Domanda Molta confusione sulla vitamina C

Ciao Rudy, grazie mille per la risposta! Secondo te è una buona idea prendere i fermenti lattici vivi per qualche giorno? Prima di iniziare con AA E BdS intendo...
Io sono convinta che il mio organismo stesse già combattendo gli effetti del Magnesio Supremo infatti... che già dopo la seconda assunzione ha cominciato a darmi strani problemi (insonnia, dolori alle ossa, stitichezza e un sacco di aria).
I fermenti che ho comprato sono i Flora Balance della BiosLine... vanno bene secondo te o dovrei prendere qualcosa di più specifico? :*

Ciao pink e benvenuto nel forum.
Come riportato correttamente da CMN dovresti evitare di integrare altre sostanze prima di aver raggiunto la TI con la vitamina C, assunta tramite l'ascorbato di sodio o l'acido ascorbico.
La reazione del tuo organismo può essere dovuto anche ad una disintossicazione.
Procedi per gradi e lentamente: fai le quattro assunzioni giornaliere, distanziate ciascuna ogni quattro ore, partendo da 0,50 gr ciascuna ed incrementando ogni giorno di un grammo (ossia 0,25 gr per ciascuna delle 4 assunzioni). Così ogni giorno fino a che non avvertirai i sintomi della flatulenza o diarrea. A quel punto dovrai tornare alla dose del giorno precedente, allorquando il tuo organismo non avvertiva alcun fastidio.

Salve, quindi A A non bisogna assumerlo così ma miscelato con bicarbonato di sodio? Ho la bilancia di precisione quindi vorrei miscelarlo da me ..mi date le quantità per fare l'ascorbato di sodio? oppure conviene incominciare con l'ascorbato di magnesio? in tutte due i casi la vorrei preparare da me la miscela! :evil:

Cili scusa, ma il solo acido ascorbico non riesci a prenderlo?
In ogni caso, vado a memoria, per ogni grammo di C dovresti aggiungere 0,475 gr di BDS.

Ma per trovare la TI devi prenderlo da solo

Io avevo letto che da solo AA era troppo acida come miscela, ed è preferibile con magnesio o bds..ho letto male?