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La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.

Domanda Vitamina C e Magnesio

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12 Anni 2 Mesi fa #3646 da fabioxms
Risposta da fabioxms al topic Re: Vitamina C e Magnesio
Felicissimo per il fatto che stai meglio soani
e spero che tu lo stia per molto e molto tempo
ma mi domando ... il tuo corpo assorbe tutto
il magnesio che ingerisci ?

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  • mauri
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12 Anni 2 Mesi fa #3647 da mauri
Risposta da mauri al topic Re: Vitamina C e Magnesio
scusate l'ignoranza, ma se io assumo 1grammo di cloruro di magnesio quanto magnesio relamente assumo? mi sembra di capire che l'integrazione ottimale sia sui 400-600 mg al giorno... sbaglio?
grazie.
mauri.

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12 Anni 2 Mesi fa #3648 da fabioxms
Risposta da fabioxms al topic Re: Vitamina C e Magnesio
dalla solgar.ie

How to Use It

Most people don’t consume enough magnesium in their diets. Many nutritionally oriented doctors recommend 250–350 mg per day of supplemental magnesium for adults.

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12 Anni 2 Mesi fa #3650 da soani
Risposta da soani al topic Re: Vitamina C e Magnesio
Dimenticavo..
Per la prep.in bottiglia
Sciogliere in una brocca 33grammi di mg cloruro in un litro d'acqua-
Dopo aver ben mescolato,conservare in recipienti di vetro,non in contenitori di plastica.
Una dose equivale ad una tazzina di caffe..
:)

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12 Anni 2 Mesi fa #3652 da yagoo40
Risposta da yagoo40 al topic Re: Vitamina C e Magnesio
Ciao Michela,
lo so che non si chiede mai l'età ad una signora... :oops: , ma credo sia una informazione utile.

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12 Anni 2 Mesi fa #3654 da soani
Risposta da soani al topic Re: Vitamina C e Magnesio
:woohoo:
@ fabioxms :woohoo:
Ciao :)

Prima di iniziare,ho letto veramente di tutto di +sul magnesio e anche sulle altre sostanze..
Sono una persona che di dubbi ne ha tanti..
Quel che ti posso dire e che sto sperimentando su me stessa(e non per sentito dire...)
Certo che non siamo tutti uguali..
E quanto devo ancora sperimentare.... :lol:
Leggo molto,valuto,e poi,decido...
E sto bene...si vede che io ho tanto bisogno di mg,e non solo...
Ho letto addirittura che e'indicato per chi ha problemi nel affrontare la vita
Ed io ne so qualcosa...(ho fatto la battuta!!!!!
Ciao:-)

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