Domanda vit d carente

sgrat sgrat

la salute è sempre multifattoriale egregio Kito, contano tante di quelle cose che è difficile capire caso per caso di cosa abbia più bisogno quella persona...

poi è normale che più si va avanti e più arrivino le crepe, dosaggi o non dosaggi di integratori che magari possono essere utili (secondo me nel 70-80% dei casi), innocui (10-15% dei casi) o nocivi (restante % dei casi), e a volte i medici sanno più di noi su tantissime cose ma non sanno assolutamente nulla e parlano a casaccio su moltissime altre cose, alla fine oltre agli integratori contano stile di vita, alimentazione, inquinamento dove vivi, genetica e dna, ecc....

miciofelix ha scritto: sgrat sgrat

la salute è sempre multifattoriale egregio Kito, contano tante di quelle cose che è difficile capire caso per caso di cosa abbia più bisogno quella persona...

poi è normale che più si va avanti e più arrivino le crepe, dosaggi o non dosaggi di integratori che magari possono essere utili (secondo me nel 70-80% dei casi), innocui (10-15% dei casi) o nocivi (restante % dei casi), e a volte i medici sanno più di noi su tantissime cose ma non sanno assolutamente nulla e parlano a casaccio su moltissime altre cose, alla fine oltre agli integratori contano stile di vita, alimentazione, inquinamento dove vivi, genetica e dna, ecc....

Si ma il problema dell' utente Marcello si può risolvere facendo una tac, una risonanza, una lastra e una seduta spiritica per vedere che non abbia un'ernia. Se non ce l' ha forse è l' aria calda con l'aria condizionata, un movimento, come dorme la notre. Insomma, si fa presto.

Se però aggiunge 10 mila unità di vit. D, dopo deve stare attento ai livelli della D, al pth, se è caldo o è freddo, il calcio, il basket, cosa faceva il 28 marzo del 97 alle 23,22, se c' è la luna piena, se fa il bagno caldo o freddo, se ha portato fuori il cane, chi ha vinto lo scudetto del 49, il prezzo delle zucchine al mercato di Hong Kong ed altre 3000 cose che diventa un lavoro e se non stai attento potrebbe uscire un ombrello da un iride. Ogni tanto bisognerebbe anche andare a gnocca eh. Andare a gnocca con un ombrello in un occhio non dev'essere comodissimo.

Se quei 10 mila uno li ha presi, con un medico che segue, per guarire qualcosa, allora la gnocca può anche aspettare un attimo.

Perchè complicarsi la vita così ?

non ho capito niente ma va bene lo stesso :lol:

Si appunto, Kito se il caldo ti da alla testa prendi un condizionatore :lol: :lol: :lol:

Mi sono messo dentro alla vasca da bagno piena di cubetti di ghiaccio. E mi sono reso conto che non avrei potuto spiegarla meglio. Ho dato proprio il 110%.

marcello77 ha scritto: Ciao a tutti, è da un pezzo che non mi faccio sentire...

Sono 4 anni che non facevo il dosaggio della D che avevo a 50, poi sono andato sempre con dosi a casaccio da 5000 e alcuni mesi 10000 al giorno. Ho rifatto gli esami 2 giorni fa ed ho trovato il dosaggio della D alle stelle, a 178,3 - il paratormone intatto a 30,3
Sinceramente non sono preoccupato ma credo devo far scendere il valore della D sotto i 100, vorrei sapere da i più esperti se così alto potrebbe farmi male o meno e come posso regolarmi nel farlo scendere....

Da parte mia posso testimoniare che a livello mentale mi ha cambiato la vita, rispetto anni fa, vari stati di depressione e ansia sono quasi pari allo 0 se non scatenati da eventi di vita quotidiana, e che comunque rispetto a prima li gestisco con molta più lucidità e freddezza....
Energia a quantità industriali come mai avuta neanche quando ero più giovane

l'unico problema che mi sta devastando oltremodo da 1 anno è il dolore alla schiena che ho sempre avuto e che ora è peggiorato, nel senso che dopo alcune ore a letto si presenta il dolore molto forte nella zona lombare e ai suoi lati, il giorno con il movimento il dolore diminuisce, quando mi siedo e poi mi alzo, a volte sembra che la schiena si rompe in 2 per il dolore...
da oltre sei mesi sto provando chiropratici e osteopati ma non ho risolto nulla, loro dicono che mi vedono molto rigido a livello muscolare. Io ho pensato che l'intensificarsi del dolore nell'ultimo anno anche durante il sonno sia forse dovuto all'eccesso di vitamina D che ho e che magari in qualche modo ha influito sulla schiena già sofferente, magari dico una grandissima BIIP :lol: Voglio precisare che se non fosse per questa maledetta schiena, fisicamente sto benissimo.....Non so più che fare con la schiena che mi sta causando disagi al limite della sopportazione...

Vi ringrazio tantissimo per avermi letto, e farò tesoro dei vostri consigli essendo più esperti.

Un abbraccio a tutti.

Marcello

Ciao Marcello,
Devo confessarti che considero le affermazioni del Dott. Coimbra un pochino troppo disinvolte ("chiunque può integrare 10.000 UI al giorno di vitamina D"), di certo la vitamina D è essenziale alla salute, ma se integri almeno una volta all'anno sarebbe bene ripetere le analisi, perché se superi il valore massimo dei 100 ng/mL di D25OH nel sangue, inevitabilmente avrai una calcemia e una calciuria elevate, come effetto secondario dell'assunzione di vitamina D in eccesso rispetto alle tue esigenze individuali e alla tua alimentazione, infatti la vitamina D mobilizza il calcio delle ossa facendolo entrare in circolo e ne aumenta l'assorbimento a livello intestinale. Quando abbiamo un eccesso di calcio ci sono alcuni rischi a cui si va incontro: rischio renale, rischio cardiovascolare e contratture muscolari e a medio lungo termine calcificazioni indesiderate.
Tu stai sperimentando ora questi dolori alla schiena. Il mio consiglio è quello di sospendere del tutto per il periodo estivo l'integrazione di vitamina D e di iniziare ad assumere magnesio (da 400 a 600 mg al giorno, infatti il magnesio antagonizza il calcio e rilassa la muscolatura) e contemporaneamente vitamina K2 mk7 che dovrebbe favorire il riassorbimento del calcio nelle ossa e - da osservazioni fatte tra noi foristi - antagonizza la vitamina D circolante.
Facci sapere come va, verso ottobre o novembre ripeti le analisi e vediamo come va, ma non è detto che i tuoi valori scendano subito perché d'estate la pelle esposta al sole continuerà probabilmente a mantenere alti i livelli di D25OH.
Rudy