Domanda Sonno veglia

Che lavoro fai Liuc?

yagoo40 ha scritto: Che lavoro fai Liuc?

Sono tecnico pc hardware, software ma non ho piu un lavoro sicuro
Faccio l'invalido disoccupato ma mi arrangio riparando pc in giro qua e la. Lavoro a 61 anni non cè verso ed è dura ad arrivare a 67
E tu che lavoro?

Avrei deciso di assumere melatonina ma non capisco dove mi conviene comprare per prezzo e qualita, se in capsule o in polvere se esiste Sapete indicarmi?

A Bologna e a Modena ci sono le farmacie che preparano le pillole per la terapia di bella. Qui su forum ricordo di aver visto gli indirizzi tempo addietro...forse il nome è farmacia Ferrara... Controlla su internet. Il problema del peso dipende molto anche dal ritmo circadiano fuori fase.

Cercavo qualcosa di valido in internet da ordinare

Liuc33/Giadox ha scritto: Cercavo qualcosa di valido in internet da ordinare

Se non soffri d'insonnia e vuoi cambiare l'orario di sonno, prova ad andare a letto con il nuovo orario e se non riesci a dormire non dargli peso e resta rilassato. Dopo il secondo o terzo giorno dovresti riuscire a dormire col nuovo orario. Se non funziona prova la melatonina mezzora prima di andare a letto. Ma non è detto che ti aiuti. A me fa, il più delle volte, l'effetto opposto. La melatonina funziona su persone in cui la ghiandola pineale ne produce poca, nelle altre crea solo problemi. Io come sai soffro di una forte insonnia che sto riuscendo a sciogliere con i miorilassanti: magnesio, escolzia, valeriana, niacina, inositolo+vitamina E e non per ultimo da qualche giorno l'MSM ad alte dosi... fantastico!!!