Domanda Potassio

Ho ordinato questo quando e quanto ne va preso. Grazie
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Era un pò di tempo che non scrivevo un post ma ho la sensazione che questo forum non funzioni più come una volta, in passato le risposte erano quasi immediate mi sembra che le persone che davano tanta disponibilità siano assenti. Saluti

plozio47 ha scritto:

Era un pò di tempo che non scrivevo un post ma ho la sensazione che questo forum non funzioni più come una volta, in passato le risposte erano quasi immediate mi sembra che le persone che davano tanta disponibilità siano assenti. Saluti

Ciao, entra nella chat di telegram cliccando nel link sotto il mio profilo per avere risposte piu veloci.
Riguardo il potassio non serve integrarlo, basta gia quello negli alimenti, io lho abbandonato perchè mi dava tacchicardia con 1 grammo. Se lo vuoi proprio prendere ne bastano 200 mg.

Grazie Saluti

plozio47 ha scritto:

Era un pò di tempo che non scrivevo un post ma ho la sensazione che questo forum non funzioni più come una volta, in passato le risposte erano quasi immediate mi sembra che le persone che davano tanta disponibilità siano assenti. Saluti

 

ciao carissimo Plozio, scusami innanzitutto (se leggerai ancora il forum e leggerai questo mio post) per il ritardo nella risposta, spero tu la legga lo stesso e se ti va fammi gentilmente sapere se lo farai riguardo le tue due domande e osservazioni ti rispondo qui di seguito:

- riguardo il potassio io personalmente (parlo di mia esperienza personale senza dare consigli che spettano solo ai medici) continuo e continuerò sempre ad integrare il potassio (a meno ovviamente di situazioni particolari) ma il potassio CITRATO, non il bicarbonato che prendi tu, sia perchè nei valori del sangue sono a metà range solo perchè lo integro (senza integrarlo ero sotto il range!!!!) e sia perchè apporta molti benefici, la dose che ne assumo io è circa 1 gr al giorno di cui il potassio elementare ovviamente è un pò di meno...

- riguardo le persone del forum che davano tanta disponibilità hai ragione, ormai sono del tutto assenti tranne 2-3 di noi che ancora continuano....

spero caro Plozio che tu stia benone e spero di rileggerti nel forum in futuro, anche perchè le tue conoscenze ed esperienze possono essere molto utili a chi ci legge...e chi ci legge non è obbligato, per leggere tali informazioni ed esperienze, ad iscriversi qui nel forum (si iscrive solo chi vuole scrivere qualcosa) come invece deve fare altrove...ma tant'è.....