Domanda Alte dosi vit. D e protocollo Coimbra per autoimmuni

yagoo40 ha scritto: Ma veramente in assenza di patologie, si può ritenere fisiologica una supplementazione die di D3 da colecalciferolo di 10000 U.I. e, se sì, con quali utili precauzioni?[/i]

Il Dott. Giordo sostiene che con gli alti dosaggi di vitamina D il calcio nel sangue non sarà mai poco, che il dosaggio di 10000 IU è stato considerato "sicuro" in quanto corrispondende alla quantità giornaliera che si forma dopo esposizione alla luce solare e che pertanto non richiede particolari precauzioni.

Voglio provare con i 10.000... consigli?
eseguiro' a breve i testi di calcio e D3 nel sangue poi li ripeto tra 2-3 mesi e vediamo come va'... ora sono a 20-30 nel sangue

broli86 ha scritto:

yagoo40 ha scritto: Ma veramente in assenza di patologie, si può ritenere fisiologica una supplementazione die di D3 da colecalciferolo di 10000 U.I. e, se sì, con quali utili precauzioni?[/i]

Il Dott. Giordo sostiene che con gli alti dosaggi di vitamina D il calcio nel sangue non sarà mai poco, che il dosaggio di 10000 IU è stato considerato "sicuro" in quanto corrispondende alla quantità giornaliera che si forma dopo esposizione alla luce solare e che pertanto non richiede particolari precauzioni.

Voglio provare con i 10.000... consigli?
eseguiro' a breve i testi di calcio e D3 nel sangue poi li ripeto tra 2-3 mesi e vediamo come va'... ora sono a 20-30 nel sangue

Broli,
Controlla pre e post il 25(OH)D ed il PTH e se proprio vuoi essere scrupolosa la calciuria delle 24 ore

Io ho verificato 25(OH)D, PTH, calcio totale e calcio ionizzato.
Però Broli io valuterei se iniziare questo 'esperimento' adesso...in estate tu prendi sole? Perché se prendi molto sole forse le 10000 UI non sono così necessarie...
Io prendo 10000 UI più o meno da novembre, e sto continuando a farlo. Sto sempre bene, come confermato dai recenti esami del sangue.
Però quando andrò al mare la vitamina D la lascerò a casa...

vedi Laura purtroppo il sole lo prendo solo 2 o due weekend al mese e ad agosto i classici 15gg.... non di piu' per cui lo stopperei solo alla fine di luglio

La sto prendendo a 10000 UI da un mese senza avere fatto le analisi perchè ho ritenuto che ne fossi carente. Comunque le farò entro questo mese. Posso dire di avere riscontrato per ora solo effetti positivi, ad esempio sulla parodontite. Devo dire che non mi ha fatto dimagrire ma neppure sono ingrassato mangiando più del mio solito. E non mi ha dato insonnia o meglio dovrei dire non mi ha aumentato l'insonnia visto che riguardo a questa non sono secondo a nessuno. Si, un vero veterano di questo male...... ah ... ma tornerò a dormire e risvegliarmi come un bimbo!!
Insieme alla D prendo 9 g di acido ascorbico e da 6 a 15 g di cloruro di magnesio. Sto anche assumendo 90 gocce di gemmoderivato di abies pectinata che dovrebbe stimolare le cellule che rigenerano le ossa.
Prendo anche altre cose ma non credo influenzino gli effetti della D. Appena avrò le analisi riporterò i dati.

Ciao Log, stai prendendo anche vitamina k2?