Domanda Consigli mia integrazione.

transdermale è una rottura immane però. non cè modo di frazionare o cncentrare l' interazione del magnesio per evitare problemi? ad esempio lontano dai pasti o dopo i pasti oppure diliuita in più assunzioni, in una una unica assunzione ecc ecc ?

ma che marca è questo multi?

controlled lab orange triad+oximega greens

Non è il tipo di multi che userei, sia per gli eccipienti che per i dosaggi (hai idea di dove provengano le materie prime?) ma io non faccio testo (non sono culturista:)
Quanto al magnesio puoi provare il chelato glicinato (ma ogni tipo di magnesio ha le sue proprietà : funzione cerca e leggi quanto scritto in passato)
Usarlo transdermicamente non è difficile

da dove vengono le materie prime ?

questo è buono? www.myprotein.it/nutrizione-sportiva/alpha-men/10530421.html

Fosfato di-calcico, carbonato di calcio dc, calcio corallino, ascorbato di calcio al 97%, vitamina e polvere naturale, estratto di serenoa repens (45% acidi grassi), magnesio chelato di aminoacidi, colina bitartrato, calcio pantotenato, estratto di ginseng coreano 10:1 (20% ginsennosidi), cloruro di potassio, preparazione di ossido di magnesio dc con hpmc, nicotinamide, acido alfa-lipoico, estratto di pappa reale, biflavonoidi degli agrumi (35% esperidina), vanadio chelato di aminoacidi, preparazione di l-selenometionina (0,5% selenio), alga kelp in polvere, estratto di ginkgo biloba 50:1 (24% ginkgoflavoglicosidi, 6% lattoni terpenici, zinco picolinato, cloridrato di tiamina, cloridrato di piridossina, beta carotene 20%, manganese chelato di aminoacidi, riboflavina, estratto di foglia d'ortica 4:1, estratto di vinacciolo 50:1 (95% polifenoli), inositolo, bromelina 1200 gdu/gm, lipasi 10.000 unità/gm, papaina 2000 usp/gm, boro chelato di aminoacidi, rame chelato di aminoacidi, amilasi 50.000 skb/gm, coenzima Q10, vitamina d2, preparazione di luteina 20% (40% esteri), cromo chelato di aminoacidi, preparazione di vitamina k 5%, molibdeno chelato di aminoacidi, acido folico, d-biotina, metilcobalamina. Altri ingredienti: cellulosa microcristallina, acido stearico, silice, magnesio stearato.


ma viste le recenti scoperte riguardo rame ed alzaimer non sarebbe meglio eliminare il rame dall'integrazione?