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11 Anni 7 Mesi fa #11792 da Nataku
Risposta da Nataku al topic Re: Proteine Whey e supplementi
il gonfiore significa fermentazione

prova a diminuire le dosi della meta per ogni assunzione e vedi cosa accade

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11 Anni 7 Mesi fa #11797 da alex86
Risposta da alex86 al topic Re: Proteine Whey e supplementi

kushadelic ha scritto: Ciao a tutti, da circa dieci giorni sto assumendo le proteine della solgar con il metodo consigliato da Raffaele. secondo voi è possibile che mi causino gonfiore addominale, mal di pancia e cagotti frequenti con feci mollicce? :lol: In passato mi era stata diagnosticata la sindrome del colon irritabile, che ne pensate?

Grazie a tutti per le eventuali risposte...


quanti gr assumi al di?

"Not all cakes comes with hole"

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11 Anni 7 Mesi fa #11878 da kushadelic
Risposta da kushadelic al topic Re: Proteine Whey e supplementi

vezz86 ha scritto:
quanti gr assumi al di?


34 grammi divisi in 3 assunzioni, 11.3 grammi dopo la colazione, dopo pranzo e dopo cena per un totale di 20 gr di proteine apportate.

Nataku ha scritto: il gonfiore significa fermentazione

prova a diminuire le dosi della meta per ogni assunzione e vedi cosa accade


Quindi se assumo 11.3 gr x 3 dovrei dimezzare e fare 3 assunzioni da 5.65 gr? Ho interpretato bene? O in totale dovrei prendere sempre 34 gr?

Ma fermentazione significa che non le digerisco bene?

Comunque negli ultimi giorni sembra andare meglio, può essere che avevo il colon infiammato per altri motivi...

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11 Anni 7 Mesi fa #11880 da alex86
Risposta da alex86 al topic Re: Proteine Whey e supplementi

kushadelic ha scritto:

vezz86 ha scritto:
Quindi se assumo 11.3 gr x 3 dovrei dimezzare e fare 3 assunzioni da 5.65 gr? Ho interpretato bene? O in totale dovrei prendere sempre 34 gr?

Ma fermentazione significa che non le digerisco bene?

Comunque negli ultimi giorni sembra andare meglio, può essere che avevo il colon infiammato per altri motivi...


prova con una dose da 10gr e una da 10 al pomeriggio, tot. 20gr in 2 volte e vedi.
11.3 mi chiedo come fai a misurarle :silly:

altra cosa io ho eliminato totalmente le pro animali e ho risolto con i gonfiori ecc....


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11 Anni 7 Mesi fa #11885 da yagoo40
Risposta da yagoo40 al topic Re: Proteine Whey e supplementi
Non appena terminato il blend aminoacidico, anche io passerò ad assumere le Whey della Solgar, ma partendo da dosi minori da quelle indicate nell'etichetta e diluendole in 4 assunzioni.
Se non ricordo male gli aminoacidi in eccesso non assorbiti totalmente si accumulano in grassi.

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11 Anni 7 Mesi fa #11890 da Nemo67
Risposta da Nemo67 al topic Re: Proteine Whey e supplementi
Personalmente assumo le proteine Della canapa biologiche,prezzi abbordabili,mischiate al latte di mandorla,sapore ottimo e niente schifezze.

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