferazione delle cellule muscolari lisce e cardiaco e la funzione di linfociti e macrofagi. Sebbene il corpo umano può sintetizzare la vitamina D3 per sé, la carenza di vitamina D è comune negli studi tedeschi population.Numerous studiato l'associazione tra carenza di vitamina D e malattie varie. E 'noto che anche le forme lievi di carenza di vitamina D aumentano il rischio di malattie cardiovascolari o diabete mellito. Inoltre, una associazione con cancro come pancreas o il cancro colorettale è stata osservata.



vitamina D e specifiche proteine di trasposto che agiscono in corrispondenza della barriera ematoencefalica possono aiutare a prevenire la formazione di placche beta amiloidi nel cervello: è questo in sintesi il contenuto di due studi apparsi sulla rivista Fluids and Barriers of the CNS a firma, rispettivamente, di un gruppo di ricercatori giapponesi della Tohoku University e di un gruppo del Rhode Island Hospital e del Warren Alpert Medical School.

Com’è noto, l’età avanzata è uno dei maggiori fattori di rischio per l’insorgenza della malattia di Alzheimer ed è associata con la formazione di placche beta amiloidi nel cervello. In questo nuovo studio si dimostra come la rimozione dal cervello del peptide beta amiloide – il principale componente delle placche – dipenda dalla vitamina D e anche dalle alterazioni, correlate all’età, della produzione di proteine da cui dipende il trasporto dello stesso peptide.

Si ritiene che i bassi livelli di vitamina D siano implicati nel declino cognitivo correlato all’età e che siano anche associati alla malattia di Alzheimer. Analizzando approfonditamente il meccanismo alla base di questa associazione, i ricercatori giapponesi hanno riscontrato come le iniezioni di vitamina D possano migliorare la rimozione del peptide dal cervello di topi.

“La vitamina D sembra incrementare il trasporto del peptide beta amiloide attraverso la barriera ematoencefalica, regolando l’espressione della proteina attraverso il recettore per la vitamina D, e anche regolando la segnalazione cellulare attraverso il cammino MEK”, ha commentato Tetsuya Terasaki, che ha guidato la ricerca giapponese

Grazie Alexpio per le info, non conoscevo il Gc-MAF

metto anche questo:
Studio randomizzato di supplementazione di vitamina D per prevenire l'influenza stagionale A in età scolare.
Urashima M , T Segawa , Okazaki M , M Kurihara , Wada Y , Ida H .
Fonte

Divisione di Epidemiologia Molecolare, Jikei University School of Medicine, Nishi-Shimbashi 3-25-8, Minato-ku, Tokyo 105-8461, Giappone. urashima@jikei.ac.jp
Astratto
BACKGROUND:

A nostra conoscenza, non esistono studi rigorosamente progettati clinici hanno valutato la relazione tra vitamina D e medico-diagnosticata l'influenza stagionale.
OBIETTIVO:

Abbiamo studiato l'effetto dei supplementi di vitamina D sull'incidenza dell'influenza stagionale A in età scolare.
DESIGN:

Da dicembre 2008 al marzo 2009, abbiamo condotto uno studio randomizzato, in doppio cieco, placebo-controllato che ha confrontato vitamina D (3) completa (1200 UI / die) con placebo in bambini in età scolare. L'esito primario era l'incidenza di influenza A, diagnosticata con test dell'antigene dell'influenza, con un campione tampone nasofaringeo.
RISULTATI:

Influenza A si è verificato in 18 su 167 (10,8%) bambini della vitamina D (3) del gruppo rispetto al 31 di 167 (18,6%) bambini del gruppo placebo [rischio relativo (RR), 0,58, 95% CI: 0,34, 0,99 p = 0,04]. La riduzione della influenza A era più evidente nei bambini che non erano stati in trattamento con altri integratori di vitamina D (RR: 0,36; 95% CI: 0,17, 0,79, P = 0,006) e che ha iniziato la scuola materna, dopo 3 anni di età y (RR: 0,36; 95% CI: 0,17, 0,78, P = 0,005). Nei bambini con una precedente diagnosi di asma, attacchi di asma come un risultato secondario si è verificato in 2 bambini che hanno ricevuto vitamina D (3) rispetto ai 12 bambini che hanno ricevuto placebo (RR: 0.17; 95% CI: 0,04, 0,73, P = 0,006).
CONCLUSIONE:

Questo studio suggerisce che la vitamina D (3) supplementazione durante l'inverno può ridurre l'incidenza dell'influenza A, soprattutto in specifici sottogruppi di bambini in età scolare. Questo studio è stato registrato presso center.umin.ac.jp come UMIN000001373.

PMID:
20219962
[PubMed - indexed for MEDLINE]

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cmq pure io ne prendo 50mila a settimana...