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Domanda Melatonina per l'insonnia

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5 Anni 11 Mesi fa #66139 da angelica77
Risposta da angelica77 al topic Melatonina per l'insonnia
Ciao @dellatorre, come promesso eccoti il link che ti dicevo, con qualche spiegazione www.vitaminexpress.org/it/comprare-melatonina .
In verità qui sono nuova anch'io e corro subito a leggermi i vecchi post!
Buona giornata a tutti! :)

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5 Anni 11 Mesi fa #66141 da alex86
Risposta da alex86 al topic Melatonina per l'insonnia
Io assumo da ormai 10anni melatonina prima 2mg poi 5 poi 10 ora faccio cicli da 20 e da 10 secondo formulazione Di Bella.
trovo che cmq un po' di 'rincoglionimento'/ sonno lo dia anche durante il giorni infatti vorrei trovare la giusta misura prevenzione/sostenibilita' per protrarla x tt la vita.
Magari 5 mg sono sufficienti?! che ne pensate?

Pierpaoli afferma che basti anche meno 1mg ecc.. ma francamente mi apre poco, forse è solo utile x il JetLeg.
ma non x riequilibrare l'assetto ormonale o prevenire evenuali K.

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5 Anni 11 Mesi fa #66142 da Liuc33
Risposta da Liuc33 al topic Melatonina per l'insonnia

alex86 ha scritto: Io assumo da ormai 10anni melatonina prima 2mg poi 5 poi 10 ora faccio cicli da 20 e da 10 secondo formulazione Di Bella.
trovo che cmq un po' di 'rincoglionimento'/ sonno lo dia anche durante il giorni infatti vorrei trovare la giusta misura prevenzione/sostenibilita' per protrarla x tt la vita.
Magari 5 mg sono sufficienti?! che ne pensate?

Pierpaoli afferma che basti anche meno 1mg ecc.. ma francamente mi apre poco, forse è solo utile x il JetLeg.
ma non x riequilibrare l'assetto ormonale o prevenire evenuali K.

Come si fa a capire quanto uno ne deve prendere?. Io ne prendevo 5mg e ora sono stabile a 3 mg perchè 5 mi ricncoglionisce di giorno :)
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E bello morire per ciò in cui si crede:
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5 Anni 11 Mesi fa #66143 da angelica77
Risposta da angelica77 al topic Melatonina per l'insonnia
Se non sbaglio, per qquella non soggetta a prescrizione, hanno abbassato il livello a 1mg, anche se in effetti è un po' basso.. dite che posso salire?

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5 Anni 11 Mesi fa #66144 da alex86
Risposta da alex86 al topic Melatonina per l'insonnia
la prescrizione la fa un medico che segue il protocollo... ma in ogni modo si valuta la sintomatologia se c'è, il pregresso e lo storico familiare del paziente non che l'eta'!
tendenzialemente 5-10mg bastano dopo il 35 anni... ma bisogna vedere...

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5 Anni 11 Mesi fa - 5 Anni 11 Mesi fa #66159 da Liuc33
Risposta da Liuc33 al topic Melatonina per l'insonnia
Interessante: Melatonina

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Ultima Modifica 5 Anni 11 Mesi fa da Liuc33.

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