Domanda Magnesio... un buon articolo del Dr. Sircus

Il magnesio è importante per i medici ad avere familiarità con per ragioni quasi troppo numerosi da menzionare in nulla corto di un libro. Il magnesio è quasi come base, come l'aria e l'acqua per una vita sana. Per coloro che sono malati e magnesio presa carente di magnesio è quasi come fare un respiro, quando si è fuori di aria.

Il corpo risponde rapidamente quando si trattano le carenze di magnesio con la supplementazione di magnesio. Quando si combina la terapia di magnesio transdermico con acqua bicarbonato di magnesio si può aspettare risultati drammatici come ci si aspetterebbe in un pronto soccorso o di unità di terapia intensiva durante l'assunzione di questi farmaci per via endovenosa. Il mio libro su transdermico magnesio Therapy è disponibile sia come eBook sul nostro sito web o in formato cartaceo da Amazon.com.

Quando si esegue un auto con poco olio aggiungendo una lattina o due di olio al motore fa la differenza. Ecco perché cloruro di magnesio e bicarbonato di sodio sono utilizzati così comunemente. Se si ottiene abbastanza di queste sostanze nel corpo abbastanza velocemente si può salvare una vita in un batter d'occhio o ridurre il dolore e la sofferenza di una malattia in una questione di giorni o settimane. Anche se mi raccomando e circondo questi medicamenti in un protocollo completo, sono i farmaci di punta che non hanno alcuna sostituzione o di scambio.

Gli oncologi dovrebbero sapere che la supplementazione di magnesio e alto volume idratazione riducono la tossicità renale causata dalla chemioterapia a base di cisplatino. Si potrebbe pensare che i medici sarebbero interessati a ridurre la tossicità quando dare la chemioterapia. Il bicarbonato di sodio è già in uso, in silenzio, e senza di essa, senza dubbio, gli effetti collaterali da chemioterapia standard sarebbe ancora più orribile. Inoltre, assunzione alimentare di antiossidanti e di magnesio sono associati a più bassi rischi di perdita dell'udito [1], che è spesso un effetto della chemioterapia, "la perdita dell'udito è diventato uno degli effetti collaterali più diffusi moderna terapia del cancro. In realtà, la perdita dell'udito è tra gli effetti collaterali più rendicontate, ma potenzialmente devastanti subiti da molti pazienti in chemioterapia. Spesso, questi pazienti non si rendono conto che la loro audizione è stata compromessa finché non è troppo tardi per ricevere un trattamento ", afferma Abraham Jacobs MD che sta cercando di trovare soluzione a questo problema"

Il magnesio può anche aiutare a prevenire la perdita dell'udito nel pubblico in generale. [2]

Magnesio (Mg (2+)) carenza è comune nei disturbi metabolici quali obesità, diabete di tipo 2 e resistenza all'insulina, che porta a problemi cardiaci ed eventualmente cancro perché questi disturbi sono anche associati con una elevata incidenza di cancro.

Mg (2+) è il regolatore per eccellenza del metabolismo, in gran parte attraverso il suo ruolo di cofattore per tutti i trasferimenti fosforil nella cella. Libero Mg (2+) è il principale regolatore della glicolisi e il ciclo di Krebs così insieme con l'ossigeno e anidride carbonica, è assolutamente necessario. Significato tutti benefici notevolmente quando il fondamento del trattamento medico è centrata su di magnesio e bicarbonato, che è anche un attore chiave in uscita mitocondri.

L'assunzione di magnesio di alta è stata associata ad una ridotta comportamento aggressivo in WA adolescenti, mettendo in evidenza l'importanza di una dieta ricca di magnesio nella salute emotiva e comportamentale. Una bassa assunzione di cibi ricchi di magnesio, come le verdure a foglia verde, legumi, noci, semi e cereali integrali, è stato collegato a problemi di attenzione e aggressività in adolescenti.

I risultati hanno rivelato una significativa associazione inversa tra magnesio e comportamenti esternalizzanti nelle adolescenti: mangiare più di magnesio ha ridotto l'incidenza di problemi di attenzione e aggressività. Dr Nero dice precedenti ricerche suggeriscono integratori di magnesio può essere utile nel trattamento del disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), con il magnesio agisce come un antagonista potente (bloccante) di un complesso recettoriale coinvolto in aggressività, agitazione e irritabilità.

Uno studio condotto da Tufts Adela Hruby [3], ha scoperto che le persone sane con l'assunzione di magnesio più elevati sono stati 37% in meno di probabilità di sviluppare alti livelli di zucchero nel sangue o di insulina circolante in eccesso, precursori comuni al diabete. Tra le persone che hanno già avuto queste condizioni, coloro che consumano più di magnesio sono stati 32% in meno di probabilità di sviluppare il diabete rispetto a quelli che consumano meno.

Non chirurghi cura che la carenza di magnesio è trascurato come fonte di problemi in chirurgia? Fare chirurghi cura che i pazienti raccomandano iniziano con magnesio poche settimane prima del loro intervento, e continuare la supplementazione durante e successivamente dopo e - magia - un minor numero di pazienti muoiono e soffrono le complicanze e il recupero più rapido e sicuro si ottiene.

Quando il magnesio è stato utilizzato durante l'intervento, molti ricercatori hanno riferito che ha ridotto la necessità di anestetici e / o miorilassanti. In termini di analgesia postoperatoria, magnesio intraoperatoria durante la chirurgia può ridurre il consumo di oppioidi nelle prime 24 ore dopo l'intervento, e, in misura minore, i punteggi del dolore. [4]

Magnesio ha un effetto calmante sul sistema nervoso ed è considerato il minerale "anti-stress" ed un tranquillante naturale. Negli anziani, sono stati trovati gli integratori di magnesio per migliorare il sonno, riducendo il rilascio di cortisolo, una causa nota di disturbi del sonno. Lo stress esaurisce il magnesio e magnesio allevia lo stress. Quando i livelli di magnesio sono bassi, il sistema nervoso esce di equilibrio, e si sente sul bordo, con conseguente naturalmente nei muscoli di serraggio. Quando siamo sotto stress il nostro bisogno di sale alle stelle magnesio.

ridurre l'ipertensione

Riduzione della pressione arteriosa significativa dipende da dosi più elevate: i ricercatori hanno concluso che, sebbene non tutti gli studi hanno trovato significativa riduzione della pressione arteriosa, studi combinati hanno mostrato magnesio ridotto sistolica e diastolica. Cosa c'è di più, le persone in questi studi hanno ottenuto i risultati migliori quando hanno virato verso dosi di magnesio più elevate.

"Il significato clinico nelle riduzioni trovati da questa meta-analisi può essere importante per aiutare a prevenire l'ipertensione e rischi associati intorno malattie cardiovascolari", ha detto Lindsy Kass, Senior Lecturer e nutrizionista registrato presso l'Università di Hertfordshire .. [5]

magnesio Stato

Solo la metà degli americani ottenere la dose giornaliera raccomandata di magnesio nella loro dieta, che è 400-420 milligrammi per gli uomini adulti e 310-320 milligrammi per le donne adulte. Si può trovare in cereali integrali, verdure, pesce, noci e semi e cioccolato fondente, ma quando si ha già una condizione medica, è impossibile ingerire cibo a sufficienza per ricevere ciò che potrebbe essere considerato una dose terapeutica. Non c'è modo stabilito di fortificare alimenti con magnesio senza danneggiare texture o sapore. Il magnesio in acqua del 30% più biodisponibile di Mg nel cibo. L'approvvigionamento alimentare è in costante diventando magnesio-poveri dal 1909. [6]

Come è possibile che i medici, così come il CDC non ottengono la storia di magnesio? Non si preoccupano che può salvare la vita di una persona in un batter d'occhio se si verificano arresto cardiaco? In alternativa, che un paziente con ictus, se dato rapidamente il magnesio, sperimenteremo ridotto danno cerebrale. Aiuta con dolore e sintomi di influenza e la sua mancanza è una delle cause principali del diabete. Senti la stampa medica urlando che, un argomento che è importante per centinaia di milioni di persone nel mondo che soffrono di diabete o il suo precursore, la sindrome metabolica? No, quello che sentiamo parlare è Ebola.

La carenza di magnesio nei bambini è caratterizzata da irrequietezza eccessiva, irrequietezza ansiosa, psicomotorio instabilità e difficoltà di apprendimento in presenza di QI normale.
Dr. Mildred Seelig.

La National Academy of Food & Nutrition Board di Science ha stabilito che l'americano medio 14 anni o più è il magnesio-carente. La tipica dieta americana non fornisce la RDA di Mg per 14 anni o più di età. [7]

Valutare lo stato di magnesio è difficile per i medici regolari perché usano esami del sangue quando la maggior parte di magnesio è all'interno delle cellule o in osso. I livelli sierici hanno poca correlazione con i livelli totali di corpo di magnesio o concentrazioni nei tessuti specifici. Altri metodi per valutare lo stato di magnesio includono la misurazione delle concentrazioni di magnesio in eritrociti, saliva e urine; misurazione delle concentrazioni di magnesio ionizzato nel sangue, plasma o siero; e conducendo una magnesio-caricamento (o "tolleranza") test. Nessun singolo metodo è considerato soddisfacente. È molto più facile supporre solo che tutti sono carenti di magnesio, e anche se forse il 10% non sono possiamo assumere il 100% degli uomini, donne e bambini trarrebbero beneficio da supplementazione di magnesio.

Ridurre il tasso di invecchiamento

La carenza di magnesio provoca ogni genere di caos con la nostra fisiologia cellulare e peggiora con l'età; supplementazione di magnesio adeguato contribuirà a garantire che non invecchia così in fretta. Quando il magnesio è carente, le cose cominciano a morire, ma quando i livelli di magnesio del nostro corpo sono elevati; la nostra fisiologia corpo tende a canticchiare come una macchina da corsa ottenendo prestazioni più elevate lungo molti parametri fisiologici. La maggior parte dei medici non vogliono riconoscere che la carenza di magnesio può portare direttamente al cancro, in tal modo ad una grande accorciamento della vita. Lo stesso vale per il diabete e le malattie cardiache carenza di magnesio porta su queste malattie.

La ricerca ci mostra ora che bere alte concentrazioni di magnesio in acqua potabile può proteggere contro le fratture dell'anca. [8] Nel 2010, ci sono stati 258.000 ricoveri ospedalieri per le fratture dell'anca tra le persone di età compresa tra 65 anni. Entro il 2030, il numero di fratture dell'anca dovrebbe raggiungere 289.000, con un incremento del 12%. Uno su cinque pazienti con frattura dell'anca muore entro un anno dalla loro lesioni. Persone 85 anni e più sono da 10 a 15 volte più probabilità di sostenere fratture dell'anca rispetto sono quelle di età compresa tra 60 a 65. L'osteoporosi, una malattia che rende le ossa porose, aumenta il rischio di una persona di subire una frattura dell'anca e la National Osteoporosis Foundation stima che più di 10 milioni di persone sopra i 50 anni negli Stati Uniti hanno l'osteoporosi e altri 34 milioni sono a rischio per la malattia. [9]

Magnesio (Mg) è coinvolto nella produzione di energia e svolge un ruolo nella performance fisica. I livelli di glucosio sono significativamente migliorati in magnesio persone sufficienti. Livelli di lattato nel muscolo, del sangue, e il cervello rapidamente e significativamente aumentati in tutto durante l'esercizio fisico, ma i livelli di lattato cervello del gruppo Mg più elevati rispetto a quelli del gruppo di controllo durante l'esercizio. Il magnesio migliora la disponibilità del glucosio nei sistemi periferici e centrali, e un aumento della clearance del lattato nei muscoli durante l'esercizio fisico.

[1] vitamine antiossidanti e di magnesio e il rischio di perdita di udito nella popolazione generale degli Stati Uniti, Choi YH1, Miller JM, Tucker KL, Am J Clin Nutr. 2014 Jan; 99 (1): 148-55. doi: 10,3945 / ajcn.113.068437. Epub 2013 6 Nov .; www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24196403

[2] Ibid

[3] A Hruby, Meigs JB, O'Donnell CJ, Jacques PF, McKeown NM. L'assunzione di magnesio superiore riduce il rischio di glucosio e del metabolismo dell'insulina, e progressione da prediabete al diabete di americani di mezza età. Cura del diabete. 2013 2 ottobre.

[4] Magnesio: un farmaco versatile per anesthesiologists.Do SH; Coreano J Anesthesiol. 2013 Giugno; 65 (1): 4-8. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3726845/

[5] L Kass, J Weekes, L Carpenter. Effetti della supplementazione di magnesio sulla pressione arteriosa: una meta-analysis.European Journal of Clinical Nutrition, 2012; DOI: 10.1038 / ejcn.2012.4; www.sciencedaily.com/releases/2012/03/120313230354.htm

[6] Il magnesio Online Library; www.mgwater.com/prevent.shtml

[7] copia prepublication 1997, dei dietetici assunzioni di riferimento per magnesio, dell'Istituto di Medicina della National Academy of Science. Pagine 6-5, 6-21, 6-22, 6-26.exhibitk.shtml Nota: La relazione finale sul Dietary Reference Intakes (libro a copertina rigida) è stata rilasciata settembre 1999, con i numeri identici e solo lievi parametri di testo.

[8] www.healio.com/orthopedics/trauma/news/o...gainst-hip-fractures

[9] www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/adulthipfx.html

Ma qual'è il modo migliore x integrarlo( ascorbato, cloruro, chelato, olio....)? Grazie

plappl ha scritto: Ma qual'è il modo migliore x integrarlo( ascorbato, cloruro, chelato, olio....)? Grazie

Qual e' la miglore integrazione di magnesio per una forte carenza?

Forte carenza? Integralo con gli alimenti e per via transdermica. È immediato

elena ha scritto: Forte carenza? Integralo con gli alimenti e per via transdermica. È immediato

In che consiste e come di effettua l integrazione per via transdermica? Grazie.

Andy,
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