Domanda Aceto di mele.

Salve,

questi giorni son venuto a conoscenza delle proprietà dell'aceto di mele, meglio tardi che mai! :lol: , e Vi copio&incollo un pò di info sull'argomento.


L’aceto di mele per dimagrire: benefici e proprietà

L’aceto di mele per dimagrire? Le proprietà e i benefici sono molti, ma, in particolare, la questione del dimagrimento rappresenta un oggetto di discussione. L’aceto di mele ha un potere astringente, che aiuta a tenere sotto controllo lo stimolo della fame e allo stesso tempo riesce ad avere molti effetti sul nostro organismo, perché migliora la digestione, rafforza il sistema immunitario, impedisce la formazione di calcoli alla vescica e al tratto urinario, depura il corpo dalle tossine e si rivela un potente antiossidante, esercitando la sua azione contro l’attività dei radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare. Consideriamo più in dettaglio tutte le proprietà dell’aceto di mele.

Le proprietà dimagranti

Secondo vari studi che sono stati condotti sulle capacità dimagranti dell’aceto di mele, esso risulterebbe efficace, perché svolge un ruolo fondamentale nella regolazione della glicemia. Se consumato durante i pasti, riesce a ridurre la velocità, con cui viene rilasciato il glucosio nel sangue. Tutto ciò fa in modo che venga rilasciata una minore quantità dell’insulina.

Considerando che l’insulina è un ormone molto potente per l’immagazzinamento dei grassi, in questo modo si spiega l’effetto dimagrante che potrebbe avere l’aceto di mele. Tutto è merito della quantità abbondante di acido acetico che questo ingrediente contiene. L’acido acetico, in base a ciò che ha scoperto la ricerca scientifica, potrebbe avere un ruolo importante anche nell’inibire l’attività di alcuni geni che promuovono l’accumulo di grasso.

Se si prende ogni tanto un po’ di aceto di mele diluito nell’acqua, se si beve tanta acqua durante la giornata, si fa un esercizio fisico moderato e si mangia senza abbuffarsi, gli effetti dimagranti dell’aceto di mele dovrebbero essere evidenti.


Le proprietà e i benefici

L’aceto di mele è in grado di rafforzare il sistema immunitario, rivelandosi un antiparassitario per eccellenza e riducendo alcune infezioni, come, per esempio, quelle che colpiscono la gola.

Può migliorare la digestione, perché aiuta a mantenere sana la flora intestinale e contribuisce ad accelerare il metabolismo. Svolge un’azione antiossidante sorprendente, perché è stato dimostrato che rientra fra i più importanti alimenti antitumorali.

L’aceto di mele è un valido alleato per la cura dei capelli lunghi: è in grado di renderli più lucenti e più forti. Per esempio si può abbinare ad uno shampoo alla mela verde e in questo modo diventa un alleato formidabile contro la caduta stagionale dei capelli. Si rivela anche un ottimo integratore alimentare, perché, se assunto in periodi di forte stress, aiuta a fare il pieno di vitamine e sali minerali.


Le controindicazioni dell'aceto di mele potrebbero essere un certo potere astringente (ahi!) e la corrosione della placca dentaria perchè è una sostanza acida.

Fra i contenuti principalli dell'aceto di mele si annoverano potassio, calcio, vitamina B2 e B3, fosforo, magnesio, cloro, zolfo, ferro, fluoro, silicio.

I 10 vantaggi dell'Aceto di Mele

1. Migliora la produzione di saliva ed enzimi digestivi. Ciò porta a una diminuzione del gonfiore addominale, e dei problemi digestivi.

2. Contribuisce al mantenimento di un corretto peso-forma: stimola il metabolismo, e al contempo attenua il desiderio di dolce.

3. Attiva le difese immunitarie, e uccide batteri, funghi e altri micro-organismi.

4. Stimola la circolazione, e contribuisce al drenaggio delle cellule adipose e della cellulite.

5. Migliora la pelle: può essere utilizzato per alleviare acne, punture d'insetto, funghi. Inoltre è un potente antiossidante.

6. Contenendo acido malico, allevia i dolori articolari e contrasta la formazione di calcoli.

7. Alcalinizza il corpo umano.

8. Essendo ricavato anche dalla buccia di mele è ricco di triterpenoidi, che contrastano la proliferazione di cellule tumorali.

9. Essendo acido può essere utilizzato per fare i vapori: tonifica i polmoni favorendo l'espulsione del muco. Inoltre uccide gli eventuali agenti patogeni presenti nell'aria, limitando il contagio.

10. Può essere utilizzato per fare i gargarismi, in una soluzione acqua e aceto: in tal modo si possono alleviare afte, gengive sanguinanti, mal di denti e infezioni del cavo orale.

Per ottenere tutti questi vantaggi è sufficiente utilizzare l'aceto di mele nella propria alimentazione.

Può essere anche assunto tutte le mattine, mescolando insieme 2 cucchiaini di aceto di mele e 1 di miele in un bicchiere di acqua: questo drink contribuisce alla prevenzione di malattie e al mantenimento di un corretto stato di salute.


Riconoscere un buon aceto di mele

Contrariamente a quello che si pensa l'aceto di mele migliore è un po' torbido, meglio ancora se con qualche filamento sulla superficie. Un aceto distillato ha un aspetto migliore, più limpido e cristallino, ma ha anche perso la maggior parte delle sostanze che lo rendevano così sano.

Attenzione anche al prezzo: un buon aceto di mele deve essere di origine biologica, ed ottenuto da buccia+polpa+torsolo delle mele.

Molte industrie, invece, utilizzano la polpa delle mele per produrre la composta, mentre succo e torsolo vengono considerati scarti e quindi impiegati per realizzare l'aceto di mele. In questo modo però si perdono le sostanze nutritive presenti nella polpa.

Argon ha scritto: I 10 vantaggi dell'Aceto di Mele

1. Migliora la produzione di saliva ed enzimi digestivi. Ciò porta a una diminuzione del gonfiore addominale, e dei problemi digestivi.

2. Contribuisce al mantenimento di un corretto peso-forma: stimola il metabolismo, e al contempo attenua il desiderio di dolce.

3. Attiva le difese immunitarie, e uccide batteri, funghi e altri micro-organismi.

4. Stimola la circolazione, e contribuisce al drenaggio delle cellule adipose e della cellulite.

5. Migliora la pelle: può essere utilizzato per alleviare acne, punture d'insetto, funghi. Inoltre è un potente antiossidante.

6. Contenendo acido malico, allevia i dolori articolari e contrasta la formazione di calcoli.

7. Alcalinizza il corpo umano.

8. Essendo ricavato anche dalla buccia di mele è ricco di triterpenoidi, che contrastano la proliferazione di cellule tumorali.

9. Essendo acido può essere utilizzato per fare i vapori: tonifica i polmoni favorendo l'espulsione del muco. Inoltre uccide gli eventuali agenti patogeni presenti nell'aria, limitando il contagio.

10. Può essere utilizzato per fare i gargarismi, in una soluzione acqua e aceto: in tal modo si possono alleviare afte, gengive sanguinanti, mal di denti e infezioni del cavo orale.

Per ottenere tutti questi vantaggi è sufficiente utilizzare l'aceto di mele nella propria alimentazione.

Può essere anche assunto tutte le mattine, mescolando insieme 2 cucchiaini di aceto di mele e 1 di miele in un bicchiere di acqua: questo drink contribuisce alla prevenzione di malattie e al mantenimento di un corretto stato di salute.


Riconoscere un buon aceto di mele

Contrariamente a quello che si pensa l'aceto di mele migliore è un po' torbido, meglio ancora se con qualche filamento sulla superficie. Un aceto distillato ha un aspetto migliore, più limpido e cristallino, ma ha anche perso la maggior parte delle sostanze che lo rendevano così sano.

Attenzione anche al prezzo: un buon aceto di mele deve essere di origine biologica, ed ottenuto da buccia+polpa+torsolo delle mele.

Molte industrie, invece, utilizzano la polpa delle mele per produrre la composta, mentre succo e torsolo vengono considerati scarti e quindi impiegati per realizzare l'aceto di mele. In questo modo però si perdono le sostanze nutritive presenti nella polpa.

Sottoscrivo in pieno,per esperienza personale,le proprieta' dell'aceto di mele non filtrato.

Come gia postato in un altro 3d che ora non trovo io faccio in casa l'aceto di mele di circa 20 giorni. Vorrei chiedere se influisce la temperatura esterna. Per esempio mesi fa lho fatto che cerano 20 gradi e ora lo sto facendo che ci sono 30 gradi. Cambia il tempo totale? lo devo lasciare meno? grazie

Una domanda: può essere valido come integratore durante l'attività sportiva diluito in acqua invece dei vari gatorade e zozzerie varie?
Se si in che proporzione?

grazie

Fabri65 ha scritto: Una domanda: può essere valido come integratore durante l'attività sportiva diluito in acqua invece dei vari gatorade e zozzerie varie?
Se si in che proporzione?

grazie[/quot

Come postworkout,in quanto alcalinizzante potrebbe andare.
Ma visto che cerchi un integratore per i liquidi persi che sia pulito,ti dico quello che faccio io per non prendere porcherie:
1.acqua buona in bottiglia di vetro;
2.metti la punta di un cucchiaino di sale hymalaiano o sale integrale dell'atlantico;
3.un paio di cucchiaini pieni di maltodestrina o destrosio;
4.succo fresco a piacere 8arancia meglio di no ,e' acidificante.

Cosi' reintegri i minerali persi durante l'attivita',ma anche quando fa molto caldo e sudi e recuperi energia in maniera sana.