Domanda Potassio

Grazie sei sempre molto gentile, su consiglio di Liuc 33 vi seguo su Telegram. Saluti

miciofelix ha scritto:

plozio47 ha scritto:

Era un pò di tempo che non scrivevo un post ma ho la sensazione che questo forum non funzioni più come una volta, in passato le risposte erano quasi immediate mi sembra che le persone che davano tanta disponibilità siano assenti. Saluti


 

ciao carissimo Plozio, scusami innanzitutto (se leggerai ancora il forum e leggerai questo mio post) per il ritardo nella risposta, spero tu la legga lo stesso e se ti va fammi gentilmente sapere se lo farai

riguardo le tue due domande e osservazioni ti rispondo qui di seguito:

- riguardo il potassio io personalmente (parlo di mia esperienza personale senza dare consigli che spettano solo ai medici) continuo e continuerò sempre ad integrare il potassio (a meno ovviamente di situazioni particolari) ma il potassio CITRATO, non il bicarbonato che prendi tu, sia perchè nei valori del sangue sono a metà range solo perchè lo integro (senza integrarlo ero sotto il range!!!!) e sia perchè apporta molti benefici, la dose che ne assumo io è circa 1 gr al giorno di cui il potassio elementare ovviamente è un pò di meno...

- riguardo le persone del forum che davano tanta disponibilità hai ragione, ormai sono del tutto assenti tranne 2-3 di noi che ancora continuano....

spero caro Plozio che tu stia benone e spero di rileggerti nel forum in futuro, anche perchè le tue conoscenze ed esperienze possono essere molto utili a chi ci legge...e chi ci legge non è obbligato, per leggere tali informazioni ed esperienze, ad iscriversi qui nel forum (si iscrive solo chi vuole scrivere qualcosa) come invece deve fare altrove...ma tant'è.....

 

Micio a titolo informativo occhio al potassio, perchè io fino a pochi giorni fa avevo tacchicardia. Poi eliminando il grammo di potassio che prendevo non ce lho piu. Questo anche col consiglio di altri del forum sulla chat. In effetti non abbiammo bisogno di integrare potassio che gia basta quello dalla dieta. E' pericoloso

liuc, siamo tutti diversi e la stessa sostanza potrebbe quindi, sempre, avere effetti diversi in ciascuno di noi...a me ad esempio il potassio (alla dose che ho scritto e che prendo ormai da ANNI) ha abbassato la frequenza cardiaca e come range di laboratorio (dopo analisi del sangue) è esattamente a metà, quindi ne deduco che il dosaggio che assumo è perfetto nel senso che non è nè poco (avrei i valori bassi) nè troppo (avrei i valori alti)....giusto per un ripassimo riporto comunque un estratto dei benefici del potassio sotto forma di immagine, la sottolineatura rossa sul "molto difficile" riguardo problemi cardiaci (che forse hai tu) l'ho messa io...poi ovviamente NON bisogna esagerare nemmeno col potassio ma questo vale per TUTTE le sostanze, vitamine e minerali, e non solo per il potassio....

www.my-personaltrainer.it/nutrizione/a-c...omi-di-mancanza.html

 

 

Micio non ho nessun problema cardiaco, comunque anche PAntellini ne metteva pochissimo nell'ascorbato e Pauling e altri non lo mettono nell'integrazione da fare tutti giorni. Vedi tu comunque, io penso non serva a niente integrarlo

Liuc33 ha scritto:

Micio non ho nessun problema cardiaco,(..)
 

nel tuo penultimo post avevi scritto che il potassio ti dava tachicardia (hai scritto che smettendo il potassio è smessa la tachicardia), e la tachicardia è un problema cardiaco....

 

Si Micio un problema cardiaco che creava il potassio, infatti ora non cè piu e non risulta niente nell'elettrocardiogramma.
Cosi mi ha detto anche il cardiologo, di non prenderlo che non serve a una mazza, basta quello che assumiamo dalla dieta.
Poi non centra niente che il valore di un esame deve essere alla meta del range, è una tua credenza