Domanda colesterolo

alimentarsi bene se

pacio ha scritto: ho ldl a 190
uso lecitina di soia, ma non mi pare sia efficace
che posso pigliare d'altro?
b3?

pacio ha scritto: omocisteina 8.4
hdl 46
trigliceridi nella norma

Sino a che il rapporto tra colesterolo cattivo (LDL) e colesterolo Buono (Hdl) rimane sotto il cinque per gli uomini e 4.5 per la donna non c'è motivo di preoccuparsi.

Per intenderci 190/46 = 4.13 risultato ampliamente sotto il cinque pertanto buono

Se per assurdo tu avessi un LDL di 160 ma un HDL di 30 dovresti invece iniziare a preoccuparti:
160/30 = 5.33

Per onestà intellettuale bisogna dire che molti valori sono stati abbassati ad arte per farci diventare automaticamente "malati" e a quanto pare c'è sempre qualcuno che ci casca ... :woohoo: quindi la regola per morire di sana vecchiaia rimane quella di evitare di fare controlli periodici, fare attività fisica, fare integrazione e mangiare senza eccessi e senza veleni.

Soani ha scritto:

..non so perche hai fatto qst analisi,pero se e'per una qstione di prevenzione cardiovascolare,
e' molto piu importante sapere il tasso di omocisteina e lipoproteina a..

Perfettamente d'accordo

Il lievito di riso rosso è estratto da una muffa (il Monascus Purpureus), agisce come una statina naturale e serve ad abbassare i livelli di colesteloro. E’ un integratore alimentare utilizzato da milioni di pazienti come terapia alternativa per l’iperlipidemia, e viene spesso consigliato a chi ha mostrato un’intolleranza alle statine, i tradizionali farmaci anti-colesterolo. questi farmaci infatti alterano le transaminasi ed OBBLIGATORIAMENTE bisogna sempre monitorare la S-CREATINA-FOSFOCHINASI (CPK).

Ma un nuovo studio spinge a tenere gli occhi ben aperti in merito. La nuova ricerca mostra che alcuni tipi di integratori di lievito di riso rosso possono fornire piccole quantità di un ingrediente chiave, mentre altri potrebbero contenere una sostanza che potrebbe danneggiare i reni.

Con lo studio, gli scienziati hanno testato 12 integratori di lievito di riso per vedere i loro livelli di monacolina (un composto ritenuto responsabile degli effetti del lievito di riso rosso sul colesterolo). Hanno trovato che i livelli monacolina totale differivano in modo drammatico dall’uno all’altro prodott, dai 0,31 mg agli 11,15 mg per capsula.

Cosa più importante, quattro degli integratori avevano livelli significativi di citrinina, una tossina che può far male ai reni.

Gli autori dello studio consigliano , quindi,i medici di fare attenzione quando si raccomanda il lievito di riso rosso ai pazienti. Se avete in mente di farvelo prescrivere dal medico, fate attenzione che, comunque, in alcuni casi è controindicato.