Domanda Esami del sangue e integrazione della Vitamina D

Ciao Laura

07/02/2015 Vit.D 79,6 PTH 58,5

21/11/2015 Vit.D 62,2 PTH 67,4

07/05/2016 Vit.D 51,4 PTH 93,8

Ok. Tra febbraio 2015 e novembre 2015 hai continuato ad assumere 10000 ui di D?
Per scendere poi a 5000 dopo novembre e fino ad oggi? Per capire meglio.

Il pth secondo me l'hai avuto sempre un po' altino rispetto ai valori della D. La prima cosa che lo fa salire è proprio la carenza della D. Fermo restando che anch'io ho poca fiducia negli esami di laboratorio, quindi il primo consiglio sarebbe di ripetere l'esame in un altro laboratorio.
Hai ripetuto anche il calcio?

uskebasi ha scritto: Ciao Laura

07/02/2015 Vit.D 79,6 PTH 58,5

21/11/2015 Vit.D 62,2 PTH 67,4

07/05/2016 Vit.D 51,4 PTH 93,8

Ciao Uskebasi,
se la vit.D, come hai scritto, la prendi da un anno e mezzo e prima di inziare eri a 18, significa che il valore a 18 ce l'avevi circa ad ottobre 2014.
Quindi grazie all'integrazione, in circa 4 mesi sei salito da 18 a 79,6 (wow!) e poi, pur continuando ad integrare, hai avuto variazioni della D tra alti (fino a 90 dici) e bassi ma nell'insieme hai avuto un calo progressivo.
Mi chiedo se la tua assunzione di magnesio è stata costante. Forse, l'assimilazione della D ha risentito del quantitativo di magnesio disponibile nell'organismo.
Inoltre, parli di assunzione di Omega3: in che forma li prendevi? Se era olio di fegato di merluzzo, attenzione perché questo contrasta l'assimilazione della D.

Anche io ho notato delle incongruenze rispetto ai valori delle analisi pth/ vit d . Per questo ti ho consigliato di accertarti al momento del prossimo prelievo che il campione per l'esame del PTH venga riposto subito in frigorifero, questo accorgimento sembra essere indispensabile per il buon esito dell'esame.

@Laura80
-Diciamo che tra ottobre 2014 e marzo 2016 ho preso, a cicli, 10.000Ui e 5.000UI; ogni tanto faccio cicli da 5.000UI per non far salire oltre il valore limite di 100 la Vit.D Ho fatto così anche questa volta, cioè da marzo 2016 sono sceso a 5.000UI perchè pensavo di avere la D più alta.
-Posso anche rifare l'esame in un altro laboratorio però sapevo che era meglio farli sempre nello stesso così che l'errore, se ci fosse, sarebbe più o meno sempre uguale.
-No, stavolta il calcio non l'ho fatto; la volta precedente invece avevo fatto una completissima serie di analisi, alcune suggerite anche qui sul forum, fra cui il calcio totale e ionizzato se non ricordo male ed era tutto a posto.

@Midiclò
-In effetti il dubbio è venuto anche a me. A febbraio/marzo, non ricordo bene, ho smesso anche l'assunzione di magnesio (400mg al giorno) perchè l'avevo finito e volevo fare, anche in questo caso, un piccolo stop. Forse ho sbagliato? Il magnesio va preso sempre e comunque senza interruzioni? Soprattutto se si prende la D? 400mg al giorno bastano?
-L'omega3 prendo quello della NowFood e sono sicuramente derivanti da pesce; non sapevo contrastassero l'assimilazione di D!

@Lu
Quando andrò a rifare gli esami mi accerterò del fatto del frigorifero. Il fatto è che li faccio sempre allo stesso laboratorio quindi mi immagino che si comportino sempre allo stesso modo...

Non dare per scontato che nello stesso laboratorio usino sempre le stesse procedure per gli esami... a volte basta un operatore diverso e cambia tutto. Questo vale anche per la lettura degli esiti. Io rifarei gli esami in un altro laboratorio.

Ogni volta che si ripetono gli esami della D è sempre meglio fare contemporaneamente PTH, calcemia e calcio ionizzato.

Io agli ultimi esami avevo 81 per la vit D, ciononostante ho continuato a integrare 10000 UI al giorno. Il limite di 100 può non essere utile in presenza di certe patologie... io per es sono un soggetto allergico. La mia impressione è che la mancata integrazione adeguata della D abbia fatto salire il PTH, sempre dando per scontato che l'esame sia corretto, cosa che non è scontata affatto.

Chi integra la vit D deve SEMPRE integrare il magnesio. Anzi, direi che chiunque deve sempre integrare il magnesio, cambia se mai solo la quantità. Con 10000 UI di D personalmente ne integro almeno 800 mg al giorno.

Ci sono forme più o meno biodisponibili di magnesio. Personalmente mi trovo bene col magnesio citrato, che assumo in polvere (magnesio supremo).
Vanno bene anche le capsule, attenzione però che in quelle che prendi tu c'è del calcio, che non è consigliabile integrare se si assume già la vit D. Io cambierei prodotto. Il magnesio si può integrare anche in un'unica somministrazione la sera prima di dormire, non occorre portarsi in giro le compresse.

L'olio di fegato di merluzzo contiene pari quantità di vit D ed A. La vit A interferisce con l'assorbimento della D, quindi non è una forma utile per l'integrazione, anzi...

È sempre consigliabile integrare anche la vit K con la D, nelle adeguate proporzioni, che sono:
- 2000 mcg di k2 mk4 per ogni 10000 UI di D oppure
- 200 mcg di k2 mk7 ogni 10000 UI di D.

Attenzione perché nel prodotto che usi tu sono contenute altre forme di vit K, che a differenza della k2 possono interferire con la coagulazione sanguigna, e che io non assumerei.
Un prodotto tra i tanti già predosato D/k2 e lipidizzato in gocce è quello della Thorne. Tra l'altro mi pare di ricordare che in tot la k2 sia poca rispetto alla vit D che prendi (scusami, ma è nell'altro thread e non ricordo bene...).

La mia impressione uskebasi è che per qualche motivo tu sia molto carente di vit D. 18 a fine estate è un valore bassissimo! L'integrazione è servita ma va mantenuta più a lungo per far diminuire i parametri del PTH, che si è alzato avendola invece tu diminuita.
Ci sarebbe comunque da valutate:
- veridicità dell'esame in primis, su cui, ripeto, ho dei dubbi
- alimentazione, in particolare rispetto ai valori del calcio, che stavolta non hai ripetuto. Mangi molti latticini? Latte addizionato?
- patologie delle paratiroidi, rispetto a cui però non so aiutarti, e che rimane la possibilità più remota.