Domanda 2 parte: MULTIVITAMINICI,sì ma quali??

miciofelix ha scritto:

miciofelix ha scritto: guarda,personalmente ne ho cercati per anni di multi alternativi al two per day, non perchè non mi trovassi bene col TxD ma per vedere se ne esistevano di migliori come dosaggi,rapporto qualità prezzo, ingredienti, ecc....

gli unici che ho trovato allo stesso livello sono due che gli si avvicinano e potrebbero essere questi qui di seguito, entrambi della now food:

NOW FOODS True Balance Multi

ho riordinato (lo avevo già preso in passato) il True Balance della Now Food, che secondo me è alla pari con il Two e costa parecchio di meno, almeno qui:

www.kgcshop.it/now-foods-true-balance-12...o-multiminerale.html

ora lo dà non disponibile e mi sa che le ultime 2 cf le ho prese io

come ingredienti (dosaggi e qualità) sia il True che il Two hanno leggerissimi pro e contro, ma nella sostanza per me si equivalgono alla grande...uno ha lo iodio e l'altro no, uno ha la K2 e l'altro no, ecc...

per quanto mi riguarda, e siccome il 90% delle vitamine e dei minerali io li assumo a parte (C, D, E, K2, iodio, Mg, potassio, selenio, ecc....) per le restanti sostanze dei due multi a me vanno benissimo entrambi, magari anche alternandoli, solo che qui in Europa sono entrambi difficilini da trovare in giro...

Come ti stai trovando miciofelix?

ciao marcucciuz, lo sto assumendo da 1 mesetto e come ben sai non è che l'effetto delle vitamine o dei minerali si senta chissà quanto a distanza di poche settimane

personalmente mi affido agli ingredienti, che sono al 90% simili al two per day con poche differenze sia in meglio che in peggio ma comunque praticamente insignificanti tra i due prodotti...

il rapporto qualità prezzo è quasi uguale anch'esso considerati alcuni dosaggi quindi se trovo in giro il True prenderò quello altrimenti cercherò il Two, essendo entrambi difficilini da reperire in Europa se non in pochissimi siti online...

Micio stavo confrontando i multi alternativi che avevi adocchiato qualche post fa e cioè
NOW FOODS True Balance Multi

NOW FOODS Men's Extreme Sports Multi

ma a questi sempre della now food ho visto c'è anche l'adam che è sempre molto simile ma forse il più completo. Posso chiederti perchè alla fine hai scelto il true balance?

ho riguardato ingredienti e dosaggi dei 3 prodotti che citi, probabilmente (non ricordo il motivo preciso) ho scelto alla fine il true balance per i seguenti motivi in ordine di priorità:

1) il true balance è l'unico, dei tre, a NON avere acido folico ma Metiltetraidrofolato, che preferisco (se ne è parlato molto nel forum della differenza fra i due, non ricordo ora in quali topic) e sarebbe bastato questo 1° aspetto a farmelo scegliere

2) il true balance ha, come magnesio, sia citrato che bisglicinato, l'adam solo il citrato e l'extreme citrato e aspartato (andrebbe bene anche l'aspartato, peccato l'acido folico al punto 1)

3) il true balance ha potassio cloruro e citrato, l'adam solo cloruro e l'extreme non ce l'ha per niente

per il resto ciascuno dei tre prodotti ha qualche piccolo vantaggio che non hanno gli altri, ad esempio il true non ha lo iodio e me ne dispiace (ma lo integro a parte) e l'adam ha il rame (non troppo ed è meglio così) e lo iodio, idem l'extreme che però forse di rame ne ha troppo, ecc....

anche come dosaggi della C, della A, della E e delle altre vitamine, minerali e sostanze varie, ognuno dei 3 prodotti della Now ha qualcosa in più e/o in meno degli altri....

infine l'adam costa più di tutti e non di poco...

alla fine comunque i motivi principali sono stati i 3 che ho citato, come già detto sarebbe bastato il 1° punto per farmi decidere a favore del true balance, pochissimi multi hanno quel tipo di vit. B9....

sul web si trovano anche articoli che preferiscono l'acido folico al Metiltetraidrofolato, solo che io ricordo diversi motivi per cui ho sempre preferito il Metiltetraidrofolato (mi sembra che il metilfolato e NON l'acido folico sia anche nel two per day), e quindi prediligo ormai quello....

ma se tu non trovi il true ovviamente vanno bene anche gli altri due, sempre meglio di molti multivitaminici e multiminerali in giro che hanno ben altri dosaggi e ben altri ingredienti in senso negativo, che quindi fanno poco o niente e costano il doppio di quei tre, per non parlare di aggiunte eccessive di zuccheri, edulcoranti, eccipienti vari e altro....

Ho trovato questo mi pare interessante come formulazioni.
Opinioni?
puo' valere la pena provare?

vegamega.it/vitamine-liposomiali-capsule-multivitaminico

Per mè non vale la pena cercare un altro multi. Io rimango col TPD