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Domanda Insufficienza di Vitamina D

Di piĆ¹
10 Anni 2 Mesi fa #48269 da Blues
Risposta da Blues al topic Insufficienza di Vitamina D

ERMESROMA ha scritto: Consglio di assumere 5'000 UI al giorno di vitamina D"

Metti la vitamina D in un cucchiaio di olio di oliva e mandala giĆ¹. Come sapore non sarĆ  il massimo, ma ha i lipidi necessario al suo assorbimento.
I seguenti utenti hanno detto grazie : ERMESROMA

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Di piĆ¹
10 Anni 2 Mesi fa #48279 da Ferruccio
Risposta da Ferruccio al topic Insufficienza di Vitamina D
Ermes

per la fibromialgia dovresti prendere in considerazione l'assunzione
di iodio.

Sto spiegando a Liuc sullo iodio.

Cerca nei messaggi presenti e poi chiedi chiarimenti.

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Di piĆ¹
10 Anni 1 Mese fa #48472 da Eva1984
Risposta da Eva1984 al topic Insufficienza di Vitamina D
L'abbronzatura puĆ² essere indice di quantitĆ  di vitamina D immagazzinata nell'organismo?

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Di piĆ¹
10 Anni 1 Mese fa #48501 da CMN
Risposta da CMN al topic Insufficienza di Vitamina D
Non credo che ci sia una relazione tra livelli di vitamina D nel sangue e abbronzatura.
Al giorno d'oggi ci si puĆ² abbronzare anche artificialmente (con gli UVA) senza praticamente produzione di vit. D (la cui sintesi avviene in presenza di UVB). Inoltre la maggior parte delle persone che si espongono al sole, usano creme filtranti per ridurre il piĆ¹ possibile gli UVB e
si espongono quando gli UVB sono al minimo (mattina e sera), peccato che la vitamina D sia essenziale per vivere, anche se per fortuna ne basta poca per sopravvivere.
Probabilmente quello che maggiormente influisce sulle carenze di vitamina D alle medie-alte latitudini sono le docce quotidiane a cui ĆØ difficile rinunciare e non si puĆ² neppure pensare di "lavarsi" con la lingua come fanno i gatti ad esempio, quindi come fonte di vit. D, ci rimangono i pesci che vivono nelle acque fredde e gli integratori.

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Di piĆ¹
10 Anni 1 Mese fa #48506 da Ferruccio
Risposta da Ferruccio al topic Insufficienza di Vitamina D
L'organismo limita in modo automatico l'accumulo della D:
piĆ¹ si sta al Sole, piĆ¹ la pelle diventa scura e si innesca cosƬ un freno che ne limita l'accumulo.

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Di piĆ¹
10 Anni 1 Mese fa #48526 da Eva1984
Risposta da Eva1984 al topic Insufficienza di Vitamina D
Quando limita l'accumulo significa che ce n'ĆØ abbastanza!

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