Cancellato Smetto di fumare

elena ha scritto: Quel che intendevo anche io...
Liuc l'amore vince tutto... Innamorati di nuovo
Di qualunque cosa sviluppa una passione, dipingi, suona, canta, studia, balla, prenditi cura degli altri, fa uno sport che ti dà piacere, crea! Innamorarsi è la chiave

Guarda che io gia faccio anche troppe cose di cui sono innamorato, suono leggo studio nuoto cammino bicicletta ecc
Non capisco cosa centra col fumare

Ragazzi è dura perchè se dura è come una goccia cinese. Spero di arrivare presto a una normalità perchè la voglia è grande e la ricaduta è sempre al fianco.
Ora riesco a tamponare con una sigaretta di "Passiflora" quando mi viene la crisi della serie vado a comperare il tabacco. Mi capita 1 o 2 volte al giorno. La passiflora da tisana è l'unica erba per ora che ho fumato che non brucia in gola ne puzza, ed è buonissima di sapore.
Marco hai ragione ci son ancora dentro in pieno, lho capito eliminando tutti i dolci e docliumi che mi gratificavano la mancanza.
Ora è una tortura perchè ho spesso la mancanza proprio di fumare tabacco, non so se per nicotina o per psicologica.
Forse anche qui avrò ancora pazienza e ho scoperto che non ci credo tanto nella riuscita.
Comunque cerco ancora di perseverare credendo che il tempo cambi le cose. Solo questione di tempo e pazienza forse :lol:
Comunque ora basta perchè piu ne parlo piu mi viene voglia di fumare

Liuc33 ha scritto: Marco hai ragione ci son ancora dentro in pieno, lho capito eliminando tutti i dolci e docliumi che mi gratificavano la mancanza.
Ora è una tortura perchè ho spesso la mancanza proprio di fumare tabacco, non so se per nicotina o per psicologica.
Forse anche qui avrò ancora pazienza e ho scoperto che non ci credo tanto nella riuscita.
Comunque cerco ancora di perseverare credendo che il tempo cambi le cose. Solo questione di tempo e pazienza forse :lol:
Comunque ora basta perchè piu ne parlo piu mi viene voglia di fumare

Ma è normale Liuc... consolati pensando che fino a che il corpo è intossicato, la voglia c'è... poche storie.

E' una dipendenza vera e propria.. il tabacco è una droga a tutti gli effetti, che inganna la mente, offusca le idee, ti fa fare quello che vuole e quando vuole. Il libro di Allen Carr lo descrive bene il mostriciattolo.
Sai qual è la fregatura? Che la tua mente associa al fumare un qualcosa di rilassante e positivo.. questa sensazione è mascherata dal fumo, che in realtà, per una persona disintossicata e NON fumatrice è un elemento spiacevole, dal cattivo odore e riluttante.

Se può servire a qualcosa, ripropongo il testo: adpaloha.altervista.org/wp-content/uploa...e-sai-come-farlo.pdf

Marco@
Io pensavo che fosse solo un problema psicologico perchè ho letto che la nicotina dopo 36 ore non cè piu.
Tu di che intossicazione parli? di nicotina? se è così allora è tutta unìaltra storia da quello che penso io.
Grazie del libretto

Ma io dico: uno non potrebbe arrivare a fumarne solo qualcheduna, se mai alla sera, 2-3.C'è tanta gente che ne fuma solo 2-3 Forse sarebbe tutto piu facile. Ma....... :dry: Mi sa poi che invece mi rimetto a fumare. Puo darsi che sia una pausa che mi ha fatto capire che da 40 di fumarne 10 massimo. Oppure chissà se mi rompo le palle compro un pacchetto di malboro e me lo fumo di mezza giornata :lol: :lol: :woohoo: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: aiuuuuuuuuuuuuuuuuuuutttttttttt :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
La vita è bella perchè è varia

Le conosciamo già queste osservazioni...abbiamo tutti degli amici che fumavano e hanno tentato di smettere...si chiamano tentazioni del demonio... :evil: