Domanda Magnesio... un buon articolo del Dr. Sircus

yagoo40 ha scritto: Andy,
leggi qua

Quindi il linea di massima, da quello che ho letto per assimilare velocemente magnesio, un metodo sicuuro sarebbe: sciogliere un cucchiaino di magnesio cloruro in acqua tiepida e girare fino a che diventa trasparente. Poi scioglierne un altro e girare......come prima
poi ancora un altro ecc... fino a che la soluzione rimane addensata e non si scioglie piu'.
Versare contenuto n uno spruzzino e spruzzarlo sul corpo,braccia ecc.
Solo un dubbio? Ma e' un metodo sicuro? Intendo dire privo di effetti collaterali?
Perche' nella discussione...Raffaele parllava di reni.... ( i reni ti funzionano bene?)
Qualcun altro ha avuto esperieze a riguardo? Geazie.

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Ciao Andy,
Nessuna controindicazione sull'assunzione di magnesio in via trasdermica; questo in linea generale e salvo casi assolutamente particolari quali quelli da te citati.
Vedi anche "olio di magnesio" indicato nei casi di dolore articolari e/o infiammazioni varie; assolutamente favoloso.

Andy il magnesio anche per via transdermica può appesantire un problema renale.
Ecco perché dico sempre di testare se c'è reale necessità e vedere per quanto tempo bisogna integrare "solo" magnesio
I massaggi con olio di magnesio sono eccellenti, anche se io consiglio sempre, se si ha la pelle delicata, di mischiarlo con olio di jojoba o di mandorle dolci, si evita di dover sopportare il classico pizzicore antipatico del magnesio sulla pelle
Sensazione che invece non c'è se si mettono in ammollo i piedi in una soluzione di acqua molto calda e magnesio per almeno una mezz'ora . Acqua che si può tranquillamente riutilizzare il giorno dopo

Ciao a tutti e auguri di buon anno nuovo. Mi rivolgo qui ad Elena, ma anche a chiunque altro vorrà rispondermi. Vi spiego la mia situazione. Soffro da quattro anni di una forma di irrigidimento muscolare (spasmofilia). Si sa ormai che spesso dipende dal magnesio. Ma io, ovviamente, non lo sapevo. Dopo mesi di grandi sofferenze, farmaci e fisioterapia, trovai il primo, straordinario sollievo con l’integrazione orale di magnesio. (Per puro caso, tra l’altro: una bustina di polase mi ridonò parte di vita! Poi passai a magnesio supremo, molto meglio, ora mi faccio l'ascorbato di magnesio) Dopo qualche mese, però, i miglioramenti diminuirono. Nel corso degli anni continuai a prendere il magnesio oralmente ma senza risolvere il problema. Ulteriori miglioramenti li ho conseguiti aiutandomi con altri metodi: eliminazione del glutine, bonifiche dentali, kefir e probiotici, vitamina C in mega dosi e multivitaminico-minerale a dosi ortomolecolari, aloe, zeolite. La svolta un mese fa: dopo anni in cui mi ero rassegnato a stare QUASI bene, provo l’applicazione transdermica di olio di magnesio (fatto da me 1/2 cloruro 1/2 acqua). Lo spalmo dappertutto, tranne la testa e le parti intime, e massaggio con forza, prude e brucia ma non fa niente, resisto al dolore. Ogni giorno, due volte al giorno, per una settimana. Già dalla prima applicazione i risultati sono CLAMOROSI, tanto quanto le prime integrazioni orali di tanti anni fa. Era il magnesio e resta il magnesio il mio grosso problema. E finalmente ho trovato un modo per riportarlo ai giusti livelli. Sento che sto per guarire. Ma qui inizia il mio attuale problema. Dopo una settimana inizio ad avere prurito su tutto il corpo, e non solo durante l’applicazione ma per tutta la giornata. Non è fortissimo, è molto leggero, ma è fastidioso. Interrompo le applicazioni ma dopo tre settimane ancora ho questa sensazione di prurito-irritazione. Cosa devo fare? Aspetto ancora prima di ricominciare? Ho letto qui e lì online che si potrebbe trattare di una benefica reazione detox. Allora cosa dovrei fare ricominciare ad applicare e aspettare che passi col tempo? Oppure non applicare finché non passa il prurito? Sicuramente devo allungare con acqua la soluzione, e magari mescolarla con un olio di cocco o di mandorle. Ma ricomincio o no? Sto pensando anche di tentare la via sublinguale, tenendo la soluzione in bocca per qualche minuto… Ad ogni modo consiglio caldamente a chi potrebbe avere carenza di magnesio di tentare la via transdermica, con le dovute cautele. I risultati sono portentosi.

Mah...forse hai esagerato con la dose, spalmandolo dappertutto, massaggiando....... con forza........?
Ed hai usato 100 gr in un litro d'acqua? Forse dovevi diluirlo con olio di mandorle dolci....

Anche io devo provare il trattamento transdermico, sto aspettando che arrivi il cloruro, ma se mi dici che fa questo effetto sulla pelle mi limiterò a fare dei pediluvi, ho la pelle delicata, figuriamoci!

3 cucchiaini da caffè che forniscono 360 mg di magnesio, mi pare di aver capito.

La proporzione di solito è 1/3 cloruro 2/3 acqua. Volendo si può diluire un po. Comunque sicuramente avrò un po' esagerato, ma sono problemi che spesso si presentano. Ho controllato un po' sui forum americani ed è pieno di problemi simili. Non rinunciare in partenza perché gli effetti benefici, specie se sei in carenza forte come me, sono straordinari.