amato gravidanza!!

Una domanda per Raffaele, come mai hai consigliato il neomam?
Leggendo la composizione risulta molto lontana dall'integrazione ortomolecolare...

Ciao a tutti,
conosco da poco la realtà molecolare, sto cercando di informarmi il più possibile...ma non è molto semplice:-)
Sono al 4° mese di gravidanza, ho deciso di non iniziare ora i dosaggi molecolari di vitamina C ma di aspettare il parto prima di fare esperimenti con i dosaggi
Al momento sto assumendo multicentrum e acido folico, preciso da subito che per il mio ginecologo è fondamentale solo il secondo...l'integratore mi è stato consigliato da amiche perchè ero sempre molto stanca e con la pressione (già bassa normalmente) ai minimi storici.
Purtroppo, tra tutti gli integratori che avete già segnalato, posso assumere solo quello della biovea...perchè gli altri contengono proteine della soia, a cui sono allergica.
Vorrei quindi, prendere l'integratore apposito per la gravidanza della biovea, integrare con vitamina c iniziando con 500mg e poi passando a 1000mg al giorno ed eventualmente aggiungere anche omega3.
Per questi ultimi due, sul sito della biovea si consiglia di consultare un medico prima dell'assunzione in gravidanza...ma se il mio ginecologo non ritiene importante darmi un integratore di base...figuriamoci aggiungere degli extra!
Cosa mi consigliate?Grazie mille, come detto sono una neofita...quindi grazie a chiunque vorrà darmi qualche consiglio

Ciao Bartok,

benvenuta nel forum e i miei auguri per il futuro nascituro;)

L'opzione Biovea può sicuramente fare al caso tuo.
Diciture come "consultare un medico prima dell'assunzione in gravidanza" o "In caso di uso prolungato (oltre le 6/8 settimane) è necessario il parere del medico." vengono riportate per legge ma lasciano il tempo che trovano, anche perché - l'abbiamo già detto più volte - la maggior parte dei medici ha conoscenze limitate e/o antiquate di nutrizione e supplementazione, e il loro parere, a volte, non solo non è autorevole ma può esser addirittura fuorviante.

Per iniziare il protocollo VitC+ multi Biovea + Omega 3 va sicuramente bene.
Mi permetto solo di consigliarti anche un'integrazione extra di Vitamina D.
Come avrai avuto modo di leggere sopra, ci sono sempre più evidenze sul fatto che elevati livelli di 25(OH)D nel sangue siano importanti per la salute della madre e del futuro nascituro.

Buona integrazione.

CIao
A.

ps: butta subito il Multicentrum!!

Ciao Alernd,
ahahahahah, lo butto subito :lol:
grazie mille per il benvenuto e per i consigli, allora parto con quelli.
Per caso mi sapresti anche consigliare un dosaggio per omega 3 e vit D?
Grazie mille
Leda

Ciao Bartok;)

Per quanto riguarda l'assunzione degli omega 3 durante la gravidanza, di solito vengono consigliati quantitativi di circa 2-3 gr al giorno (in modo che si raggiungano almeno 360mg di EPA e 200md di DHA).

Riguardo alla vitamina D, il dosaggio varia in base a vari fattori individuali (tempo di esposizione al sole, tipo di carnagione, peso corporeo ecc.) per cui ti invito ad approfondire attraverso la funzione ricerca del forum. Vi sono vari thread dedicati all'argomento.

In generale, il Vitamin D Council consiglia circa 4.000UI al giorno, da assumere per tutta la fase della gravidanza. Questo dosaggio è considerato assolutamente sicuro (secondo alcuni studi condotti su donne gravide) e dovrebbe garantire un livello ottimale di 25(OH)D nel sangue.

In generale, il Vitamin D Council consiglia circa 4.000UI al giorno, da assumere per tutta la fase della gravidanza. Questo dosaggio è considerato assolutamente sicuro (secondo alcuni studi condotti su donne gravide) e dovrebbe garantire un livello ottimale di 25(OH)D nel sangue.

Qui potete trovare quanto esposto da Alernd:

www.alleanzadellasalute.info/forum/Medic...ravidanza.html#12369