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Dal link del prodotto della Bioline nelle modalità d'uso è indicato quanto segue: Si consiglia di assumere la quantità di 2,5 g di prodotto (un misurino raso allegato all’integratore) al giorno. Versare la polvere in acqua naturale e mescolare per il tempo necessario a disperdere il prodotto.Tale quantità apporta 283 mg di magnesio elementare, corrispondenti al 63% del fabbisogno giornaliero (VNR): www.biolineintegratori.com/magnesio-citrato-in-polvere

Il Magnesio supremo per 1 cucchiaino da 2,4 grammi ne apporta 215 grammi. A questo punto ci sta che il Supremo sia Di-Basico ed abbia un rapporto 1:1. Ecco spiegato perchè il Tribasico ne apporta 283 mg. circa un 33% in più. Mi pare che potrebbe tornare.

La Bioline ha appena risposto alla mia email di richiesta informazioni:
Gentile cliente,

il nostro prodotto Magnesio Citrato è costituito al 100% da magnesio citrato dibasico o magnesio idrogeno citrato.

Cordiali saluti

Michele Pelizzari

Sinceramente non ci capisco più una mazza.......

allora, non sono molto più lucido di qualche ora fa ma ci provo

innanzitutto x Liuc:

FAI ATTENZIONE con le dosi!!!!

se, come hai scritto, tu prendessi 6 gr di cloruro (pari già a ben 720 mg di magnesio!!) + 10 (!!!!) gr del composto che faresti (o magnesio citrato, pari a circa 1 gr di magnesio elementare se non di più), allora assumeresti ben 720+1.000= 1.700 mg di magnesio elementare al giorno che è davvero tanto!!!! :woohoo: :woohoo:

NON farlo mai!! la dose consigliata andrebbe da 400 a 500 mg, è quella ufficiale e va bè, ma lo stesso Coimbra ne consiglia (se ricordo bene) fino a 600 mg (chiedi conferma a Galli) e comunque sia 1.700 è un dosaggio molto alto, troppo fino ad essere davvero pericoloso, ripeto, stacci attento a fare bene i conti e, soprattutto, a ricordarti quali sono i dosaggi massimi da NON superare, non solo del magnesio ma di qualsiasi altra sostanza....

poi per Giadac:

intanto per rispondere a tua precisa domanda non mi chiamo Andrea nemmeno io

poi riguardo il magnesio prendiamo 1 cp del magnesio citrato della Glory feel....184 gr diviso per 200 cp danno 920 (novecentoventi) mg, NON 92 (novantadue) come hai scritto tu (ma di sicuro volevi scrivere 920), proprio per poter apportare circa 120 mg di magnesio elementare sui 920 mg di magnesio a capsula....

giusto?

perchè altrimenti non mi spiego come possano 92 mg contenere circa 1 gr di magnesio (?) per poter poi dare 120 mg di magnesio elementare :silly: ...

gli altri conti non li sono stato a rifare (i composti dibasici e tribasici, il magnesio supremo che si trasforma in cloruro quindi cambierebbe la % di mg elementare, ecc....), ma volevo solo precisare che sicuramente riguardo il prodotto Glory Feel tu intendevi 920 mg di magnesio a capsula e non 92 mg, altrimenti da 92 mg otterresti solo 12 (dodici) mg e non 120 (centoventi)

ultima cosa....confermo che a me la greensystem rispose che il loro era tribasico, ma potrebbero essere successe alcune cose visto che a Liuc non lo hanno saputo precisare:

1) potrebbero aver cambiato fornitore o tipo di magnesio citrato rispetto a quando mi risposero

2) potrebbe aver risposto a Liuc un tizio diverso che magari non ha le stesse informazioni di chi mi rispose tempo fa

comunque appena finisco l'attuale mg citrato dibasico che ho, prenderò quello tribasico della glory feel, a me NON piace mischiare le sostanze per ottenere una terza sostanza e dover fare attenzione alle varie dosi per calcolarne le % ecc.... :huh: :lol:

prendo parecchie polveri (acido ascorbico, inositolo, potassio citrato, colina, palmitoiletanolamide, ecc....) ma sono tutte polveri prese pure, cioè già pronte, compreso il potassio citrato, senza dover stare a fare io i mischioni...già mi incapsulo io alcune sostanze, se devo anche stare a separare, soppesare, mischiare poi non davvero non riesco a fare tutto, oltre a lavorare, a portare fuori il cane, a dormire, cucinare, fare spesa e mille altre cose :woohoo: :S :lol:

comunque le informazioni date sono sempre interessanti per gli utenti che invece amano fare anche i mischioni, quindi grazie e buon lavoro e teneteci aggiornati!!

Anche quello dell Nuunutrition ha lo stesso apporto del Magnesio Supremo 430 grammi di Magnesio con 5 grammi al giorno di dose sciolta nell'acqua tiepida/calda. Allego jpg dell'etichetta.

miciofelix ha scritto: poi per Giadac:
poi riguardo il magnesio prendiamo 1 cp del magnesio citrato della Glory feel....184 gr diviso per 200 cp danno 920 (novecentoventi) mg, NON 92 (novantadue) come hai scritto tu (ma di sicuro volevi scrivere 920), proprio per poter apportare circa 120 mg di magnesio elementare sui 920 mg di magnesio a capsula....

giusto?

perchè altrimenti non mi spiego come possano 92 mg contenere circa 1 gr di magnesio (?) per poter poi dare 120 mg di magnesio elementare :silly: ...

Ho fatto male i conti sicuramente è giusto 920mg. Io ormai ho comprato i prodotti e vorrei capire come procedere per non fare casino. Comunque una volta capito il rapporto ho i barattoli vuoti del Magnesio Supremo che mi ha dato mio fratello metti dentro quello i due componenti mescoli ed è fatta. Non è che ci vuole chissà quanto tempo a farlo. Se è 3 a 2 metti dentro 180 grammi di Carbonato e 120 grammi di Acido Citrico ed il gioco è fatto. Bisognerebbe capire con certezza se è questa la formula giusta e quanti mg. di Magnesio apporta. Di solito arrivo in fondo a tutto.

Ritornando al discorso delle compresse della Glory Feel allora sono 200 compresse per un totale di 184 grammi. Quindi io ho diviso 184 grammi/200 compresse per vedere quanto grammi sono a compressa e quindi fanno 0,920 grammi quindi giusto sono 920 mg. Consigliano 3 compresse al giorno quindi 2760 mg. che dall'etichetta corrispondono a 2400 mg. di Magnesio Citrato Tribasico pari a 360mg. di Magnesio. Probabilmente i 360 mg. della differenza tra 2760 mg. e 2400 mg. sono il peso del rivestimento delle compresse. Correggimi se sbaglio