Domanda melatonina

Si francamente io prediligo La coniugata e la Pierpaoli.. il resto.. mi lascian perlplesso.. un po

Secondo Stagnaro che ha eseguito innumerevoli studi sul terreno oncologico e la sua prevenzione, la Melatonina coniugata è la migliore in quanto associa alla pure melatonina anche adenosina e glicina.
Ritiene comunque piu' che sufficente anche altre melatonine ottime cone la Pierpaoli, i cui dosaggi sono i seguenti:

Dosaggio giornaliero raccomandato di Melatonina Zn-Se quale supplemento dietetico

Tra 40 e 50 anni d’età: una compressa da 3 mg, sempre e solo di sera, all’ora di coricarsi (perentoriamente sempre alla stessa ora, con mezz’ora di tolleranza)
Dopo 50 anni, fino a 75 anni d’età: da 3 a 6 mg (due compresse) all’ora di coricarsi (come sopra)
A partire da 75 anni d’età: 2 compresse da 3 mg all’ora di coricarsi (come sopra)

Dosaggi superiori sono inutili e sconsigliati, come pure l'uso durante il giorno.

vezz86 ha scritto: Si francamente io prediligo La coniugata e la Pierpaoli.. il resto.. mi lascian perlplesso.. un po

Secondo Stagnaro che ha eseguito innumerevoli studi sul terreno oncologico e la sua prevenzione, la Melatonina coniugata è la migliore in quanto associa alla pure melatonina anche adenosina e glicina.
Ritiene comunque piu' che sufficente anche altre melatonine ottime cone la Pierpaoli

Ho trovato che la "Melatonina coniugata" è l`altro galenico sempre contemplato nel MDB. "Coniugata" significa che non si tratta di semplice melatonina - di per sè difficilmente attiva in patologie neoplastiche - ma di una combinazione di melatonina, adenosina e glicina studiata dal Prof. Luigi Di Bella per assicurare alla sostanza una fruibilità adeguata

Secondo un medico che si occupa di acufeni e terapie del dolore questa e' la composizione della melatonina coniugata:

Melatonina 4mg coniugata con Adenosina 18mg e glicina 10mg. E' importante che siano compresse e non capsule. E' un preparato galenico, quindi bisogna rivolgersi a farmacie esperte. Comunque serve la ricetta di un medico, non prendetela mai senza prescrizione medica (è un farmaco ormonale, non un integratore

Tuttavia non ho idea se sia la stessa del prof. Luigi Di Bella, lui la prescriveva a un dosaggio molto alto, per scopi terapeutici e non preventivi: da 2 a 20mg, per 8-10 volte al GIORNO.

Per me pier paoli tutta la vita..................... è uno spettacolo

mi appresto a fare una integrazione di 5-HTP come consigliatomi...
Ho deciso di assumere 100 mg per 3 volte al dì (per i dettagli nella discussione "ansia & depressione" ci sono schede posologiche).

Scrivo qua perchè, avendo letto che, tra le altre cose, l'organismo umano utilizza il 5-HTP per produrre melatonina,

vi chiedo:

• Ci sono controindicazione nell'utilizzo di 5-htp unitamente alla melatonina?
• Alle ore 22.30, quando assumo la melatonina, posso prendere insieme anche l'ultima dose di 5-htp?

Speriam bene!

Grazie per l'attenzione che vorrete darmi

E' dalle scorse feste di Natale che ho stravolto i miei orari di sonno-veglia. Per rimediare a questa situazione entro domani tornerò ad assumere la melatonina.
Mi raccomando, non considerate questa sostanza come un sonnifero chimico di sintesi, poiché la melatonina va assunta sempre allo stesso orario (direi alle 22) dopo aver spento luce e TV. Molte volte servono anche alcune settimane per ripristinare gli orari di sonno, quindi non demoralizzatevi se non avrete effetti immediati, nel tempo vi gioverà.

Per Sandro.

-Melatonina Zn-Se (Dr. Pierpaoli): è il miglior preparato a base di Melatonina disponibile in commercio.

Regola il rapporto sonno-veglia, svolge attività di antinvecchiamento, regola e sincronizza le funzioni ormonali e immunitarie, possiede un potente effetto anticancerogeno, influisce positivamente sul sistema riproduttivo, cardiovascolare e neurologico.

Ogni compressa contiene: 3 mg di Melatonina sintetica, grado di purezza certificata >99,8%; 50 mg di Orotato di ZincoX2H2O, corrispondenti a 8,7 mg di Zinco; 50 mcg (microgrammi) di Selenio da Selenito pentaidrato di Sodio.

Non ha controindicazioni o effetti secondari, pericolosi per la salute e per la vita, neppure alla dose di 6,6 grammi al giorno, come mostrato in certe assunzioni.

Non antagonizza l’attività di alcun principio attivo e può essere assunta con qualsiasi materiale farmaceutico, potenziandone i benefici.

Dai 40 ai 50 anni, occorrono 3 mg di prodotto; dai 50 ai 75 anni, da 3 a 6 mg; oltre i 75 anni, 2 compresse da 3 mg).

Assumi la Melatonina la sera tardi, al momento di coricarti (sempre alla stessa ora, massimo un ritardo di mezz’ora, perché essa non è un sonnifero, serve solo a regolare i ritmi biologici ormonali e a normalizzare il cervello sul ritmo sonno-veglia).

Dopo l’assunzione, è preferibile dormire al buio e non fare spuntini notturni.

L’eccesso di Melatonina viene espulso attraversi i reni, durante la notte, e lo eliminiamo con le urine.

Dosaggi superiori sono inutili e sconsigliati.

Una confezione di Melatonina Zn-Se (DR. Pierpaoli), 60 pillole da 3 mg, della ditta Erbex, costa € 17,80 circa.