amato Mia integrazione ed alimentazione

non ti rimane che ripetere l'assunzione del glucomannano oggi con altri cibi a base di carne o uova ma NON di pesce

se NON hai la diarrea allora la colpa era del pesce

se invece HAI di nuovo la diarrea allora prova a ridurre la dose di glucomannano

comunque al 99% è il glucomannano, prova a ridurre la dose:

www.my-personaltrainer.it/integratori/glucomannano.html

"(..) Effetti Collaterali

Le reazioni avverse più comunemente osservate in seguito all'uso di glucomannano interessano l'apparato gastrointestinale e includono: gonfiore, flatulenza, distensione addominale e dolori crampiformi.
Più rara è l'insorgenza di diarrea o di ostruzione intestinale od esofagea; quest'ultima eventualità è generalmente legata all'assunzione di tavolette di glucomannano immediatamente prima di coricarsi, mentre occlusioni intestinali sono più probabili quando l'integratore viene assunto nel contesto di una dieta povera di liquidi.

Controindicazioni

Quando non dev'essere usato il glucomannano?

L'uso di glucomannano è controindicato in caso di ipersensibilità al principio attivo, ostruzione intestinale e patologie esofagee.
Interazioni Farmacologiche

Quali farmaci o alimenti possono modificare l'effetto del glucomannano?

E' stato ampiamente dimostrato come il glucomannano possa ridurre l'assorbimento intestinale di vitamine liposolubili, assunte sia sotto forma di integratore che attraverso gli alimenti."

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forse ti conviene ridurre di molto la dose o NON assumerlo proprio, parlane di nuovo con Galli perchè da quanto è scritto nell'articolo ti riduce l'assunzione della D,che è appunto una vitamina liposolubile....

Si Micio, ho solo informato è chiaro che farò così.
Riguardo il fatto che riduce l'assorbimento di D e altro basta prenderlo 3-4 ore lontano come io faccio.
Comunque ha servito perchè ho mangiato la metà senza soffrire la fame.
Mi sa siano state le cozze e vongole surgelate del LDL :woohoo:
Oggi riprovo

Forse sta cosa del Glucomannaro :lol: è una cosa psicologica, però funziona se da 2 giornii mangio la metà di prima.
Se questo mi aiuta al mio problema di riuscire a mangiare meno che ben venga.

Ho acquistato Alga Klamath della Nutrigea, la ditta del mitico Dott. Stefano Scoglio:

Questo, ma io lho preso su Ebay che costa meno:
www.nutrigea.com/it/catalogo/Nutrition/1/1/94.aspx

Chi volesse vedere la diretta su Telecolor di ieri sera di Stefano Scoglio:
m.facebook.com/story.php?story_fbid=3788...0&id=602951976471224

Voglio testimoniare il mio benessere che sento prima di andare a letto nel bere 1 bicchiere di kefir d'acqua con 3 gr di A.A
Oramai sono 7 anni che lo bevo sempre ed è come una droga, ne sento proprio la mancanza del kefir se rimango senza, ormai sono 7 anni che lo bevo tutti i giorni,
Quando lo bevo non è che è solo perchè credo mi fa bene, ma mi piace proprio, sembra una limonata paradisiaca, un elisir....
:lol:

mi devo decidere a prenderlo, sono anni che sono lì lì per convincermi e poi niente :blush: