Domanda vit d carente

Salve a tutti forse ho scoperto la causa della mia stanchezza fisica e mentale.Ho chiesto di controllare la mia vit d al mio medico di base ed è risultata bassissima , 6.3 ng/ml.Mi ha dato per tre mesi ogni 15 gg 100000 ui .Ma se la vit d ha una emivita di 24 ore non credo che rimarranno molte ui alla fine .Che ne pensate del dosaggio che mi ha prescritto ? Non sarebbe più opportuno un dosaggio gionaliero?

certo che si! lascia perdere assolutamente i mega dosaggi 1 volta ogni tanto.

inizia con 5.000-10.000 ui al giorno la mattina tra 30gg fai esame del sangue e vedi dove sta.

deve essere mantenuta nel sangue fissa tra i 50 ed 80.

rena26 ha scritto: Salve a tutti forse ho scoperto la causa della mia stanchezza fisica e mentale.Ho chiesto di controllare la mia vit d al mio medico di base ed è risultata bassissima , 6.3 ng/ml.Mi ha dato per tre mesi ogni 15 gg 100000 ui .Ma se la vit d ha una emivita di 24 ore non credo che rimarranno molte ui alla fine .Che ne pensate del dosaggio che mi ha prescritto ? Non sarebbe più opportuno un dosaggio gionaliero?

Il mio consiglio è 10.000ui al giorno, poi fra 3 mesi fai esami per vedere. Ce l'hai cosi bassa che salita di poco mi sa

Qualunque sia il dosaggio che vuoi assumere (giornaliero o quindicinale) ricordati di associare il magnesio alla vit D sennò oltre ad avere una cattiva assimilazione della vit D corri il rischio di avere problemi

Stefano ha scritto: Qualunque sia il dosaggio che vuoi assumere (giornaliero o quindicinale) ricordati di associare il magnesio alla vit D sennò oltre ad avere una cattiva assimilazione della vit D corri il rischio di avere problemi

Quoto, e anche la k2mk7

problemi tipo...?