Domanda Esami del sangue e integrazione della Vitamina D

Laura80 ha scritto: Io cambierei decisamente integratore Andy!
Sicuramente il rapporto con la vit A è sbilanciato (per 10000 ui di D ne andrebbero assunti 10000 ui di A, non di più), ma forse non è solo quello...
Proverei qualcos'altro

Ti ringrazio Laura 80, se ricordi pero' ne abbiamo gia' parlato in un altro post sulla scelta dei MV, purtroppo non sopporto alcun tipo di compresse o capsule, infatti ho provato il two per day capsule, ma anche assumendo solo la polvere dell'interno con un ostia dopo 2-3 giorni mi porta esofagite e bruciore all esofago.
Il problema sono gli eccipienti ai quali sono intollerante, oltre che ho uno stomaco un po rovinato a causa dei medicinali e non ne riesco a venir fuori, in fatti ogni cambio stagione il problema si ripresenta.
Non so se vi e' un MV in polvere senza eccipienti , infatti il super 4b e' l'unico avendo come eccipiente solo la mela disidratata, e non mi da problemi.
Comunque da ieri integro a parte, oltre le 10.000 UI di D3 del MV, anche 5.000 UI della Thorne D3+k2, che gia' avevo e do ai miei figli da Novembre scorso, vediamo come va fino a giugno, poi ripeto le analisi.

Hai ragione Andy, ne avevamo già parlato, dimenticavo...
Purtroppo l'unico multi in polvere secondo me valido (della lef) è parecchio costosetto...
Ora ho letto bene il contenuto del 4b e non credo che il problema risieda nella sproporzione con la vit A, visto che ci sono solo 9000 ui di A, il resto è betacarotene e non dovrebbe creare questo problema.
Può essere che sia un problema di malassorbimento o forse la qualità della vit D contenuta in quel multi non è la migliore...

Scusa Laura 80 volevo chiederti.....la vitamina D3+k2 della Thorne la prendi a digiuno o dopo i pasti?
per regolarmi quando assumerla, e dato che la do anche ai miei figli almeno per confrontarmi.grazie

Sempre ai pasti, appena prima o appena dopo, va bene comunque.
Essendo una vitamina liposolubile è sempre meglio assumerla con un pasto dove siano presenti anche grassi.
La vitamina D è legata al ritmo circadiano (viene prodotta quando c'è il sole) perciò sarebbe meglio assumerla al mattino a colazione o al più tardi a pranzo.

Laura80 ha scritto: Sempre ai pasti, appena prima o appena dopo, va bene comunque.
Essendo una vitamina liposolubile è sempre meglio assumerla con un pasto dove siano presenti anche grassi.
La vitamina D è legata al ritmo circadiano (viene prodotta quando c'è il sole) perciò sarebbe meglio assumerla al mattino a colazione o al più tardi a pranzo.

Grazie, la confezione e quasi finita, cosi ne ho appena ordinato altre 2 i su detoxpepol, visto che una e' per i bambini , l'altra la usero' io e mia moglie.

Andy ha scritto:

Laura80 ha scritto: Sempre ai pasti, appena prima o appena dopo, va bene comunque.
Essendo una vitamina liposolubile è sempre meglio assumerla con un pasto dove siano presenti anche grassi.
La vitamina D è legata al ritmo circadiano (viene prodotta quando c'è il sole) perciò sarebbe meglio assumerla al mattino a colazione o al più tardi a pranzo.

Grazie, la confezione e quasi finita, cosi ne ho appena ordinato altre 2 i su detoxpepol, visto che una e' per i bambini , l'altra la usero' io e mia moglie.

Scusate l'intromissione e la mia ignoranza. Cosa si intende assumerla dove siano presenti con grassi. Tenendo presente che evito di mangiare grassi.

Grazie