Domanda Omega 3: perché potrebbero essere dannosi.

Kito ha scritto: Però ammetterai che per me, che sono sempre con la corda al collo, bisognoso di risultati certi e rapidi, con due pilloline di omega3 al giorno, avere un profilo da 229 di colesterolo totale, 95 di hdl, 122 ldl, trigliceridi a 60, con un indice di rischio totale a 2,41, senza doversene più preoccupare da 2 anni, è una bella comodità. E non ci sono segnali di sofferenza del fegato.

Ho scritto gli esiti più "brutti", perché andiamo da 218 a 229 di totale in questi due anni.
PS : adesso che l' ho scritto, avremo il colesterolo a 3000 e i trigliceridi nell' ordine dei 7 zeri alle prossime analisi , ma fino adesso è stato così.

Non necessariamente si sviluppano segnali di intossicazione epatica nel breve/medio periodo. A volte nemmeno dopo anni, figuriamoci.
Dipende da fattori individuali, fatto sta che gli Omega-3 sono tossici e possono portare negli anni a sviluppare patologie anche serie, non necessariamente a carico del fegato, ma di altri organi... a seconda del punto debole di ciascuno, e qua entra in gioco la genetica.

Non per forza per abbassare i trigliceridi si deve ricorrere al "veleno di scorpione" (alias Omega-3), ti pare? Tu fai benissimo a sperimentare sia chiaro, ma i trigliceridi li abbassi lo stesso non ingerendo una sostanza che sai che fa male, ma cambiando alimentazione ad esempio. Togli zuccheri, cereali e legumi (carboidrati semplici e complessi) e i trigliceridi si abbassano.

Quando parli di esiti brutti in tema colesterolo, un valore di 229 non è assolutamente problematico.. la storiella del colesterolo alto come fattore di rischio cardiovascolare è un'altra delle balle raccontate dalla classe medica. Ci è stato insegnato così e da buoni pecoroni si prende tutto per buono. La colpa infatti non è Nostra ma del Sistema. Basta informarsi, chi si ferma è perduto è proprio il caso di dire.

Hanno avvelenato la gente per decenni con le statine.. ora stanno avvelenando la gente con gli Omega-3 a suon di pubblicità e articoli "prezzolati"... Tornando al colesterolo, è un grasso essenziale per il nostro corpo, le membrane cellulari sono formate essenzialmente da lipidi (in particolare fosfolipidi), e di molecole di colesterolo che stabilizzano la membrana: it.wikipedia.org/wiki/Composizione_della_membrana_cellulare

Il colesterolo è fondamentale nella sintesi ormonale del cortisolo, del testosterone, della vitamina D3.

Io mi preoccuperei se il colesterolo è basso piuttosto che alto. Nel corso della mia esperienza alimentare (le ho provate un pò tutte in passato), in quello che è stato il periodo più buio della mia "sperimentazione alimentare" ho avuto il colesterolo molto basso quando mi alimentavo da ruminante (leggasi dieta vegana) ed ero conciato come una pelle di fico.. alchè mi son fatto due domande: o al camposanto o qua c'è qualcosa che non va.



Fortunatamente adesso in tanti stanno smentendo la favola del colesterolo come fattore di rischio, e si sta lentamente sgretolando il castello di menzogne inculcato per decenni dalla classe medica. Fine OT, torniamo ai PUFA.

5 mesi fa ho scritto l' elogio degli omega3, adesso scrivo esattamente il contrario. Non si può mai star tranquilli.

Prima erano un momento di allegria e benessere, adesso sono diventati un momento di agitazione. Non so se c' entri il fatto di aver aumentato sensibilmente la vit D - da 1000 a 4000 - sta di fatto che adesso appena lo do : si salvi chi può.

Al mattino anche anche ... insomma, tra una cosa e l' altra non si capisce granchè, ma quella del tardo pomeriggio è un incubo. Togliamo pure anche quella.

Tanto per cambiare, non ho trovato alcun riscontro al proposito.

Poi, Marco esulterà : m' è apparsa sul pc sta robina qui. Andiamo bene ....

bmjopen.bmj.com/content/6/6/e010401?utm_...&utm_campaign=buffer

Controordine colleghi ! Sempre esperienza personale che non vuol dire nulla.

Omega3 fondamentale per la respirazione (altro mistero misterioso delle integrazioni). Su sollecitazione del cardiologo, abbiamo ripreso l' omega 3 ormai da qualche settimana ed è andato via una specie di respiro un po' difficoltoso.

E, altro mistero, se c' è anche la vit, E dentro andiamo benissimo, se non c' è, abbiamo qualche problema di nervosismo appunto.

Tanto dovevo all' Omega3. Adesso sono in pace con la coscienza.

per una persona con 60-70 kg di peso e una patologia autoimmune ben compensata i dosaggi
sono 1-2-3gr??

Alex io peso 95 kili e Galli mi ha detto prenderne 2 grammi al giorno

epa 400 dha 200, capsula da 1 gr.... non è un po pochino?