Domanda Dieta Vegana

Ciao Alex
Fra tutte le diete che ho provato quella senza carne era la peggiore, che non mi faceva stare bene.
Ora io mangio quello che mi va e che ho voglia in quel momento, senza regole di tutto. Mi fido della mia voglia, certo senza troppe schifezze, il resto lo fa l'integrazione.
Per ora così mi trovo bene.
Ci vuole sempre un equilibrio

Alex faccio una gran fatica a capirti, il perchè di tutte queste estreme ricerche.
Quali sono i tuoi problemi? sei ipocondriaco? hai malattie che non riesci a guarire?
In questo caso sapere i cazzi degi altri è di vitale importanza per capire e potere essere di aiuto. :lol:

E' un po complesso il discorso ho fatto 1 po di casino fra integrazioni e diete, credo di aver accumulato troopo di alcune molecole forse x incapacita' del corpo di gestirle (in particolare D3, E, A...... e chissa cos'altro) il che ha portato a fare cambienti poco coerenti xke' non si sapeva se derivava dalla dieta o dalle vitamine... ad ogni modo ora sto assumendo quasi nulla e sto ricominciando a resettare tutto partendo da una deita a base vegetale 'sana' e poi vedo il da farsi. La pelle è il principale problema oltre che l'enegie e la vitalita che sevo dire non mi da assolutamente la carne...

Alex a questo punto non so cosa consigliarti.
Mi ricordi il problema alla pelle qual'è?
E per l'energia cosa intendi? Non è che mangi poco e hai carenze alimentari?

no ho mangiato sia poco che tanto e l'energia va cmq per conto suo... ma detto cio' la pelle si sgretola praticamente sopratutto dove si piega piu spesso e nel viso.
questo effetto si è aggravvato con l'uso di Sciroppo di retiniodi e/o vitamina C, praticamente si desquama con annessi bubboni rossi sotto per via del fatto che io avrei normalmente una pelle oleosa, di mio ma (era) pulita e bella

Alex ma cè una diagnosi precisa del problema alla pelle? hai fatto visite?